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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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QUINOA ?

  par vlyne (21) Posté le 03-11-2007 à 16:58
Bnjour, qui peut me dire où trouver 1 paquet de quinoa inconnu au bataillon? merci
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 19-03-2008 à 08:34
Boujour à toutes,
Pour trouver le quinoa dans votre supermarché, 3 possibilités:
- avec les féculents secs
- avecles produits diététique ou produits bio
- avec les produits issus du commerce équitable
Si vraiment votre supermarché n'en propose pas, vous en trouverez assuremment dans une boutique bio, dans ce cas achetez-en plusieurs paquets pour faire un petit stock.
Bonne continuation à toutes et à tous !


Miquèla (11) répond Posté le 18-03-2008 à 14:35
MAMY, bonjour..
Tu m'étonnes, maintenant on en trouve partout. Cherche peut-être dans les produits diététiques de ton supermarché, mais en général, ça se situe plutôt avec le riz, le boulghour ...
À moins que les Incas ne soient pas encore arrivés dans le 56 Hi hi !


mamy (56) répond Posté le 18-03-2008 à 10:25
je ne trouve pas,ce produit en grande surface ,et cela m'ennuie


danielle (79) répond Posté le 18-03-2008 à 03:43
merci les filles je ne savais pas ou prendre le kinoa


Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 17-03-2008 à 09:38
Bonjour à toutes,
Effectivement, vous pouvez faire une équivalence entre les pâtes, riz, semoules, blé, quinoa...et les légumes secs (haricots secs, lentilles, pois chiches, pois cassés).
Ce sont des féculents, vous pouvez effectivement remplacer 2 cuillères à soupe de quinoa par 2 cuillères à soupe du mélage bio qui m'a l'air très bon!
Bonne continuation à toutes et à bientôt.


Alki (17) répond Posté le 02-03-2008 à 21:11
Merci pour toutes ces réponses, j'aurai dû regarder avant de faire mes courses, pour cette fois je remplacerai pas du boulghour...


cricri (56) répond Posté le 29-02-2008 à 10:59
merci a tous je cherchait aussi


ramille (60) répond Posté le 01-12-2007 à 23:40
Bonsoir à vous, je cherchais des réponses pour le quinoa et bien grâce à vous j'ai trouvé merci les filles reviendrez-vous sur ce forum? A/


angele 971 (baie-mahault, 97) répond Posté le 18-11-2007 à 21:04
Salut melisa, si ta fille aime le taboulé tu remplaces la semoule par le quinoa et tu rajoutes dans ton taboulé des crevettes ou du thon.Le quinoa peut s"accompagner de tout les plat en sauce à la place du riz.
à bientôt


Titine (LILLE, 59) répond Posté le 13-11-2007 à 16:01
le quinoa a un IG faible dc il faut cibler dans le même cadre, lentilles vertes par exemple.
Sinon pensez au boulghour un peu plus calorique mais raisonnable.



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