:) Ecrivez ici vos commentaires.bonjour les filles!!
merci pour vos encouragements je tiens bon pour la balance je n'y suis pas encore remontée je vais attendre samedi vite!! lol mes résultats sanguins bof!! à refaire :-bd
kat pense à mettre un fruit dans ton sac cela évitera ton coup de pompe !! courage
astride quand on passe par le garage c'est sur cela m'est un coup au porte-monaie et de ce fait au moral et si par dessus tu en ajoute une couche en retirant les décos de Noël sous la grisaille bonjour le moral!! tu as eu raison de te changer les idées en allant boire un café chez ton amie cela fait du bien de pouvoir discuter entre copines :-q soigne ton asthme!!
christiane repose toi bien chez ta fille et surtout prend bien soin de toi et comme te dit le médecin soit prudente :-*
janine je sais que les recettes de jmc sont simples mais moi et la cuisine cela fait 2 surtout pour la critique quand je m'y mets alors le +simple possible et surtout le +rapide :( ;)
bien je vais allez préparer le repas de ce midi et je vous dis à toutes bon courage soignez vous bien et à demain :) ;)

aujourd'huit pas trop regime 60g flageolet 3cuil a s.de pure cuise de canard yaourt pomme :-q :D

bonjour soleil et frais christiane bon sejour chez ta fille astride les perle sa ocupe mais quel domage si il y a plus de sale .pour vous reunir .
toutes courage on vas y arrive des fois si on maigris pas il faut peser se que l'on mange et des fois on et efarer de voir la quantite que l'on croyer bien et on a vite des gramme en trop.donc sa aide

bonne journé a toutes samedi je vais faire les solde pour noel car sa revient moins cher il sufit de savoir quoi va faire plaisir le 25 decembre je fais pas tous que certaine personnes

coucou les filles
temps bien triste aujourdhui rien pour remonter le moral.
Christiane profite bien chez ta fille et profite des petits enfants,c'est vrai que d'etre chez soi toute la journée à ne pouvoir rien faire le moral n'y est pas .Tu vas nous revenir regonflé à bloc.bises
tartinette tu as put faire de la piscine hier soir , les résultats sanguins sont ils satisfaisant?
kath courage à toi.
jeannine que fais tu de bon à midi.pour nous c'est une quiche lorraine avec 1 bonne salade verte,orange et yaourth.
trés bonne journée à toutes
bises
astrid

coucou les filles !!
le temps est à la neige . . .. je pars chez ma fille à vichy jusqu'a SAMEDI . . ... car j'en ai assez de rester chez moi !! cela va
ien ! mais je reste prudente !!!! je revois le docteur demain matin avant de partir . . .. bisous à toutes et bonne fin de semaine !!! les efforts seront problabement récompensés !!! ;)

coucou jeannine
pour les perles je fais des petits arbres pour l'assos je n'ai plus l'atelier puisque nous n'avons plus la salle donc je les fais chez moi et on les vend au profit de l'assos.Les personnes qui venait tous les lundi pour l'atelier sont bien triste ,et donc je les fais chez moi ca m'occupe,pas de perte de temps et je vais remplacer l'atelier par une marche ou une visite d'un musé ou cinéma tout dépendra du temps .Comme j'ai denouveau ma voiture je peux me le permettre comme il faut que je récupére au passage certaines personne.
passe une bonne jurnée
bises

bonjour moins 1 se matin mais soleil repas feculent salade de mache reste de gratin demi pigeons yaourt pomme cuite

astride je suis entrain de faire de la couture de finir un vetement que j'ai tailler et il reste mon pul que j'ai pas fini car j'avais les pendule de noel a finioler mes toi tu fait des perles cet qoi que tu fais.
jespere que vous aller toute bien et vous vous surveille

courage a toute on va y arrivait

bonjour les filles
le garagiste m'a rammené la voiture hier soir reste juste à faire le chéque ca m'aurait permis de faire 2 fois des vacances.Une petite baisse de moral depuis hier,sans doute un coup de fatigue.Ce matin je vais enlever les décorations de noél sur les rebords de fenetre.Le temps est humide et doux vraiment pas bon pour mon asthme.cet aprés midi je vais boire le café chez une amie.

tartinette les recettes JMC ne sont pas compliqués du tout et elles sont trés bonne et surtout il ne faut pas manger tristounet. C'est bien de ne pas te peser je pense que ca te demande pas mal d'éffort.courage les efforts sont toujours récompensés.trés bonne initiative de retourner à la piscine

kath il faut toujours prévoir un en cas d"autant plus quand on travail.Nos erreurs nous servent toujours pour le futur.Tu peux t'emporter le repas ou c'est la cantine ou peux tu rentrer chez toi manger.bon courage kath ,Les glycémies de ta fille sont ils revenus à la normal.courage à elle.

jeannine qu'as tu prévu pour aujourdhui en travail manuel , moi je tricote et aprés je vais faire les perles.

christiane j'éspère que tu as bien récupéré et que tu prévois des petites sorties bien habillé, mais evite les sorties par temps humide ou alors mets un bon foulard devant la bouche pour filtrer l'air.Moi aussi j'ai fais ma choucroute fin de semaine, elle était exelente et tellement légére on peux la manger souvent en hiver et comme ca tu ne prend pas de poids comparer à la veritable choucroute alsacienne.

maité ton probléme d'ordi ca s'arrange?a bientot.et ton diabéte comment vas il?.

sylvie ton anniversaire c'est bien passé et la SEP te laisse t'elle tranquille actuellement.

je vous souhaite une trés bonne journée.Que JMC vous accompagne tout au long.

bises
astrid

Ecrivez ici vos commentaires. :-q :) ;)

Bonjour les filles!!
Kat merci pour tes encouragements c'est vrai que cela motive, je résiste à l'appel de la balance, fait attention à toi tu bosses alors prévois pour les coup de pompes, une pause avec un fruit et une bouteille d'eau cela calme bien :)
Astride tes recettes génial :-q moi qui ne suis pas cuisine du tout trop bien merci!! et ta voiture?
christiane repose toi bien et surtout soigne toi bien j'espére que l'acuponcture te soulage.
Janine : c'est vrai que les kilos et le diabéte ne font pas bon ménage pour ma part j'ai réduit mon insuline de 10 unités depuis le debut du régime ma diabétologue va être contente Lundi.
aujourd'hui toubib ce matin pour contrôle de ma prise de sang (mon rein droit fonctionne mal :-S ) et si tout va bien je vais retouné à la piscine en fin de journée.
encore merci à toutes de votre soutien on se sent vraiement moins seule dans ce combat avec nos kilos
bonne journée à toutes ;) :-*