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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-08-2016 à 09:40 | ||
Bonjour :)
GRANIT : C'est une de tes illustrations qui me correspond tout à fait. POFFE : Il fait frais ce matin mais pas aussi froid que chez toi. Hier soir, je voulais voir "la nuit des étoiles filantes" mais le ciel était couvert. Ça dure quelques nuits, je vais probablement me réveiller au milieu d'une nuit prochaine vers 4h et réessayer. Je mets ma doudoune d'hiver et je m'installe sur la terrasse, le nez dans les étoiles. J'ai plein de vœux à réaliser ;) ! JOJOJO : C'est vrai que le régime m'a aidée à faire baisser les triglycérides en limitant les matières grasses végétales et animales, les glucides (sucres et féculents) et l'alcool. J'avais réussi à les faire rentrer dans la norme. J'ai même fait baisser ma tension et supprimé 1 médicament. Mais les traitements ont déglingué mon cholestérol, alors, je fais attention. Prendre soin de sa santé, c'est un travail au quotidien, ce qui n'empêche pas de faire, de temps en temps, un écart ;) . Continue à t'activer avec le jardin et la marche. LENELPP : Apprécie les bonheurs du jour sans mauvaise conscience ! Ton menu était raisonnable. Et les rattrapages t'aideront. Prends bien soin de toi. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-08-2016 à 19:43 | ||
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Bonsoir les filles :) ,
NIRI : je suis contente que tout s'est bien passé , je te souhaite le meilleur du fond du cœur :x Et , merci d'avoir pensé à mon anniversaire , ça me touche ! POFFE : chez nous , ce matin il faisait bien frisquet et du brouillard , ça sent l'automne et pour nos douleurs l'humidité ce n'est pas " top " ! Je suis allé au resto avec Maman pour fêter ça et dimanche rebelote avec mon homme ! Nous avons pris le menu du jour: - salades en buffet - quenelles de foie accompagnées de salade verte et pommes de terre rissolées - tiramisu pêche framboise . Bonne soirée . |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 11-08-2016 à 19:33 | ||
bonsoir les filles on est toute patraques lol ma tête va un peu mieux mais je masse avec de l'huile essentielle gautherie et de menthe poivrée sa commence à aller mieux mais chez nous il fait froid je suis avec mon gilet et un long pantalon et on a remis le chauffage uniquement dans la cuisine car il y a que 15° en journée et les nuits 3° on se croirait déjà en automne on aura pas eu d'été peut être le weekend il annonce du mieux mais tout sa s'est pas bon pour les hernies et Arthrose enfin s'est gênant et on ne sait rien faire tant que je n'ai pas mal tout mon bras gauche il ne veut pas opérer donc on patiente avec nos remèdes de grand mère lol
Niri sa été aujourd'hui je l'espère encore une de passée donc une de moins tu es bien courageuse ah les coquelicots sa revient mais celle là s'est pas chez moi lenepp sa va toi et tes bleus ils vont bien lol jojojo elle est forte et toujours dehors elle n'attrape rien quel chance je t'en donnerais bien un peu des maux lol moi je récoltes pour le moment des haricots au beurre et des salades tout plein et les céléri vert sont bons aussi je vais en mettre au congélateur moi j'aime bien dans la soupe ou pour un bon rôti pendant la cuisson sa sent bon granit toujours en vacances et violette aussi bisous bon je vous laisses les amies gros bisous à vous toutes à bientôt |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 11-08-2016 à 15:23 | ||
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je reconnais que la santé ne me pose pas trop de problème pour le moment, mis à part si je fais une analyse, alors là, on est loin de la normale , entre cholestérol et triglycérine, je vis avec, le médecin dit toujours qu'il faut faire du régime, je reconnais que je ne le fais pas toujours comme il le faudrait, je bouge beaucoup, ce matin au jardin, j'ai arraché les haricots jaunes, ils avaient sèchés, par contre les verts refleurissent, alors, je les arrose, j'ai passé la matinée à tout arroser, y compris les tomates, les nouveaux semis de
haricots, j'ai même ressemé des haricots verts, comme mon voisin, qui me donne des courgettes, car les miennes commencent seulement à pousser, les premières ont perdues les fleurs, là, ça commence à faire des fruits. . .. . .. . .. . .. . . on m'a félicité pour les tomates, j'en ai juste pour la salade, il parait qu'elles ont du goût. . .. . .. . . (encore heureux, avec le mal que l'on se donne, mais, le matin au jardin je suis bien) , mon fils n'est pas reparti à Marseille, il ne repartira que lundi, pour reprendre le travail mardi, je pense aux personnes qui ont tout perdu, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-08-2016 à 11:46 | ||
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LENELPP : JOYEUX ANNIVERSAIRE !
