qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	chamade (28) répond	Posté le 08-10-2010 à 12:19
Toujours a nice dans un cybercafé pour vous écrire j adore Les filles de ce forum mais il faut que SOLEIL MUM y reviennent et nous attendons Le retour de Mamie 83 que j aurais sans doute aussi rencontrée du côté de chez Elle si!! Je pense à toi chère Mamie 83 suschycat super ton entrain merci et qui sait. . .. . . Ntre josy 613 que nous adorons toi et moi viendra peut être te donner DES recettes la coquine!!! sOIZE super notre promenade au bord de la mer hier et merci pour Le conseil de professionnelle suis allee pharmacie ce matin pour mes genoux ai pris un générique bises à vous toutes bienvenue à NAT jos tunes par là?? Et ma jojo jojo tu as vu? ? ?? Soize nous a rejointes je ne vous dis pas ce que je mange et boisje serais démotivante mais je compte sur vous toutes pour me remettre sur Le chemin jmc semaine prochaine allez je file faire une marche bord mer avant de retrouver Mon petit mari

	pascalou (sedan, 08) répond	Posté le 08-10-2010 à 10:11
bonjour les filles, bienvenue à Nat , ce forum est super sympa , j'y suis depuis le 1er mars et je suis toujours motivée grace aux filles du forum sans elles je n'aurais jamais atteint mon objectif ou j'aurais craqué avant, j'ai 47 ans et c'est la première fois de ma vie que que j'ai un poids correct (jamais je n'aurais pensé un jours mettre du 38!!!); tu habites ou exactement? Sushycat, je serai ravie de rencontrer, j'espère que tu auras l'occasion de venir dans les ardennes un de ces jours!!!! tu es super , j'aime les gens qui ont beaucoup d'humour et j'adore rire , voir des amies, croquer la vie à pleine dents!!!!!!!! comment va notre Chamade? bienvenue à Soize , tu as de la chance de vivre au soleil!!! merci pour ta recette. pour ce midi , ce sera, poisson+légumes + 1 fruit et 1 yaourt, le ménage m'appelle bisous; cet après midi j'ai mon yoga bisous

	ninette0900 (09) répond	Posté le 08-10-2010 à 08:26
Bonjour à tout le monde,j'ai repris le taureau par les cornes et c'est reparti ,j'ai retrouvée la motivation grace à vous MERCI.Un message d'excuse pour Andrée (09) hier soir je ne suis pas venue et j'en suis désolée mais je l'espère se n'est que parti remise.J'ai déscendu les vaches de la montagne avec mon ami et ça ne c'est pas deroulé comme prévu ,nous sommes arrivé à la maison à 9h30 .Bisous à tout le monde.

	soize (Nice, 06) répond	Posté le 08-10-2010 à 07:43
Chamade, nous avons passé un excellent moment ! Je me présente . . . j'ai la chance de vivre au soleil & en bord de mer ! J'ai débuté le 19 avril, j'ai perdu 8 kg, objectif moins 18 kg!!! Ma philosophie : chacun avance à son rythme ! JMC dit qu'il ne faut pas perdre + de 15% de son poids par an . . . donc cool ! Sushycat, la citrouille peut se cuisiner en gratin : la cuire avec un fond d'eau, mettre le riz dans le fond du plat à gratin, dessus la citrouille avec son "jus" de cuisson, rajouter crème de soja ou de riz (remplace la crème fraîche avec 0% MG !)sel, poivre, noix de mucade, couvrir de papier alu, enfourné 20 mmn Th 7, le riz cuira en absorbant le liquide, puis enlever feuille et faire gratiner. . . bon ap ! Bonne journée à toutes . . .JMC bien sûr ! B-)

	sushycat (62) répond	Posté le 07-10-2010 à 21:58
Bonsoir Nat59, Bienvenue sur ce forum !!! Tu as besoin de motivation. . . tu es arrivée sur le bon forum, ici c'est motivation, idées repas et recettes des unes et des autres. . . et parfois petits dérapages comme tu peux le voir !!! Alors tu viens quand tu veux, raconte nous ce que tu manges c'est toujours intéressant et ça peut nous donner des idées de repas car des fois on ne sait plus que faire !!! Chamade est à l'origine de ce forum et je la remercie de l'avoir créé, y'a plein de filles super sympa tu auras l'occasion de t'en apercevoir. . . Si tu as des questions n'hésites pas il y aura toujours quelqu'un pour y répondre. . . Dans l'attente de te lire à nouveau. . . Bonne nuit à toi et à demain si tu veux bien !!

