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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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Matières grasses

  par BibiTal (RUESNES, 59) Posté le 05-05-2008 à 08:09
quelqu'un peut il me dire la quantité de matière grasse que l'on a droit par jour ? Merci BibiTal
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jeannie (56) répond Posté le 07-09-2008 à 09:28
bonjour super mamy, il m'arrive de faire de la vinaigrette avec de l'huile restricale à l'estragon 0 calorie, lorsque j'ai deux salades dans la journée. J'en mets 1 cc avec 1cc de vinaigre balsamique, sel poivre et arômate. Mon médecin m'a dit simplement de ne pas en faire une habitude. A + Jeannie


super mamy (83) répond Posté le 06-09-2008 à 16:32
peut on remplacer l huile (normale) par de l huile de parafine ?


salomé (agde, 34) répond Posté le 05-09-2008 à 13:44
10 g d huile c pour moi une c à c, c celle de la vinaigrette diét
n est ce pas solenne?
MERCI DE CONFIRMER


jeannie (56) répond Posté le 05-09-2008 à 13:17
10 g d'huile correspond à 1cc ou 1cs ? Merci pour la réponse car je ne maîrise pas ce chapître très bien encore. Si j'ai tout compris, on a le droit à 1O g d'huile et 10 g de beurre par jour. Jeannie


Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 08-05-2008 à 08:21
10 g d'huile et 10 g de beurre maximum par jour (dans les préparations ET dans les assaisonnements)pour le programme à 1400 kcal. Dans celui à 900 kcal, il n'y en a quasiment pas.


salomé (agde, 34) répond Posté le 05-05-2008 à 11:24
Les plats sont cuisinés SANS matière grasse... L huile est dans la vinaigrette d ietetique et le beurre du matin dans les menus...



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