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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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joe (17) répond | Posté le 20-01-2011 à 16:38 | ||
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bonjour à toutes. pas encore très à l'aise avec le forum. pas habituée à parler de moi. encore moins en ligne ! pour le programme jmc cette semaine, c"est à la virgule près, j'espère que ça va porter ses fruits. le moral va un peu mieux merci à vous, cela me fait du bien de vous lire;
bises à toutes |
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roxinette (st julien en genevois, 74) répond | Posté le 20-01-2011 à 15:31 | ||
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bonjour Chamade, tu sais c'est normAL DE DéRAPER DE TEMPS EN TEMPS .on est pas des robots automatiques, on est des etres humains, alors soit humaine et écoute ton corps tout en essayant de mettre des limites. plus tu feras doucement plus tu auras du resultat a long terme. bises et a plus.
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chamade (28) répond | Posté le 20-01-2011 à 15:25 | ||
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bonjour à toutes
bonjour alexia bonjour mamie 83 cette semaine je n arrive pas c est ainsi il faut que j accepte on n est pas toujours pareilles suivant les tracasseries du moment et là je sens que je gère très mal bisous à plus |
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 20-01-2011 à 13:39 | ||
ALEXIA c'est à toi que je m'adresse,il m'arrive de temps en temps de manger de la salade verte le midi et le soir, peux-tu me dire si c'est bien car cela me fait un peu de vinaigrette le midi et le soir.Bon après-midi à toi aussi
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 20-01-2011 à 13:37 | ||
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bonjour à toutes je vous indique mon repas de midi 1/2 pamplemousse,hachis parmentier JMC 1T pain complet et 1 clémentine et vous les amies on est toujours sur les menus JMC.Bon après midi à vous toutes
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Alexia (75), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-01-2011 à 11:35 | ||
Salut les filles,
Je viens vous faire un petit coucou afin que vous participiez au grand concours de janvier pour gagner un WE à la montagne pour 2 ! Ca commence aujourd'hui alors à vous de jouer . . . RDV sur le blog de JMC ;) Bonne chance à toutes O:-) |
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chamade (28) répond | Posté le 20-01-2011 à 06:23 | ||
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jos jojo toute belle journée
et bienvenues aux nouvelles |
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chamade (28) répond | Posté le 20-01-2011 à 06:23 | ||
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andree mamie 83 je me réjouis de vous rencontrer dans la région niçoise
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chamade (28) répond | Posté le 20-01-2011 à 06:22 | ||
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olympe je te dis que tu es notre locomotive
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chamade (28) répond | Posté le 20-01-2011 à 06:21 | ||
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freia te revoilà enfin
courage et bon rétablissement j espère que tu n es pas trop ennuyée dans ton quotidien je t embrasse bien fort et le plan tu fais comment pour les repas? |
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