Je viens de rentrer. Tout s'est bien passé. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-08-2016 à 11:04 | ||
Hello les filles :) ,
NIRI : c'est sûr toi , que nous devons prendre exemple , nos soucis de sante ne sont rien comparés aux tiens ! En tous cas , je serai avec toi par mes pensées demain , en espérant de tout cœur : le meilleur ! Et ta fille , se remet - elle de son intervention ? C'est vrai , ton imagination fut bonne , je suis couverte d'hématomes , et la plaie de la cheville me brûle lors de la douche ou lorsque je me baisse ! POFFE : toi aussi , tu es souffrante , ma pauvre ! J'ai également souvent des migraines liées à mes problèmes de cervicales . Prends soin de toi ! JEANINE : Elle aussi en souffrance , décidément il n'y a que JOJOJO qui a la pêche ! Il va falloir se consoler les unes , les autres et de surcroît , nous sommes obligées de contrôler notre poids : quelle galère ! Prenez soin de vous , bises à toutes . . ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-08-2016 à 10:47 | ||
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Bonjour :)
POFFE : Est-ce que tu te sens mieux aujourd'hui ? Il y a longtemps que je n'ai pas vu un champ de coquelicots beau comme cela. Ma chimio, c'est demain matin. JEANINE : Encore une semaine à tenir avec ton plâtre. Je comprends que tu aies hâte d'en être débarrassée. LENELPP : Comment vas-tu ? Quand tu écris : "encore beaucoup de contusions", j'ai tout de suite imaginé tes douleurs et je te plains. Et puis, je t'ai imaginée toute bleue. . .comme une Schtroumpfette ;) . Oh ! Non ! Excuse-moi d'être aussi moqueuse ! J'espère que ton estomac supporte bien les anti douleurs. Malgré nos soucis de santé, gardons le moral ! JOJOJO : Tu as bien de la chance d'avoir un temps agréable ! Ici, il fait gris et frais. Mon poids, un peu reparti à la hausse avec le chocolat de compensation, >:) est resté stable. Bon courage à vous toutes. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 09-08-2016 à 20:28 | ||
bonsoir les amies aujourd'hui je serais plus courte car j'ai un affreux mal de tête jeme suis levée comme ça au matin s'est l'hernie cervicales qui provoque sa et malheureusement pas de traitement que du dafalgan mais pas assez fort alors je me lance dans les huiles essentielle je verrais les résultat merci Jeannine ma fille est bien arrivée et ils s'amusent beaucou il font plein de chose ils envoient des photos sur internet et un petit messages en tout qu'cas par là il fait beau aujourd'hui il a fait beaux mais je n'ai pus en profiter enfin sa passera comme le reste bises à vous toutes et courage ma Niri on est avec toi quand tu fais tes chimio bisous mes amies
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-08-2016 à 12:18 | ||
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Bonjour à toutes :) ,
NIRI : je suis consciente de la chance que j'ai d'avoir une " Maman " si compréhensive ! Elle fait toujours tout pour nous éviter le moindre tracas , le moindre dérangement , elle se sacrifierait si elle pouvait ! Un amour de maman :x ça me fait mal au cœur , tu as déjà assez de soucis , surtout ne culpabilise pas ! JOJOJO : Chez nous , les tomates sont encore vertes , la récolte sera peut - être pour septembre ! JEANINE : je comprends ta hâte d'enlever ton plâtre et de retrouver une vie normale , c'est contraignant ! Courage !!! Ma plaie me brûle encore , mais heureusement les cervicales me font moins souffrir ! Mais encore beaucoup de contusions . Bonne journée à vous toutes . |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 09-08-2016 à 11:32 | ||
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Difficile avec les mamans, qui ne veulent pas comprendre, chez nous, il a toujours fallu composer avec. . .. . . c'était comme ça, le destin, elle n'a pas su rester seule, du coup, comment faire, elle est carrément restée chez moi. . .. . .
bien sûr, nous avons une grande maison avec jardin, et elle n'avait pas ça, et elle ne conduisait pas, |
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