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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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chamade (28) répond | Posté le 23-09-2010 à 20:59 | ||
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coucou les filles
je vois que vous avez toutes bien accueilli jos c est super chaleureux ce forum bon on n a toujours pas de nouvelles de séverine elle n est pas en vacances ou bien? et mum avait prévenu qu elle avait des soucis avec sa maman très malade je crois qu elle l a chez elle ces jours si je me souviens bien |
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 23-09-2010 à 20:49 | ||
Bonsoir les filles , ce soir j'ai mangé 1/2 pamplemousse, 1 filet mignon avec 200G de julienne de légumes avec sauce soja et 2 petits suisses à 0%, demain matin je ne pourrai venir sur le forum car je vais à l'hôpital pour faire une scintigraphie de la thyroïde aussi je ne sais pas quand je vais rentré.Bises à toutes, et aujourd'hui c'est l'automne et on arrive dans une saison triste, vivement le printemps
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jojo répond | Posté le 23-09-2010 à 19:59 | ||
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hello les filles, mais que vous êtes bavardes j'ai du revenir 4 pages en arrières pour tout lire.
Bienvenue à JOS, j'espère que tout se passe bien pour toi, si j'ai bien compris tu es une amie de CHAMADE,habite tu aussi en Suisse :^> SOLEIL, non on ne travail pas ensemble, mais on c'est rencontré plusieurs fois avec CHAMADE est on a passé de bons moments ;) c'était super sympa. je vais regarder dans mes livres si je trouve des recettes simples pour le soir et vous redis . . . a++++ |
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jos répond | Posté le 23-09-2010 à 19:41 | ||
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bonsoir et merci YOYO
nous aurons tout le temps de faire connaissance plus tard. . .. . .. . .. . . |
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yoyo (60) répond | Posté le 23-09-2010 à 19:19 | ||
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bonsoir pas trop de temps ce soir,
juste bienvenue à JOS je me présenterais plus longuement demain, juste une pensée pour soleil, espère que tt va bien à toutes un enorme bisous, chamade aujourd'hui n'importe quoi mon cheri était là, vs expliquerait, bisous |
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jos répond | Posté le 23-09-2010 à 18:50 | ||
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merci Pascalou et ANDREE
je vais tenter l experience des ce soir comme je viens de faire mes courses je vais meme faire comme toi,PASCALOU et faire saumon et pates et un autre legume bon appetit et bonne soiree a toutes |
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pascalou (sedan, 08) répond | Posté le 23-09-2010 à 17:51 | ||
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Jos , si tu as faim la nuit comme dit Andrée c'est surement que tu ne manges pas assez , prends tes féculents le soir , moi ce soir c'est saumon au fenouil + mes 100g de pates ça te fait une belle assiette je peux te dire que je n'ai plus faim
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andrée (09) répond | Posté le 23-09-2010 à 17:23 | ||
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je vous dis a demain je vais àla gym :
:-* :-* à toutes bonne soirée :) |
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andrée (09) répond | Posté le 23-09-2010 à 16:57 | ||
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jos je vois que tu manges la nuit te devrais te poser la question tu manges assez le soir tu fais combien de calories 900.1200.1400.
selon le cas change de calorie la tu auras pas faim la nuit je trouve pour moi je fais celui 1400 le soir c'est copieux je remplace le soir par le midi je te souhaite bon courage :-* |
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chamade (28) répond | Posté le 23-09-2010 à 16:41 | ||
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J AI TERMINé DE TRAVAILLER
MAIS JE VAIS PARTIR à UN COURS D ESPAGNOL DONC LES FILLES JE NE SERAI PAS Là AVANT 20H ANDRéE CELA DOIT ÊTRE CELUI Là JE CROIS. . ...100 RECETTES . . ..IL ME SEMBLE. . ...MAIS COMME JE T AI DIT JE NE LE RETROUVE PLUS IL EST TRèS BEAU à VOIR? BELLE PRéSENTATION? AVEC MENUS COMPLETS? ET DESSERTS? |
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