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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-04-2021 à 12:06 | ||
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sandrine197913
Pour ces céréales, comptez 50 g = 60 g de pain + 10 g de beurre Pour les fraisiers bonne maman, 1 pot de 100 g = 1 fruit + 10 g de matières grasses + 20 g de pain |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-04-2021 à 12:06 | ||
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Bien noté Nic34
N'hésitez pas à revenir vers moi en messagerie ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-04-2021 à 12:02 | ||
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Turida
Pour ce pain de mie, 1 portion (1/20ème) = 40 g de pain OU 30 g de pain + 5 g de MG |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 27-04-2021 à 11:59 | ||
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paquerettesauvage
Comptez 2 grilletines = 30 g de pain + 5 g de beurre Pour la vinaigrette maille, maxi 1 CàS à la place de la vinaigrette allégée prévue dans les menus. |
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sandrine197913 (Septèmes les vallons, 13) répond | Posté le 26-04-2021 à 15:10 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
En faisant les courses je me suis laissée tenter par des céréales Jordans Country Crisp aux Framboises (433 kcal au 100g - 13,2 g MG - 66,3 g Glucides - 9,2 g protéines). Combien puis-je en manger au petit déjeuner (Je suis le programme à 1600) ? J'ai également des Fraisier Bonne Maman, 1 pot (100g) en remplacement de quoi SVP ? (215 kcal au 100g - 12 g MG - 23 g Glucides - 2,5 g protéines) Merci d'avance pour votre réponse |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 24-04-2021 à 19:28 | ||
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Bonjour les diététiciennes.
Ca fait longtemps que je mange plus de pain de mie du commerce, j'ai trouvé une petite recette et j'aimerais la faire. La recette dit que ce pain en peu avoir 20 parts : Pain de mie a la farine complète et aux graines 280g farine complète 100g farine t45 5 cas huile d'olive 5g de sel 20g de miel 30g de graine Voilà la recette,elle me paraît un peu riche 😬 c'est pour ça que je demande votre aide 🙏 Merci beaucoup à bientôt |
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Nic34 (Frontignan, 34) répond | Posté le 24-04-2021 à 08:01 | ||
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Tel a beuguer c'est que je ne reperds pas de poids Lucie
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Nic34 (Frontignan, 34) répond | Posté le 24-04-2021 à 08:00 | ||
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Merci de votre retour lucie j'ai trouvé prk je ne reprends pas de poids mais que j'en reprends problème de colite avec legere diarhee malgré des probiotiques mais je continue à bcp marcher je prefere rester sur le classique car je peux changer la qualité des produits voila pas du le moral j'avais réussi à descendre en poids et la je remonte merci lucie
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paquerettesauvage (HENRICHEMONT , 18) répond | Posté le 23-04-2021 à 15:51 | ||
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Bonjour,
Je commence le programme. J'ai dans mes placards des biscottes gourmandess Grillétines aux graines et céréales, quelle quantité puis-je prendre au petit-déjeuner? D'autre part, j'ai de la vinaigrette allégée Maille, combien de cuillères puis-utilisées pour les crudités du jour? Merci de votre réponse |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 23-04-2021 à 07:30 | ||
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Merci Isabelle
C'est pour ça que j'ai envoyé la recette je pensé effectivement que il y avait trop de chocolat et pas assez de quinoa. Merci beaucoup bonne journée 😃 |
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