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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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coquelicot (00) répond | Posté le 30-06-2011 à 17:13 | ||
bonjour les amies
soleil les peches c'est 47 calorie pour 100g abricot c'est 45 calorie pour 100g tu peux manger des fruits sans problémes pascalou quel courage pour ton menage tu te depenses ça permet en plus de perdre du poids papillon c'est bien continue tu vas perdre tout ce que tu as pris pendant des congés surtout ne culpabilise pas comme dit tous les matins JMC sur la 8il faut se faire plaisir jos tu géres bien tes repas si cela t'evites des somniféres et que tu dors il vaut mieux une compote chamade j'espére qu'il y a de l' amelioration pour ton mari que tu tiens le coup bientot les vacances courage je vous embrasse :-* :-* :-* :-* toutes |
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pascalou (sedan, 08) répond | Posté le 30-06-2011 à 15:18 | ||
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coucou Chamade je pense bien à toi que de soucis , ça va aller de mieux en mieux tu reprendras de bonnes habitudes lorsque ça ira mieux; Jos tu as l'air d'etre raisonnable, tu es un bon exemple pour nous; Papillon bravo pour ta perte de poids continues tu es sur la bonne voie!!!Soleil tu es bien occupée avec tes extérieurs à entretenir moi lundi pendant la grosse chaleur j'avais décidé de faire mon ménage(carreaux, nettoyage à fond + les extérieurs d e9h45 à 13h30 non stop une folle!!! je n'en pouvais plus!!!là j'ai 2kg5 à perdre!!! mardi la canicule à tomber!!! et le soir de gros orages!!! Coquelicot tu vas bien? j'ai été un peu perturbé ces 15 derniers jours nous faisons une période de 15 jours de recyclage de jour tous les ans donc je viens de la faire et c'est dur!!! j'ai enfin repris le rythme de nuit plus de temps libre!!! celà fait un mois que je n'ai pas marcher et ça me manque je vieillis bientot d'un an donc il faut que je m'entretiennes, bon assez parlé je vous souhaite un bon après midi bisous
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jos répond | Posté le 30-06-2011 à 10:33 | ||
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bonjour a toutes :-* :-* :-*
SOLEIL la nuit je n arrive pas a m endormir si je ne mange pas un peu avant je prenais des somniferes qui m ont donne des troubles de memoire donc je n en prends plus je tiens compte des calories en plus et j arrive a limiter mais pas a supprimer les encas cette nuit,a3heures j aai mange 200gr de compotes sans sucre donc 100calories que je supprime au petit dej apres ca j ai bien dormi jusqu a 8heures jmc a dit : c est quand on veut donc j ai cesse de culpabiliser je suis comme un bebe qui ne fait pas encore ses nuits quand je serai a la retraite,ca s arrangera puisque je pourrai me coucher quand je voudrai |
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papillon 83 (00) répond | Posté le 30-06-2011 à 08:35 | ||
chamade j'espère que ton petit mari va de mieux en mieux, pas évident pour toi de courir tous les jours, mais bon les vacances vont arrivées bientôt et tu sais ici il fait très chaud c'est la canicule.Tu sais coquelicot ma véranda est posée c'est super cela me fait une pièce de plus et on apprécie.Oui soleil j'ai repris mes habitudes et surtout mon régime JMC et depuis mon retour j'ai perdu 400GR ce n'est pas beaucoup mais c'est toujours ça.
Bonne journée à toutes |
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soleil (Bordeaux, 33) répond | Posté le 29-06-2011 à 22:28 | ||
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Bonsoir à vous toutes.
Je n'ai pas été présente aujourd'hui ,car beaucoup de travail ( comme tout le monde). FREIA , je ne suis pas tombée de l'échelle mais aujourd'hui j'ai travaillé au ras du sol pour arracher du lierre et des ronces. C'est bien d'avoir évoqué la consommation du melon et des pastèques. Tes fraises doivent être bien rouges maintenant. C'est super d'avoir des fruits et des légumes du jardin. Merci COQUELICOT pour les précisions que tu donnes à ce sujet. J'ai l'impression que je mange trop de fruits, abricots et pèches. . .. . . CHAMADE , tu es bientôt en vacances , ce qui compte c'est que ton mari se remette bien et que tu puisses être rassurée. JOJO, je sais que tu es en souffrance en ce moment. Plein de courage pour toi. JOS , je n'arrive pas à croire que tu te lèves la nuit. Est ce qu'un verre d'eau ne serait pas suffisant, car si tu remanges, tu fais travailler ton estomac et ce n'est pas bon.comment va ta petite Didou? Elle est célèbre sur le forum maintenant. ALIKA, la petite Bretonne, tu es remplie de bonnes résolutions, malgré ta vie qui semble , chez toi aussi bien difficile. Et toi Angèle tu dois toujours te démener pour ton dossier maladie. La vie ne te fait pas de cadeau.mais tu es trés courageuse. MAMILOU , tu vas bien ? Tu as du rentrer de Bordeaux. J'espère que ton voyage sous la chaleur s'est bien passé. SAHRA, ou es tu ? est ce que ça va ? Papillon tu as repris tes petites habitudes? bonne nuit à toutes, je vous embrasse. |
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coquelicot (00) répond | Posté le 29-06-2011 à 17:30 | ||
bonjour les amies
freia le melon c'est 34 calories pour 100g la pastesque c 'est 30 calories pour 100g tu vois on peu en manger sans souci chamade ton mari va mieux pas trop epuisée avec tous c'est traca j' espére que tout va aller au mieux bientot pour toi :-* :-* jos si la nuit tu manges ton repas du soir devrait etre un peu plus copieux alika je te comprends c'est vrai avoir une occupation permet de moins penser à manger mais vu les problémes de santé de ton mari c'est pas facile puis le stress fait grossir je te souhaite de tout coeur que tout aille pour le mieux pour toi et ton mari je vous embrasse :-* :-* :-* :-* |
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alika (Plérin, 22) répond | Posté le 29-06-2011 à 13:12 | ||
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moi aussi je suis un peu comme toi.(Je trouve effectivement que le plus difficile est de se "décondionner" de mes habitudes alimentaires, d'abord. On revient vite à ce qu'on a toujours cuisiné. En plus, moi, je vis beaucoup dans le stress (mari difficile, suite de cancer!!), solitude. Parfois la coupe est pleine. Par contre, je sais que mon amaigrissement est une question de santé pour moi: donc quand on maigrit il faut réellement se dire qu'on se bichonne. Je me regarde plus souvent dans la glace et je me dis "quand même tu ne vas pas rester comme ça!"
Peut-être aussi que si tu trouve une activité qui te passionne vraiment (musique, photo..) ça t'apportera tellement de plaisir que tu penseras moi à manger. Vraiment je crois que c'est ça le plus fort |
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Chamade (20) répond | Posté le 29-06-2011 à 12:59 | ||
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coucou soleil tu vas bien?
et papillon? et pascalou et freia et coquelicot et vous toutes bisous |
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Chamade (20) répond | Posté le 29-06-2011 à 12:58 | ||
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coucou jojo je suis là
bisous à toi et bonnes vacances je suis à la bourre mon mari a un problème de santé suite à une chute bisous serai plus libre dès le 7 juillet et je viendrai vous retrouver régul |
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Chamade (20) répond | Posté le 29-06-2011 à 12:57 | ||
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coucou jos
oui heureusement que tu me dis tes dates bisous et bonnes vacances oui je serai en vacances dès le 7 juillet |
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