Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par tigrou (Rixheim, 68) Posté le 03-01-2011 à 22:47
J'aimerais que nous toutes qui suivons le régime JMC depuis peu, avec une interruption pour les fêtes, nous nous retrouvions pour débuter cette nouvelle année sous les meilleurs auspices !!!!
Ce forum, je le souhaite simplement amical, motivant....... Ne pas se prendre la tête, s'entraider et ne pas trop exposer nos problèmes personnels..... A bientôt, vous êtes tous et toutes les bienvenus !!!!
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tigrou_0 répond Posté le 07-03-2012 à 10:30

:D Tournesol, moi aussi j'adore les tomates et j'en mange toute l'année. Hier soir encore petite salade tomates-poivrons, vinaigre au basilic et un cuillère d'huile d'olive, quelques petites échalotes. . .. . . LE PIED :D :P
Evidemment, en été, fraîchement cueillies je ne vais pas nier qu'elles sont incomparables mais bon, à défaut, je me contente de celles d'hiver. . ... :) :)
Je les préfère crues que cuites miaaaaaaaaaaaam les tomates, aujourd'hui. . .. . .. j'peux pas, journée choc "endives" grrrrrrrrr mais oui j'aime aussi, mais là plutôt cuites que crues hi hi hi !!!!!


tournesol_2 (36) répond Posté le 07-03-2012 à 09:52

Aller, une petite pause café, çà vous dit :P :P :P

Bon courage à toutes celles qui ne sont pas trop en forme. . . et belle journée pour les autres. . . y'en a j'espère. . .?!!!

pour midi, salade de tomates (j'en mange pratiquement d'un bout de l'année à l'autre tellement je les aime). . . sauté de porc(maigre) à la provençale et poêlée de champignons. . . faisselle. . . simili crème "abricot"
Vous ai-je dit que ce régime qui m'a tant réussi, maman a voulu le suivre avec moi. Son immobilisation dans son auteuil et malgré les quelques pas bien pénibles qu'elle se force à faire d'une pièce à l'autre, bref tout çà l'avait fait grossir elle aussi. Et bien, elle a réussi à virer 20 kilos et compte tenu de son état, c'est un confort indispensable. . . nous savons toutes combien trop de poids est invalidant.

Bon, je passe chez MINOUCHE puis je me jette au jardin pour toute la journée
:-* :-* :-*


motivezen répond Posté le 07-03-2012 à 09:27

oalalalal crue cuite en bias enj travers grrrrrr enfin je sais que tu les aiment bien lol
moi non plus aps bien dormie toutest bouché les yeux le nez la gorges heureusement aps d enfant ce mercredi ma main !!!!ca suit son court
mamiblue je vois que tu t abitus tu prend ton tithme c est cool moi une petie decente de moral mais pas bien mechant quand je suis faitgué ou grippé c est souvent j aime aps etre enfermé grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
magalie tigrou annick patoche bonne journée a plus
pour midi
salade verte composé
langue de boeuf sauce ravigote
flanc de courgette
mandarine
ce soir
soupe de porimaron
salade de fruit maison a tout


tigrou_0 répond Posté le 07-03-2012 à 08:31

:-S Dehlia a très bien dormi, mamily. . .. non !!!! encore une nuit très agitée, me suis levée 3X !!!! Mais ça fait un bout de temps que la petite ne vient pas en milieu de nuit et ça c'est une sacrée avancée. :-q :-q
Est venue avant 7hr par contre alors qu'elle ne s'est endormie que juste avant 21hr !!!
Mais je préfère cela.
Un beau soleil mais bien froid en allant à la boîte aux lettres chercher le journal.
Le distribue-t-on aussi chez vous, je sais que ce n'est pas le cas partout. :-bd :-bd
Claire viendra la chercher après 15hr mais comme l'ouvrier sera là pour ma cusine je ne pourrai guère en profiter pour une balade. :( :(
Aujourd'hui j'ai ma journée choc "endives", je vous la détaillerai plus tard :P :P
A tout à l'heure :-* :-*


