qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	roxinette (st julien en genevois, 74) répond	Posté le 17-01-2011 à 18:25
bonsoir Chamade, c'est roxinette, c'est la premiere fois que je viens sur le forum, j'étais demotivée et le sujet m'a intéressée, voila. . ..je vois que vous etes tous solidaire et ca m'a donné envie de discuter comme vous. voila. . ..aujourd'hui j'ai marché pendANT UNE HEURE APRES le repas, comme ca fait du bien ce temps. . .. . .je pese maintenant 80kilos et j'aimerais arriver a 65 kilos et vous? il faut dire qu'au début du régime j'étais à 86 kilos. . ... motivons nous. Amitiés a vous toutes

	andrée (09) répond	Posté le 17-01-2011 à 17:55
jojo c'est super continue :-q moi depuis aout j'ai perdu 7kg je voudrai perdre encore au moins9 kg pour arriver 54kg mais par moment c'est dur mais ilya notre petit groupe qui nous stimule bisous

	jojo répond	Posté le 17-01-2011 à 17:48
CHAMADE, j'en suis à -6,9 mais j'ai pas mal perdu en centimètres avec JMC, et encore plus avec le fitness. . .

	andrée (09) répond	Posté le 17-01-2011 à 17:16
aujourd'hui il a fait beau j'ai promené mon chiot on me la vendu pour un toy je trouve qui grandi bien il est tres affectueux ça compense chamade ta petite chienne a fait les chiots

	andrée (09) répond	Posté le 17-01-2011 à 17:05
bonjour je vois que nous perdons toutes du poids c'est super :-q bienvenue roxinnette et jeo vous etes sur le bon forum de chamade pour etre motiver nous sommes un petit groupe qui s'entraide

	chamade (28) répond	Posté le 17-01-2011 à 15:10
c est super ta perte pascalou et toi aussi mamie et notre olympe aussi elle va nous tirer en avant mais nous nous en sortons bien et vous verrez d ici l été on aura encore bien bienb perdu vous embrasse toutes

	pascalou (sedan, 08) répond	Posté le 17-01-2011 à 14:09
Mamie 83 j'ai commencé le régime je pesais 68kg 300 là je fais 60kg400 j'ai repris du aux fetes , il faut que je descende en dessous des 60kg, là je n'en suis pas loin

	pascalou (sedan, 08) répond	Posté le 17-01-2011 à 14:04
bonjour Mamie83 j'ai travaillé de nuit donc je n'ai pas pu te répondre avant, avec JMC j'ai perdu 6 kg depuis le 1er mars 2010 j'en avais perdu 3 avant de commencer JMC donc tu vois ce n'est pas énorme comme perte de poids!!!! c'est énorme ce que tu as déjà perdu ne te démotive pas , nous avons une base alimentaire qui nous permet de ne pas reprendre de poids; tu y arriveras avec des hauts et des bas bien sur , nous sommes toutes là pour nous motiver, allez Mamie 83 c'est repartie pour 2011 d'ici l'été 5 kg ça te va!!!! je reviens vous refaire un petit coucou ce soir bonne après midi bisous

	mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond	Posté le 17-01-2011 à 13:20
bonjour à toutes pas eu le temps de venir sur le forum ce matin et beaucoup de repassage, cet après-midi je vais regarder les feux de l'amour ( je suis un peu fleur bleue ) etaprès broderie, à midi j'ai mangé 126GR courgettes râpée , roti de pors grillé avec julienne de légumes et 1 carré de boursin à 0% et une compote sans sucre ajouté, ce soir je vais surement mangé carottes râpées je n'ai pas le courage de faire un saucisson marin, alors je vais faire une poêlée de moules calamars et crevettes à l'ai et au persil sans MG et 1 fruit.Je vous souhaite une bonne semaine à toutes et courage et toi Pascalou tu n'as pas répondu à ce que je t'ai demandé dis-moi pour me motiver

	chamade (28) répond	Posté le 17-01-2011 à 13:01
qui es-tu roxinette? tu te présentes? ou alors j ai dû rater des pages bienvenue à toi aussi

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