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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 12-03-2014 à 12:25 | ||
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Bizarre. . . j'ai écrit un message ce matin qui n'est pas passé. . ..
Je disais donc que j'ai fait un peu de jardinage, ça me fait bouger un peu, je suis redevenue fidèle à la gym et même que j'essaie de me remettre plus sérieusement a une alimentation ''raisonnée'' si pas toujours ''raisonnable'' ! En tout cas je pense que le soleil me rebooste . . . j'ai même réalisé que je sors de mon 4e hiver seule. . .le temps passe et j'ai l'impression d'avancer. . . je résous mieux mes problèmes en paniquant moins (il y a quand même SOS Niri !!!!) . En fait, je trouve que je me suis endurcie face au quotidien. Bon, tout ça n'a aucun rapport avec mon poids. . ..mais j'ai reperdu mes 600 g + 100 !!!!!! Et ce qui me ramène autour de 24. Petite victoire. . .mais victoire quand même. . .. pourvou che ça dourrrrrrre !! Sur ce, bonne journée à toutes et . . ..on se serre les coudes !!!! :) :) :) :) :) :) :) :-q :-q :-q :-q |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 12-03-2014 à 10:19 | ||
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Et bien non, Marie, il ne fait pas assez chaud, les températures en France étaient et sont supérieures à celles de Djerba, mieux vaut en rire mais cette année Mars 2013 à mars 2014 aura été bien décevante pour des gens qui viennent chercher soleil et douceur dans l'île. . ...De l'avis des "installés" depuis quelques années "ils n'ont jamais vu çà" un refrain que je commence à bien connaître. . .Je me demande si, quand on sera en France Avril ne va pas nous faire un coup pourri comme ce fût le cas par le passe, genre retour de la neige et en tous cas du froid. . ..On verra. . ..
Les kilos, non, c moi la mauvaise élève car vous NIri et LN vous avez réussi une perte de poids importante je crois. . .En ce qui me concerne, j'ai plus de kilos que quand j'ai commencé JMC'..En rentrant j'irai dépenser de l'argent chez Natur House, l'avantage, chez eux c'est la visite HEBDOMADAIRE chez leur diététicienne qui en l'occurrence joue aussi le rôle de gendarme, c différent de WW , l'un est collectif, l'autre individuel. . .J'y resterai deux mois, le temps de me rebooster sérieusement et de perdre assez pour m'encourager à continuer. . . À bientot |
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 12-03-2014 à 08:39 | ||
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Bonjour merci Hélène
je partage l'avis de Bateleuse et d'Hélène, Fanfan courage le sport c'est fait pour tonifier cela fait du bien au moral cela sculpte le corps mais le muscle c'est plus lourd. . . pour ma part, j'avance et j'ai repris le rythme. je me sens un peu mieux effectivement Helene tu as parfaitement raison. . . c'est fou comme je peux être mon propre ennemi Niri, super pour ton bain de soleil. . .Tes lectures sont tellement d'actualité que cela me glace.. drole de société que la notre - parlons de belles et bonnes choses plutot, je suis sure Bateleuse qu'il commence à faire bien bon auprès de la plage. profite bien et espère que ton mari supporte un peu mieux les ennuis je vous embrasse bonne jounée |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 11-03-2014 à 11:28 | ||
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Bonjour
J'ai profité du beau temps pour travailler dans le jardin mais hier soir, le mal aux reins s'est fait sentir. Je vais limiter mes efforts et reprendre la lecture ;-). J'ai fini l'excellent "Au revoir là-haut" de Pierre Lemaitre. C'est un roman qui remet bien des pendules à l'heure. Il décrit les atrocités de la guerre 14-18 et brosse un superbe tableau de la société de l'époque. Il montre comment les pourris deviennent des héros, comment les soldats morts sont devenus un commerce juteux et comment on étouffe les affaires. . . Mes grands-parents qui avaient souffert de la guerre, de l'après guerre et qui avaient le culte des héros "morts pour la Patrie" auraient été scandalisés par ces vérités. Je commence un récit de voyage sur le chemin de Compostelle écrit par quelqu'un que je connais.. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 10-03-2014 à 11:01 | ||
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Cherchez le bug. . .Je dois taper les messages sur la page 2. Après avoir cliqué sur le OK rose, un panneau triangulaire marqué SF apparaît. Je ne sais pas ce que ça veut dire. Je clique sur ok et le message passe.
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 10-03-2014 à 10:36 | ||
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Bonjour
Impossible d'envoyer des messages depuis samedi. GRRR. Mon poids était stable, à cause d'écarts non maîtrisés. IMC : 24,7. B-) Le soleil me redonne de la motivation pour perdre ma bouée : objectif : robes d'été. Hier : 1er bain de soleil depuis 2 ans : que c'était bon ! Bon courage à toutes. |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 09-03-2014 à 01:54 | ||
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cc merci pour vos encouragement je vais continuer ;)
bisous à vous toutes |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 08-03-2014 à 11:14 | ||
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Fanfan, j'allais te répondre la même chose que notre copine Bateleuse !!!! Le muscle est beaucoup plus lourd donc tu es en bonne voie, continue !!!!
Allez, Marie, ça va le faire ! Tu vas pouvoir t'occuper de toi et tout va ''rouler'' Bateleuse, je te souhaite bon courage ainsi qu'à ton mari. . ..quand tu auras moins de soucis, ça se passera mieux . . . Quant à moi, la mauvaise élève du groupe, j'ai repris 600g :-bd Je suis vraiment un cancre !!!!!!! De plus, j'ai sans arrêt envie de bonnes choses. . ..grasses, sucrées, voire les deux !!!!! Le printemps est là pour quelques jours, j'espère qu'il m'apportera ainsi qu'à vous toutes la MOTIVATION !!!! |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 06-03-2014 à 20:50 | ||
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Fanfan, même si tu ne perds pas de poids, tu te muscles et comme chacun sait le muscle est plus lourd que la graisse tout en réduisant le volume. . .Mesure-toi, çà t'encouragera, sourire. . ..Merci pour tes encouragements à mon mari et à moi-même.
Hello les autres. . ... |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 06-03-2014 à 00:52 | ||
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cc les filles :)
bateleuse , courage à toi et ton mari je pense bien à vous . . . je continue tj le sport 3 à 4 fois par semaine j'ai tj mal à mon talon et jambes mais bon je continue la marche . . .ainsi que le rameur ect ..je ne perd pas de poids grr.. je vous souhaite une bonne fin de semaine et y a plus cas ;) :-* |
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