qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	freîa (versailles, 78) répond	Posté le 22-05-2011 à 09:47
Bienvenue Angèle,c'est le week-end et il n'y a pas beaucoup de monde sur le forum :( . . .elles profitent du beau temps et certaines travaillent. C'est vrai que la douleur pousse à se réconforter avec la nourriture,en tout cas pour nous,c'est pour ça qu'on a grossi :^> Il faut se rappeler pourquoi on a décidé de maigrir. Déjà avec quelques kilos de moins on se sent mieux,alors il ne faut pas gâcher ce qu'on a accompli! ;) Il faut garder les fruits des repas,les yaourts,etc,pour les moments où on a envie de se réconforter,se faire un café,une tasse de thé,bref il faut ruser. . . J'ai pas mal d'ennuis de santé,certaines autres du forum aussi,alors on comprend! :-q A plus tard et bon dimanche à toutes :x

	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 21-05-2011 à 22:55
Je suis comme toi Chamade, et j'ai besoin d'un petit coup de pouce. J'ai commencé le 21 mars et pendant 5 semaines tout allait assez bien malgré des écarts. J'avais perdu 4.7 kg. Au bout de 2 mois j'en suis à - 5.4 kg et ma balance commence à jouer au yoyo. Je fais énormément d'écarts sur le sucré. Cela devient une obsession. J'ai de gros soucis de santé et surtout de douleurs lancinantes. Tous les médecins me disent que j'en ai pour 1 bonne année. Merci la douleur. Alors j'ai besoin de sucré. Parait-il que c'est un forum d'entraide ? BONNE NUIT

	nounou (le havre, 76) répond	Posté le 21-05-2011 à 22:02
Bonsoir,bravo les filles surtout zaza 1kg 200g franchement bravo pour moi ça na pas bouger mais c'est vrai que je suis très stresser en ce moment et le stress n'est pas bon pour le régime .Je vais essayer de me détende avant tout et on veras la suite allez bonne soirée a toutes .j'allez oublier bienvenue a mimi et ne te décourage pas

	freîa (versailles, 78) répond	Posté le 21-05-2011 à 18:50
Bravo Zaza :-q :D Les encouragements du forum m'ont aussi reboostée,comme toi!Tout seul dans son coin ça na va pas :-S Mimi,il ne faut pas s'affoler,si tu n'as pas trop fait d'écarts cette semaine,la suivante tu auras un meilleur résultat,ça arrive souvent.Si c'est du a un dérappage,courage et reprend-toi vite ;) A plus tard :-*

	ZAZA (SAINT-UZE, 26) répond	Posté le 21-05-2011 à 17:57
;) ;) Bonjour les filles Cette semaine j'ai perdue 1kg200 :-q :-q depuis deux mois que je reprenai petit à petit les kilos que j'avais perdue durement en deux mois :-bd :-bd Et bien je suis contente de moi, mais il faut que je reconnaise que si on ne m'avais remotiver je n'en serai pas là depuis le 17-01-2011 j'ai perdue que 4kg200 et au depart j'en fesai 93kg et dejà si j'arrive à 80kg celà serai tres bien. Pour toi JOS J'ai tenu aussi mon pari , bisous à toutes :-* :-* :-*

	mimi (80) répond	Posté le 21-05-2011 à 16:52
bonjour. je suis comme vous depuis le 31 janvier j'ai perdu9k9.ce matin dèception+700g.je suis un peu dècouragèe.demain invitèe pour les 3ans de mon arrière petit fils je n'ose pas penser a la balance samedi.j'ai envie de passer a 1200 calories des lundi .bises atoutes bon dimanche.une mamie contrarièe.

	freîa (versailles, 78) répond	Posté le 21-05-2011 à 16:34
Un petit café,ou un petit thé? Bisous

	freîa (versailles, 78) répond	Posté le 21-05-2011 à 14:18
Je suis un peu comme Papillon en ce moment:trop de préoccupations! :( Je fais à peu près, mais je n'ai pas osé regarder où j'en suis. . .mais ça ne doit pas être trop grave, mon pantalon le plus serré me va toujours bien O:-) Je suis au prise avec les garagistes,ça me sape le moral;il faut pourtant que la voiture soit prête pour le 4 juin et en plus j'ai une expo le 28 mai,elle m'est indispensable X( La vie n'est pas "un long fleuve tranquille". . .. C'est bien les filles ,vous avez l'air sur le bon chemin,on continue ensemble ;) Bisous :-*

	jos répond	Posté le 21-05-2011 à 11:32
bonjour a toutes :-* :-* :-* ZAZA pour moi le pari de la semaine est tenu: moins 700gr sur les 2K5 en 5 semaine c est un bon depart ce w e beaucoup de travail si je fais un exces je me ferai aussitot une galette et des que je peux j irai copier ce qui est bon en 19eme semaine bon w e a toutes :-* :-* :-*

	Chamade (20) répond	Posté le 21-05-2011 à 08:06
bonjour les amies après ma prise de poids la semaine dernière qui a fait que je n ai même pas osé noté ce que j avais pris j'ai reperdu 300 g cette semaine donc cela m encourage à poursuivre avec vous et je me remets sur le droit chemin dès aujourd hui ce matin petit dej un kiwi pain complet avec margarine allégée et confiture, peu pas encore de laitage 1 café avec lait c est tout je garde cela pour la matinée et ce midi ce sera light bises et à plus bravo pour toutes vos pertes

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