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par cricri (6 janvier) 7/ 15 (34) | Posté le 14-02-2010 à 10:32 | |
| j'habite sete dans l'herault et j'aimerai que l'on se regroupe sur un meme forum sans bien sur abandonner le sien; nous pourrions nous motiver et meme nous rencontrer de temps en temps et faire le point.. ce serait sympa non ??? | |||
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ki51-8 (montpellier, 34) répond | Posté le 06-07-2012 à 08:13 | ||
BONJOUR A TOUTES. FLOOMALIC je ne comprends pas que tu ne saches pas quoi faire à manger.Tu as les menus JMC et tu peux les changer avec les équivalences. Par exemple TU DOIS manger chaque jour 3 laitages(matin midi soir)ensuite une crudité + légumes variés + féculents + viande blanche ou poissons+ laitages + fruit.(en petite quantité)
Aujourd'hui JMC propose Velouté de chou-fleur, steak hâché,pois gourmand, pommes de terre 125gr, 1 petit suisse 3 abricots. Tu peux mznger des carottes râpées à la place du chou-fleur etc. . ...Juste faire attention de ne pas mettre de matières grasses. Tu manges trop de chocolat car tu ne consomme pas assez de légumes.Si tu as des problèmes tu peux écrire ou téléphoner aux dieteticiennes. A plus. . . |
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Noeline3 (poussan, 34) répond | Posté le 06-07-2012 à 07:57 | ||
bonjour les filles pas trop le temps :D ce matin je passe en vitesse !!!!
FLOMALLIC ;) ce seras pour la prochaine fois LE 14juillet,, pense à ton permis!! tu en auras plus besoin!!!!!!!! bonne journée et arrête de manger des cochonnerie pense aux légumeset vinde blanche !!! RIREEEE LOLLL :D :D c'est mieux pour le régime bonne journée ;) :D :x :-* :-* pour vous toute des ;) :D B-) B-) :x :-* :-* :-* ou sons passez les nouvelle nous vous attendons des ;) :D :x :-* NOELINE :-* |
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flomoallic (montpellier, 34) répond | Posté le 05-07-2012 à 14:06 | ||
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LES FILLE VOUS S'AVEZ QU'IL A UNE JOURNER POSITIF LE 14 JUILLET JE PEU PAS Y ALLEZ PAS DE SOUS. :((
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flomoallic (montpellier, 34) répond | Posté le 05-07-2012 à 13:56 | ||
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merci nad pour tes compliment sa me fais plaisir.desole les fille je voulais ecrire noelin content que sa ses arrange.beau ton chat.
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flomoallic (montpellier, 34) répond | Posté le 05-07-2012 à 13:54 | ||
bonjour nad contente pour toi que sa ses arrange comme tu le souhaite :) .bonjour rhododo commen tu t'apel? content que tu vienne sur le forum :) je ne sais koi fair a mange hier j'ai fais du choux fleur et le soir des pates avec de la sauce bolognaise.meme je me suis amuse a mange deux petit tarte au fruit puis j'ai fais une tate au pomme .j'ai fais sa pour ne pas demotive a mange car j'ai plus d'idee. a par ça sa ses bien rafraichi hier soir j'ai mal dormie j'ai fais un bon de 2 metre car l'orage ma fai tres peur. X(.je sais pour mon regime ses pas facil au debu sn'et pas gagne mes j'ai pas craquet sur le chocolas :^> .bonne apres midi a vous tous bisous.
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Noeline3 répond | Posté le 05-07-2012 à 09:54 | ||
re bonjour les filles :D :D :D
le problème avec JMC est réglée j'ai eu une réponse et le remboursement dans trois semaine c'est sympa de leurs part mais moi je n'est pas été sympa dans mon mail avec eux donc si sa vous arrive vous avez un N° de téléphone ou allez sur leurs contacte à vous toutes des :D :x :-* :-* :-* NOELINE j'aime :x ce chaton |
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ki51-8 (montpellier, 34) répond | Posté le 05-07-2012 à 08:04 | ||
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NOELINE, voici l'adresse à Montpellier(juste en face de chez moi)AUJOURD HUI.COM, BAT le SERANNE HALL B, 40 quai Flora Tristan 34070 MONTPELLIER
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ki51-8 (montpellier, 34) répond | Posté le 05-07-2012 à 07:49 | ||
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NOELINE BONJOUR,
J'ai relu l'inscription à JMC et il est écrit qu les abonnements sont renouvelés automatiquement et que pour les arrêter il faut contacter le support. Je n'ai que le numéro 0825 888 333. |
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Noeline3 répond | Posté le 05-07-2012 à 06:01 | ||
bonjour les filles comment allez vous !!!
moi je suis très en colères X( apres l'équipe de JMC X( X( j'ai pris un abonnement pour UN MOI ,,,et je me suis aperçu que depuis quatre mois on me prélevé 29 euro !!!!par moi alors que je croyais que c'etait finis, :P en plus j'ai eu un mail pour la stabilisation si j'étais satisfaite ce qui n'a pas été le cas,, X( je leurs envoie des mail et pas moyen d'avoir une réponse,,, pour que sa cesse ,ce n'est que de l'abus de confiance!!! :( j'ai eu mon banquier je dois changer de carte bleu la seul solution !!!! :( c'est une honte !si c'est arriver a une de vous dite moi ce que je dois faire surtout que l'abonnement est plus cher tout les moi X( X( X( NAD fait attention de ne pas mélanger tout les régime ce n'est pas bon pour ta santé CRICRI a raison bon jeudi :D :x :-* :-* pour vous toutes bonne journée avec la pluie et sa tombe fort :D ;) :x :-* :-* :-* |
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NAD34260 (34) répond | Posté le 04-07-2012 à 08:29 | ||
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:( mERCI cricri :( :-O Je vais faire attention alors . . . pour l'instant ça va . . . je maigris à un rythme régulier et lent, je n'ai pas de fringale, j'avais deja fait un truc similaire entre mes deux grossesses et j'avais perdu 15 kg que je n'avais pas repris . . .
Le poids que j'ai perdu ces dernières années, résultaient de ma deuxième grossesse avec une non prise en charge rapide au décours, du fait que j'avais été licenciée à l'époque et perdu mon grand père dans la foulée ( chocs ) Contrariée tout le temps par les humeurs massacrantes de mon entourage, je n'arrivais pas à m'occuper de MOA, chose que je suis parvenue à faire ( elle a fait du chemin la petiteNAD ! lol ) et aujourd'hui je suis super bien dans ma tête, du coup je fonce ! Je suis contente pour FLO, bravo pour le code ! Oui, je confirme ' dans questions sur le programme, les diets répondent à nos questions, j'y suis déjà allée à plusieurs reprises, c sympa! FLO profite de poser ta question sur le pulco à ces dernières ! ( le citron pressé dans de l'eau chaude au petit dej, a une vertu détoxifiante et " attaque graisse " pourquoi pas ton pulco ? s'il n'y a pas de sucre caché dedans ! attention ! ) NOELINE, bravo pour cette reprise ! J'espère que parviendras à perdre tes 5 kilos accumulés . . . je n'ai jamais hésité, et tu le sais, à aller trouver la force et la motivation auprès d'autres forums, fais de même ! personne ne t'en voudras ! fonces ! c le seul moyen d'arriver nos fins . . .. BISOUS ! |
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