qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 20-08-2012 à 17:55
Coucou les amies Je vous lirai tout aà l heure J espère que vous allez toutes bien Avec la chaleur je tiens bien JMC et j ai encore perdu De 86 au début des vacances d été je suis à 83 ce matin Je dois encore descendre mais suis déjà très contente Bises et belle soirée À demain

	Gusgugus répond	Posté le 20-08-2012 à 15:08
:) Bonjour les filles Pascalou très très heureuse de te relire tu à perdu déjà 2kg c'est super continues Chamade ça va ? Et vous toutes pas trop chaud ? Je plains les bosseuses Ici il fait chaud c'est sûre mais il y a de l'air Ça y est ma puce est la et mon Alain est parti :( on a bien commencé notre petite semaine ptite courses boutiques ds embrun une foire artisanale et la on s'est mis au frais à l'appart on ressortire ds une heure ou deux pour la grande ballade ah j'ai oublié resto ds le village ou l'on ski l'hiver c'est plus haut il fait plus frais Mon tendon tient mais je vais faire attention Demain Briancon boutique ville fortifiée et reresto mais je reste super sage ;) Je vous souhaite un bon après midi à toutes Bisous

	pascalou_08200 (sedan, 08) répond	Posté le 20-08-2012 à 13:44
bonjour les amies, Jojo merci pour tes recettes sympa , Gus tu n'as plus beaucoup de kilos à perdre mais c'est les plus dur , Soleil on pense bien à toi meme si tu ne peut pas venir sur le forum!!! nous avons eu de la pluie fin de matinée et celà raffraichis un peu , pas beaucoup de temps pour venir sur le forum , nous avons déménagé notre fille qui va vivre avec son copain maintenant il faut qu'elle cherche du travail et à 21 ans elle à une peur bleue de rentrer dans le monde du travail !!! c'est difficile avec elle j'espère que son copain va réussir à la booster!!! sinon la reprise dur dur surtout par cette chaleur pas de clim à l'hopital!!! sinon coté poids j'en ai repris 7 et là j'en ai perdu 2 il faut que je continue sur cette voie pour l'instant pas de féculents j'attends d'en perdre encore 2 ; ma petite Chamade toi aussi tu as repris le boulot!!! une pensée pour Freia, Mamilou qui est bien occupée !!!, Coquelicot, Papillon bonne après midi

	papillon83_00 (83) répond	Posté le 20-08-2012 à 08:34
coucou les filles, un petit bonjour avant de partir chez le coiffeur me refaire une beauté, encore canicule chez nous. CHAMADE je pense à toi pour ta reprise, bon courage, tu penses aux prochaines vacances pour te remonter le moral. BONNE JOURNÉE A VOUS TOUTES

	jojo_0 répond	Posté le 19-08-2012 à 19:51
PAPILLON, mais de rien si je trouve des re3cettes sympas je les mets sur le forum. . .. . . Pour nous ce soir c'était le pain de viande aux champignons, avec une salade verte, mon mari et mon grand on beaucoup aimé, il m'en reste pour demain pas tout mangé car c'est bourratif, recette à refaire.

	papillon83_00 (83) répond	Posté le 19-08-2012 à 19:20
merci JOJO pour tes recettes, je vais essayer demain :P :P

	coquelicot_00000 (00) répond	Posté le 19-08-2012 à 17:16
bonjour les amies PAPILLON tu vois tu as perdue c'est bien continue avec cette chaleur on mange plus de salades et de fruits pour se rafraichir CHAMADE super continue si tu regrossies c'est le stress qui en est la cause bon courage pour demain GUGUS tu vas mieux c'est bien mais attention que AUDREY ne te fatigue pas trop tuas perdue un peu de partout c'est du a la marche c'est deja ça tu dois rentrer dans tes affaires plus facilement MA MAMILOU tu es adorable reste au frais avec cette chaleur profite bien de ta petite famille il faut oublier de temps en temps JMC se faire plaisir JOJO je vais faire tes 2 recettes je te dirais sic'est bon FREIA oui l'ete est bien la on transpire ce matin nous avons fait notre promenade avec un vent chaud c'etait etouffant mais on a tenue le coup FLOXY en pouvait plus nous avons rencontre des cavaliers les chevaux coulaient l'eau les pauvres aussi ils rentraient ton chat est mignon je vous embrasse toutes

	freia_78000 répond	Posté le 19-08-2012 à 13:51
On voulait l'été,on l'a :-O !!! J'ai arrosé de bonne heure et maintenant,au frais :) Il fait 38 à l'ombre B-) ,alors je ne sors pas. Bonne journée les amies,j'ai juste envie d'une sieste. . .. O:-) Bisous :x

	jojo_0 répond	Posté le 19-08-2012 à 11:28
gusgugus et oui je fais la bavarde ce matin je ne t'ai pas vu j'étais concentrée sur mon clavier :^> , je te souhaite un bon dimanche B-)

	jojo_0 répond	Posté le 19-08-2012 à 11:26
PAPILLON, voici une autre recette, pain de viande aux champignons préparation 20 minutes cuisson 50 minutes. Pour 2 personnes 400 g de viande de boeuf maigre 400g de veau maigre 2 oeufs 1 oignon 2 gousse d'ail 150 g de champignons de paris quelques brins de thyms romarin et persil sel poivre Hacher la viande de boeuf et de veau.Incorporer les oeufs, l'oignon émincé et l'ail pressé.Saler poivrer. Ajouter les herbes mixées. Dans une casserole légèrement huilée, faire suer les champignons émincés et ajouter à la préparation. Verser dans un moule à cake Enfourner à 240° th 8 pendant 45 à 50 minutes. peut se servir chaud ou froid. Ce sont des recettes de Dukan, je vais essayer la 2ème mais comme j'ai encore de la viande hachée de boeuf mon pain ne sera qu'avec ça. . .. et je le servirai avec une salade. Je vous dirais si c'est bon car je ne connait pas du tout cette recette.

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