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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Petite question

  par babel (92) Posté le 24-06-2008 à 13:20
Bonjour,

Je n'ai pas le temps de manger ce midi,
Je voudrais savoir si je peux prendre les betterave que je devais manger ce midi pour ce soir avec le reste du menu?
Je sais que j'aurais faim jusque la mais c'est pas grave.

Merci pour votre réponse
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salomé (agde, 34) répond Posté le 25-06-2008 à 09:40
Alalola bonjour
pense a explorer le site dans bonus et repas, tu as les équivalences et les menus festifs et cuisines du monde et repas rapides...
un fruit reste un fruit, un legume un lesgume etc;;;Ce n est pas évident quand on débute mais tu verras dans quelques semaines tu seras experte en cuisine légère!!
bonne semaine


alolola (charenton le pont, 94) répond Posté le 24-06-2008 à 22:30
salomé
merci de ta reponse, désolé je vien de commencé le programme depuis 3 semaine et je ne maitrise pa encore toutes les techniques!!!donc si je compren bien les equivalences, je peu remplacer une pomme ou un poire par 1 nectarine ou 3 abricot c bien ca?c'est vraimen sympa de pouvoir se poser des questions entre nous et ainsi profiter de l'experience des autres.je te remerci et te souhaite une bonne semaine


salomé (agde, 34) répond Posté le 24-06-2008 à 20:28
alolola
nous avons eu l explication sur un autre forum, les menus ont été etablis en octobre de l année derniere car le site est récent et les menus de saison sont en cours d élaboration.
avec les équivalences et les surgelés, on s en sort quand meme très bien


alolola (charenton le pont, 94) répond Posté le 24-06-2008 à 19:00
j'ai l'impression que les menus ne sont pas adaptés aux saisons.cette semaine par exemple, potage et mandarines ca fait un peu hiver non?peut on consommer des fruits d'été type abricot, peches, nectarines?merci et bonne journée


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 24-06-2008 à 17:00
Bonjour babel (92),

Oui, vous pouvez décaler la betterave du midi pour le soir.
Par contre, il n'est pas recommandé de sauter un repas. Même avec peu de temps, essayer tout de même de vous composer un petit sandwich de crudités avec des protéines (jambon, poulet...) et de croquer un fruit, cela vaut mieux que rien du tout.



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