	sushycat (62) répond	Posté le 07-10-2010 à 21:51
c'est encore moi. . . ;) j'ai oublié un truc :-S :-S !!! Y-a-t-il quelques unes d'entre vous qui auraient une ou des recettes de citrouille ? J'ai récupéré deux belles citrouilles et mis à part la soupe, je ne vois pas quoi en faire :-O :-O , si Josy613 était là, elle me conseillerai la confiture. . . j'en suis sûre :-q !!! C'est une championne de confiture ma josy :D :x . . . Alors j'attends avec impatience vos recettes les filles !! Je suis prête à prendre note et à exécuter celles-ci. . . :P :P :P Chamade, je pense que cette semaine à Nice va être profitable. . .. sur tous les points :P :P hihihi (tu sais, on m'a toujours dit : bouffe+sexe=plaisir sans prise de poids) houlala je dérape, je m'égare. . . je suis fatiguée c'est ça, excusez moi les filles, je divague :^> :^> @-) :-O Bon allez au dodo, ça ira mieux demain Bisous à vous toutes à demain PS : Je suis comme le chat. . . trop fumé le cigare cubain voilà où ça mène !!! aie aie aie

	nat (59) répond	Posté le 07-10-2010 à 21:44
bonsoir les filles!! ;) ;) ;) allez je fais un essais sur se forum ki a l air de plaire a pas mal d entre vous!! :^> motivant comme le dis certaines d entre vous!!! :^> :^> au plaisir de vous lire, a bientot!!! ;) ;) ;)

	sushycat (62) répond	Posté le 07-10-2010 à 21:38
Bonsoir les filles ;) ;) ;) Chamade il est vraiment super ton forum :-q :-q :-q !!! Et ça papote et ça papote, trop bien les filles :-q :-q :D :D Jos, merci pour ta réponse "banane", j'ai trouvé la solution. . . ce midi j'ai pris 90g de banane et le reste je l'ai refilé en dessert à mon chéri, il l'aime ce fruit ça tombait bien ! :P :P Yoyo,tu vois j'espère que les kg ne seront pas trop long à perdre X( X( X( quand même parce que j'ai peur de perdre ma motivation si c'est trop long :(( :(( :(( . . .. Avec les années de régimes, je perds de plus en plus la motivation alors tu vois, la seule motivation c'est ce forum, pouvoir discuter avec vous pourra me faire tenir jusqu'au bout. . . en tout cas je l'espère bien :P :P :P Tu voulais savoir d'où je suis exactement et bien je suis à 3 ou 4 kms de Lens (stade bollaert) si tu vois où c'est ! et toi d'où es-tu ? *-:) Chamade, tu sais si j'ai besoin du forum pour perdre les kg et garder le moral, je sais que réciproquement vous pouvez avoir besoin de moi aussi. . . Alors à ma façon, je tente de motiver les filles comme je peux !!! Y'a pas il faut bien en arriver à bout de ce surpoids et ce, une bonne fois pour toute !!! alors on y va. . . toutes ensembles !!:D:D:D Pascalou, c'est qu'il m'arrive souvent de déconner mais j'aime ça et heureusement qu'il y a encore ça pour rigoler. . . Si un de ces jours, je retourne dans les ardennes, je t'avertirais et nous pourrions nous rencontrer si ça te dit !!! Bonne nuit à tout

	yoyo (60) répond	Posté le 07-10-2010 à 21:01
sushycat, je connais un peu le pas de calais car j'ai ma famille ds la somme donc pas très très loin, ns sommes presque du nord, où es tu exactement, peut être ne sommes ns pas si loin l'une de l'autre ? BISOUS

	pascalou (sedan, 08) répond	Posté le 07-10-2010 à 18:52
coucou les copines, je ne vous ai pas oublié mais j'ai une semaine chargée; Chamade je vois que tu profites bien , tu as bien raison ça fait du bien de s'évader avec son chéri!!!! c'est ce que je vais faire la semaine prochaine nous partons à Lyon mardi; Yoyo, Andrée c'est bien de pouvoir se rencontrer moi ça risque pas de m'arriver là ou j'habite dans le nord- est, c'est perdu hihihiiii!!!! suchycat, tu as un humeur , j'adore!! c'est vrai que tu motives la troupe. Jos, Olympe et toutes les autres vous allez bien? bonne soirée bisous

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