qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	freia_78000 (versailles, 78) répond	Posté le 05-11-2011 à 11:39
Tu as bien raison Soleil,il faut vraiment au moins deux kilos en moins avant les fêtes sinon le moral en prendra un coup!!Bravo à toi Soleil,il faut croire ta"folle"balance. . .dans les deux sens et là c'est dans le bon sens!Le corps réagit souvent à contre-temps,je ne sais pas pourquoi.Bravo aussi à Gus,tu as repris le bon chemin avec nous et c'est toi qui va nous booster! :D Chamade,tu dois avoir le moral en berne;mais avec tes douleurs,les soucis avec les enfants et le travail que tu as du mal à supporter,tu cherches des compensations.L'ennui c'est qu'en te donnant des moments de douceurs tu rajoutes à tes problèmes :-S Il faut vraiment que tu supprimes au maximum de chez toi ce qui te tente trop;tes enfants iront chercher dehors les extras pendant un moment:Ils peuvent bien faire ça pour t'aider ! Demande-leur s'ils ne te préféraient pas quand tu avais perdu du poids? ;) Allez,ne t'arrête pas.Prépare des fruits cuits comme Soleil, des sandwiches au concombre et fromage frais 0%,pour quand tu as une envie (ce ne sont que des exemples).C'est vrai que ça demande d'y penser à l'avance mais ça vaut le coup. Sors du défaitisme,on est là avec toi :x :x "Ginette" m'a dit-400g,c'est toujours ça;je n'ai repris qu'un Kilo sur ce que j'avais perdu et je mets les vêtements que j'ai acheté depuis. . .ça fait des économies :) Mamilou,repose toi bien pour que ces méchantes douleurs de dos passent un peu.

	soleil_33000 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 05-11-2011 à 10:38
coupure car trop bavarde !!! Donc petite Mamilou, fais attention à ton dos . je t'embrasse fort :x :-* :x Chère COQUELICOT , bonne journée à Toulouse et profite de ton repas au restau , demain tu compenseras.Gros bisous. Je vais aller boire un verre doseur de 0.25 cl de bouillon de légumes, avec les poireaux ça fait éliminer. Je vous embrasse toutes et vous dis bon courage, on se bouscule, on s'eng. . ..le s'il le faut , la chasse aux KG est partie car nous sommes le 5/11/et Noel approche à grands pas,préparons la place aux chocolats , au foie gras et tout ce qui est bon pour ces occasions, mais pour ça impératif il faut - 2 Kg.

	soleil_33000 (Bordeaux, 33) répond	Posté le 05-11-2011 à 10:29
Rien de plus agaçant que d'écrire un long message et plouf, il s'envole . . .!!Grrrrrrrrrr!! Bonjour à vous toutes mes Amies. Nous sommes sous la pluie de partout, il faut nous secouer ,car les tentations vont être fortes pour compenser notre morosité du moment, alors on se prépare des petits plats savoureux mais très légers. Pour le sucré , moi je fais beaucoup de fruits cuits. En ce moment la maison embaume de l'odeur de poires au four avec beaucoup d'épices, style fève de tonka, anis étoilée, canelle, poudre 4 ou 5 épices, vanille, et aujourd'hui j'ai mis un peu de vin rouge. Miammmmmmmmmmm!! ca vaut bien du chocolat , n'est ce pas ma CHAMADE, tu souffres, mais ce n'est pas une raison pour craquer , aller, tu te reprends au niveau n'importe quoi, il faut que tu perdes absolument avant les Fêtes car , tu sais les repas de fête qui se succédent , tu ne dois pas affronter Noël sans avoir perdu au moins deux Kg.Comme ton mari cuisine, demande lui de te faire de bonnes soupes, dans la journée si tu as besoin , tu croques un fruit, tu manges un petit fromage blanc 0% . Alors moi, je ne sais pas si je dois me réjouir avec ma balance farfelue , mais ce matin je me suis pesée 3 fois de suite et elle affichait 74.600, soit un kg de moins, je n'ose la croire . Il fautdrait que je me mesure , mais ça je le laisse un peu tomber, c'est trop contraignant. Je me dis que la balnace a raison et qu'il me faut continuer sur ma lancée. Mamilou, je te dis bon courage pour tes préparations.

