Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
laure712 (, 71) répond | Posté le 13-04-2016 à 08:34 | ||
|
Bonjour, combien de craquottes puis je manger en remplacement de 30 gr de pain?
Le soir je fait souvent l'équivalence 100 gr de féculent cuit, 50 gr de légume secs pour remplacer ma portion de VPO. Est ce qu'a terme cela dimunuer ma perte de poids ou est ce que cela peut créer des carences? Je vous remercie par avance pour vos réponse et vous souhaite une excellente journée. |
||||
 | ||||
 |
Lotoise (, 47) répond | Posté le 13-04-2016 à 07:11 | ||
|
:-q Lucie et j'enregistre la bonne info pour la prochaine fois *-:)
|
||||
| ||||
 |
PAKILOU_2 (, 75) répond | Posté le 12-04-2016 à 14:24 | ||
|
Bonjour
J'ai un problème de rétention d'eau Si je mange une petite tranche de saumon fumé, ou du jambon sec ou viande des grisons le lendemain j'accuse jusqu'à 600grs de plus en me pesant. . ..et qui descend qu'au bout de 48 h . ce qui me donne jamais la satisfaction de voir mon poids se stabiliser. . ... J' ai essayer de me priver de ces aliments mais alors les repas non salés sont insipides . . .et je suis plutôt bec salé. . .. . .. .. Comment calculer mon poids véritable . . .. . ..si je mange un de ces aliments la veille d'une pesée ? ? ?? Je vous remercie de votre réponse |
||||
| ||||
 |
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-04-2016 à 14:10 | ||
|
Bonjour Lotoise,
En réalité 30 g de pain = 2 wasa Pensez à corriger pour la prochaine fois ;-) |
||||
| ||||
|
|
Lotoise (, 47) répond | Posté le 12-04-2016 à 09:28 | ||
|
Bonjour,
Combien de wasas authentique ( tartine croustillante de seigle) puis je manger au petit déjeuner?? *-:) à la place des 30 gr de pain blanc. Sachant que chaque tranche corresponde à 38 kcal. Ne sachant pas ce matin, j'en ai mangé 4 !! peut être est ce trop avec mes 10 gr de beurre et mon café au lait écrémé sans sucre. Merci pour votre réponse et bon mardi :-q |
||||
| ||||
 |
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-04-2016 à 13:57 | ||
|
senia6 (Paris ),
Cela me semble parfait :) En veillant toujours à bien suivre la structure bien entendu pour faire de vrais repas équilibrés ! Nous avons bien calculé nos menus et structures alors :-q |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-04-2016 à 13:56 | ||
|
suite :
40 g de pain = 100 g de féculents cuits en équivalence (30 g poids secs de pâtes, riz, semoule, blé etc). |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-04-2016 à 13:55 | ||
|
Bonjour martlau (roubaix, 59),
Vous pouvez tout à fait composer votre petit-déjeuner salé ainsi : - Un café, un thé ou une infusion sans sucres ou avec édulcorant - 30 g de pain complet OU 2 biscottes - 1 oeuf ou 60 g de jambon blanc découenné dégraissé ou de jambon de poulet ou de dinde - 2 portions de fromage à tartiner allégé OU 30 g de cancoillotte OU 25 g de ricotta ou 20 g de chèvre frais - un fruit ou 100 g de compote sans sucres ajoutés |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-04-2016 à 13:53 | ||
|
Bonjour maeben (17) ,
On comptera 100 g de purée reconstituée avec eau et 150 ml de lait en remplacement de 125 g de pomme de terre et 1 laitage :-q |
||||
| ||||
|
|
IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 11-04-2016 à 13:51 | ||
|
Bonjour albertine (ghyvelde, 59), je vous ai répondu personnellement par message ;)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