mamiblue_0 répond Posté le 07-03-2012 à 07:36
coucou Magali me suis levée a 6h25 mais pris le temps du petit dej et des premières infos tu as quand même des sacrés horaires tu parles de commencer demain ta semaine de 5h du mat cela veut dire jusqu'à la fin de la semaine ou jusqu'à jeudi prochain heureusement que ce petit bout se rendors quelle drôle de vie pour lui quand il sera plus grand pour l'école ce sera pire il ne se rendormira sans doute pas et il devra se coucher comme les poules le soir pour compenser mais je suppose que la maman ne choisit pas non plus (là c'est une mamie qui se dit que!!! ;) ;)mon tit Jules dort encore heureusement se lève vers 8h15/20
Tournesol notre Tigrou va sortir toute noire de la cheminée et elle aime que tout soit propre gare la salle de bain !!!pour faire la toilette du chat :D :D :D
viens de prendre le p'tit dej 40g de pain légèrement beurré bol de café 2 mandarines ( elles sont super bonnes et toutes petites (pour faire les 150g je devrai en manger 4 mais 2 me suffisent et un jockey a 20% a midi tranche de gigot petits pois carottes fromage fruit mais on en est pas là encore
Minouche vas tu un peu mieux
est ce que mamilie et Délhia ont bien dormi :D
très bonne journée a toutes


magali_76890 (Belleville en caux, 76) répond Posté le 07-03-2012 à 07:09
coucou les filles,

prem's levée ce matin, j'ai un loulou qui arrive vers 7h-7h30 toute la semaine et oui Mamiblue je termine tard cette semaine et demain c'est ma semaine du très tot, mais j'en ai discuté avec la maman et maintenant je me recouche après l'avoir recouché à 5h30, bah oui j'ai ma journée qui se termine à 18h moi pas comme la maman à 13h30!!!! LOL donc c'est un peu moins dur je me lève juste pour lui ouvrir la porte et le recoucher!
ce midi pour moi au menu escalope de dinde, haricots verts/champignon, fromage et 1 fruit. Ce soir si il y a gym je vais y aller et toute seule mes copines de gym sont aux sports d'hiver, sauf si le cours est annulé par manque de participantes. . . à suivre!!!
je reviens tout à l'heure voir si vous êtes réveillées à plus. . .. . . :-* :-* :-*


ANNICK_2012 (ROMANS, 79) répond Posté le 07-03-2012 à 00:26
ben vouis tigrou le samedi mais je n'étais pas chez moi :-* :-* :-* à toutes et bonne nuit à demain


tournesol_2 (36) répond Posté le 06-03-2012 à 22:46

Aller TIGROU dort et les wagons-lits sont complets. . .. BONNE NUIT :x :x :x


mamiblue_0 répond Posté le 06-03-2012 à 22:07
Tigrou oups juste en même temps !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
va a Rome c'est magnifique


tigrou_0 répond Posté le 06-03-2012 à 22:06
:( je regarde un film. . .. . . que je ne comprends absolument pas :-bd :-bd
J'ai cherché Dehlia au centre aéré, toute heureuse de venir dormir chez nous. :-q :-q
Demain après-midi. . . NORMALEMENT. . ...pose des crédences et changement du robinet ! hi hi hi. . ...grrrrrrrrrrrr ;) ;)
Annick, la pesée c'est LE SAMEDI grrrrrrrrrrrrr !!!!!! :(( :(( Le vendredi pour moi
parce que c'est le jour de la dététicienne, d'ailleurs les 2 semaines suivantes, j'irai le jeudi pffffffff, ça va encore me chambouler mon programme !!!
La collègue de Gilles a une prolongation jusqu'au 25 mars donc. . ... certainement pas de vacances :( :( Tant pis, il les prendra plus tard @-) @-)
De plus en plus envie de partir au soleil, nous commençons à parler de. . . l'Italie mamma miaaaaaaa. . .. . .. . ..
Bonne nuit








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