	papillon83_00 (SIX FOURS LES PLAGES, 83) répond	Posté le 05-11-2011 à 09:53
coucou les filles oui il faut se reprendre, tu sais CHAMADE l'an passé à la même époque je pesait 69kgs et la je suis à 74,3àà, j'ai perdu 300gr, mais le soir je ne fais pas le menu JMC c'est potage maison et un yaourt ou fromage 0% et c'est tout, mais je vois le dr le 14 alors je vais lui demander à me changer mon dosage, je vois que tu as des douleurs je pense que ça vient de ta chute, que te dit le docteur? Chez nous c'est de la pluie toujours de la pluie, aussi cet après-midi je vais avec mon mari voir tintin au cinéma qui ce trouve en face de chez moi.Et toi freia est-ce que ça va mieux ? Bon W.E à vous toutes.Allez on boit un café

	Mamilou_2 (ISLE, 87) répond	Posté le 05-11-2011 à 09:43
Bonjour les amies, je viens de déjeuner et avant d'aller à la douche, pour moi aussi se sera l'hotel avec un bon lit, sous la toile je n'y résisterai pas,ce matin,je suis au clu Tamalou,avec mon dos. je suis contente de voir que notre petite Freïa aille mieux,attention à toi gentil petit coquelicot, et toi ma Chamade,cela vient de ta chute?,tu dois souffrir,je suis passée par là,je ne sais si c'est la même chose,j'ai été opérée,il y a 27ans, ça ne date pas d'aujourd'hui, mais depuis je suis tranquille,car les nuits c'était épouvantable, je te souhaite une amélioration rapide,je t'embrasse. Je viens d'envoyer mon mari au marché, ici il pleut pas mal, et j'ai de la cuisine à préparer,je reçois des amis demain,encore une journée JMC de perdue,la pesée est pour moi le dimanche,je vous dirai demain :P :( je vous souhaite une bonne journée,et vous embrasse bien fort,coucou mon petit SOLEIL, à plus tard bisous :x :x :-* :-*

	jojo_0 répond	Posté le 05-11-2011 à 08:29
bonjour les filles, ce matin déchetterie puis magasin d’animaux pour acheter des poissons pour l'aquarium. je vous lirais à mon retour, la pesée pour moi c'est le dimanche matin, @+++ bises

	Gusgugus (Gometz le Chatel, 91) répond	Posté le 05-11-2011 à 08:06
:) Coucou les amies :) NON NON NON NON pas de découragement, ALLEZ ALLEZ!!!! ;) Il ne faut pas lacher, une petite prise de poids, une lassitude c'est normale. :) Repensez ce pourquoi vous avez voulu perdre du poids. . .posez vous. . .parlez en. . .passez au dessus. . . :P Aujourd'hui j'avais peur de "dame Ginette" mais non, malgré les écarts du week end dernier sans repas de rattrapage en suivant les structures de repas ça a marché -800g. Là je dois me preparer pour aller bosser mais dans la journée je vais me présenter, ça va vous faire de la lecture hi hi hi. . ... ;) Allez mes amies on va y arriver toutes ensembles :-q :-* :-* bisous :-* :-* Gus :)

	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 05-11-2011 à 07:23
écrivez vos résultats même si comme moi c est un peu la cata on s entraîne à faire mieux la semaine prochaine bisous

	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 05-11-2011 à 07:23
freia si on parlait un peu recettes jmc faciles. . .. . .sur le forum cela nous encouragerait pour celles qui ont peu de temps

	Chamade_2000 (20) répond	Posté le 05-11-2011 à 07:22
freia je te comprends moi aussi je suis pour l auberge de campagne ou petit hôtel ce serait très sympa bisous

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