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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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isara1904 (, 18) répond | Posté le 26-06-2019 à 14:10 | ||
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Bonjour,
4 semaine et une reprise de 1,3kg ce matin. J’ai l’impression de manger trop quand je respecte le plan repas. Je me sens fatiguée au sport et ai besoin d’une sieste. : Je souhaite prendre de la chlorella en poudre sur conseil de mon médecin mais je trouve ça assez bizarre et ne sais pas comment le prendre. Conseils ?merci |
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isara1904 (, 18) répond | Posté le 26-06-2019 à 14:10 | ||
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Bonjour,
4 semaine et une reprise de 1,3kg ce matin. J’ai l’impression de manger trop quand je respecte le plan repas. Je me sens fatiguée au sport et ai besoin d’une sieste. : Je souhaite prendre de la chlorella en poudre sur conseil de mon médecin mais je trouve ça assez bizarre et ne sais pas comment le prendre. Conseils ?merci |
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stephanie201 (, 91) répond | Posté le 25-06-2019 à 22:02 | ||
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Bonsoir,
ce matin avec les grosse chaleur impossible de me forcer à manger mon thé et mon pain, j'avais envie de frais. J'ai mangé un bol de céréales lion (60g) avec du lait demi écrémé (150 ml). Je sais que c'était pas les céréales les plus adaptées mais j'avais que ça (céréales des enfants) voici les valeurs nutritionnelles : pour 100g Énergie 1728 kJ/409 kcal Matières grasses 7.3 g dont acides gras saturés 1.3 g Glucides 75.5 g dont sucres 28.8 g Fibres alimentaires 5.3 g Protéines 7.5 g Sel 0.49 g J'ai compté en équivalence 1 féculent + 1 fruit + 1 MG. Pouvez vous m’indiquer la "vrai" équivalence (rien trouvé sur le site) PS: dommage qu'il n'y ai pas un "calculateur" sur le site |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-06-2019 à 15:51 | ||
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gigiw
Les questions aux diététiciennes sont prévues en effet uniquement en cas d'abonnement au programme. Pour toutes les questions relatives aux offres, je vous invite à bien contacter le service client au 04 81 09 04 06 Nous sommes là pour vous accompagner et surtout réussir à comprendre ce qui vous fait manger le soir, afin de gérer au mieux et repartir sur les bonnes bases. Courage, nous sommes là !!! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-06-2019 à 15:46 | ||
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maeben
Il s'agit du poids cuit de viande en effet et pour les fruit de la pulpe, hors déchets. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-06-2019 à 15:45 | ||
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Lolo067
Merci pour votre message !!! Vous pouvez remplacer les produit laitiers de vache par : - 1 yaourt soja nature - 1 laitage chèvre ou brebis en version 0% de MG - 150 ml de boisson végétale enrichie en calcium : avoine, amande, soja. . . - 8 g de noix, noisettes ou amandes |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-06-2019 à 15:43 | ||
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Maeben
En effet les cacahuètes sont des oléagineux. On comptera 15 g (hors déchets) = 10 g de beurre Idéalement, variez avec autres graines cars les profils lipidiques sont différents ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-06-2019 à 15:40 | ||
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fleur64
Je vous conseille en effet de passer dans un premier temps à 1600 kcal. Ensuite, faites bien un point avec votre diététicienne dans la messagerie selon comment vous vous sentez ;-) |
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gigiw (, ) répond | Posté le 24-06-2019 à 22:43 | ||
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Bonsoir Lucie
Je suis inscrite au masterclass, ou poser mes questions? que dois je faire pour reprendre le programme a zéro? j'ai repris du poids et mon taux de sucre est a 1.21 et le diabète est a partir 1.26 les repas du matin et midi se passent bien, mais le soir c'est une catastrophe, je mange par ennuie, je n'arrive pas a m’arrêter. Merci |
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maeben (, 17) répond | Posté le 23-06-2019 à 16:43 | ||
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la viande est-elle pesée crue ou cuite ?
les fruits sont-ils pesés avec ou sans les déchets ( noyaux, écorce. . .) merci |
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