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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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lenelpp (, ) répond Posté le 17-11-2018 à 18:55
Bonsoir à toutes ,

Merci VIOLETTE. Demain maman invite toute la famille au resto. Enfin, si je rentre dans la voiture :(( .
Je suis bloquée par une sciatique. :(( :(( :((
JOJOJO : tu n'es pas la seule à souffrir !
La semaine prochaine, on commencera la déco de Noël. Je vous mettrai des photos.
- 400 gr cette semaine.
Bises :-*


violettedeparme (, ) répond Posté le 17-11-2018 à 14:53

LOULOU : combien c'est vrai ta citation
GRANIT : tes photos de vacances sont superbes, tu dois te ressourcer++++
JOJOJO : je compatis avec toi car ce n'est pas drôle toutes tes douleurs, POFFE doit bien te comprendre.
J'ai eu une semaine difficile : plusieurs réveils nocturnes de ma mère qui confondait le jour et la nuit et hier mon grand de 17 ans à l'hosto ; il s'est blessé au sport du lycée dans u matche de Hand il s'est mal réceptionné sur les mains ; fracture du radius et immobilisé avec un plâtre pendant 3 semaines au moins ; il a frisé l'OP donc je suis contente qu'il ne soit pas resté quand même ; ça fait quand même des émotions tout ça
LENELPP : tu fais des petits gâteaux de Noël comme le veut la tradition alsacienne ; tu dois déjà penser aussi à la déco de ta maison ; ce sont des périodes particulièrement chaleureuses et comment va ta maman ?

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 17-11-2018 à 12:03
Hier, infiltration de cortisone, c'est efficace !!!!
je reste immobilisée,
ensuite , patience jusqu'au 14 décembre, où, là, infiltration de gel, pour pallier l'usure,
on n'en a pas encore fini, mais, pas de douleurs aujourd'hui !!!!!
rhumatologue efficace !!!!! j'en suis convaincue ce matin, il a dit repos, j'écoute...............

loulou_1720 (16) répond Posté le 16-11-2018 à 21:16

Coucou c'est loulou ;) bonsoir les amies ;) suis encore en retard :x je vous souhaite une bonne soirée à toutes à demain granit merci pour les photos :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou

granit21 (, 80) répond Posté le 15-11-2018 à 16:38

Le phare de l'entrée de l'aber sous un ciel breton !

granit21 (, 80) répond Posté le 15-11-2018 à 16:36

Les littorines

granit21 (, 80) répond Posté le 15-11-2018 à 16:35

Rebonjour les copinautes ,
Et bien, j'ai réussi à me bouger en fin de matinée et j'ai fait une petite promenade; oh, pas bien longue, juste 1,8km mais c'est déjà cela. J'étais toute seule sur le sentier côtier et je me suis arrêtée face à une petite île qui est accessible à marée basse. J'essaierai d'y aller quand je serai plus alerte sur mes gambettes. J'ai ramassé des littorines ( petits coquillages jaunes comme des bigorneaux) . Ça amuse follement ma Lily qui prend un plaisir félin à les sortir du petit pot où je les pose!
Poffe, kezaco le twister ! Je connais seulement le toaster qui ne permet pas de bouger mais de savourer des calories en étalant de la marmelade d'oranges sur les toast ! Pas bon, cela !
Loulou, entre ton aventure avec ton caleçon, ton rouleau de sopalin et ton zhom qui refuse de tomber la chemise ... j'ai bien ri ! Tu vas manifester demain ?
Lenelpp, pourquoi ton médecin t'interdit il de faire du vélo ? Alors que même dans les grands centres de rééducation après des interventions des articulations, tu dois pédaler. En tout cas, bravo pour ton record . Quand tu auras atteint les 10km , on te décernera une médaille .
Jojojo, pas trop le moral ? C'est difficile de souffrir en permanence, je comprends. Ton traitement te soulage t il un peu ?
Je vous envoie des photos prises ce matin.

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 15-11-2018 à 16:07
Bon, pour les douleurs , il faudra peut-être considérer, que c'est normal , on est un peu toutes
pareilles, cet après midi, je ne fais pas grand chose, pas envie......... =(( =(( =(( =(( =(( =((

lenelpp (, ) répond Posté le 15-11-2018 à 15:15

Coucou les filles :D ,

LOULOU : ha , ces hommes !!!
Qu'est - ce qu'ils peuvent être bornés des fois ;) ;) :D :D :D >:) !
GRANIT : merveilleux paysage par chez toi en Bretagne !!!
POFFE a raison . Il faut commencer à bouger tout doucement , sinon les articulations vont grincer des dents >:) !
Mon médecin traitant m'a dit de ne plus faire de vélo !
ça m'a fait un choc !
J'ai commencé tout en douceur : 3mn la première semaine . La deuxième : 5 mn .
Puis, j'ai augmenté le rythme au fur et à mesure des semaines .
Désormais , j'en suis à 20 mn ( 5 j / par semaine ) !
Preuve à l'appui !!!! ;)
Le temps de faire la photo , le temps avait augmenté !
Brouillard EPAIS depuis hier . on ne voit pas à 20 m !
Je file faire le ménage , mais pas envie ...

loulou_1720 (16) répond Posté le 15-11-2018 à 15:01

:x :x :x :x :x :x :x :x :x



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