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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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repas

  par mamypatou (77) Posté le 02-10-2007 à 13:39
peut on changer les ingrédients des repas tout en restant dans les mêmes catégories ?
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marisol (67) répond Posté le 28-06-2008 à 22:16
MARISOL (alsace) répond
les broccoli je les prépare en salade avec de l ail et du citron un peu d huile d olive je suis mediterranéenne!
et je mange avec plaisir plusieur fois par semaine ou quand je fais des betises..........


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 27-06-2008 à 10:26
Bonjour Paolina (94),

Merci pour cette astuce ! C'est un excellent conseil.


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 27-06-2008 à 10:25
Bonjour ln (94) ,

Vous trouverez une équivalence avec les fruits secs dans la liste des équivalences entre aliments (cf. Bonus et repas).
Vous pouvez remplacer 1 fruit par 3-4 abricots secs.


Paolina (94) répond Posté le 27-06-2008 à 09:41
Réponse pour moutarde
Quand je fais des brocolis, je me fais en même temps une omelette pas sèche un peu baveuse, et dans le plat , je glisse le bouquet de brocolis dans l'omelette, je trouve ça tout à fait correct.


ln (94) répond Posté le 27-06-2008 à 09:09
Ok. Merci salomé de ta réponse, et bonne journée.


salomé (agde, 34) répond Posté le 26-06-2008 à 10:48
les abricots secs sont deux fois plus caloriques que les frais...


salomé (agde, 34) répond Posté le 26-06-2008 à 10:47
On a droit aux sauces cuisinées sans gras, coulis de tomates aux épices, yaourts avec moutarde et éoices; on fait ce qu on veut...sans gras!


ln (94) répond Posté le 26-06-2008 à 08:27
Quelles sont les équivalences pour les abricots secs ??? Pas trouvé...


moutarde (10) répond Posté le 16-10-2007 à 11:05
Merci à Cannelle! J'ai posé la question aux diététticiens..J'attends la réponse! le premier jour s'est bien passé...mais les broccolis sans sauce c'est un peu sec!


Cannelle (67) répond Posté le 15-10-2007 à 12:24
Moi j'essaie de rajouter des épices, pour les sauces je ne pense pas qu'on y ait droit. Essaie peut être de poser la question à l'équipe de diététiciens. Bonne continuation !



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