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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 20-01-2018 à 11:58

:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

loulou_1720 (16) répond Posté le 20-01-2018 à 11:56

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x ben alors granit un coup de blues ? perso je vois pas qui tu aurai peiné ou autre ? allez les filles on se reprends *-:) Maybel je réponds en retard pour les photos , tu es très jolie toi je te trouve une ressemblance avec Rika Zaraï jeune ;) donc moi j'ai retrouvé une photo où nous sommes avec mes frères et sœurs je suis la 2 ième en partant de la gauche je crois que c'est la seule car les parents n'en avaient pas comme nous maintenant :^> sinon je mets pas de photos actuel ;) on va aller faire 2/3 courses sous la pluie y en a marre de ce temps :^> je vous souhaite une bonne journée à toutes granit , :x maybel , :x heureux :x , violette :x lenelpp :x Poffe :x et pensées à notre capitaine Niri :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 20-01-2018 à 09:59
Granit, pas de problème, je suis trés heureuse de te retrouver et de te lire, simplement, un peu paresseuse en ce moment, mais j'espère continuer sur ce forum, j'ai repris l'abonnement dans ce but, et pour retrouver une motivation, je sais que si je respecte bien le programme, ça marche !!!! j'en ai déjà fait l'expérience, je trouve quand même un peu rude la première semaine, alors, je me permets une collation à 16 heures, un jus d'orange maison, vers 11 heures, en général je commence à avoir une fringale vers 15 heures, donc, je pars marcher avec le parapluie , en ce moment, à midi, j'ai prévu, potage avec tapioca, poisson au micro ondes, et légumes vapeur, laitage, (semoule au lait et caramel) bon, l'aspirateur me fait un clin d'oeil, et il faut étendre la lessive à l'intérieur........ passez une bonne journée, à bientôt,

granit21 (, 80) répond Posté le 20-01-2018 à 08:52

Je ne sais si je vais continuer sur ce forum , sur les forum d'ailleurs . Il semble que mon retour ait fait fuir certaines d'entre vous et je ne le souhaite pas .
Je suis toujours restée fidèle à la pensée et propos de Niri : la légèreté des propos, mais une justesse de ton, sans jugement, sans reproduire les relations humaines compliquées . Je sais qu'elle en avait souffert sur d'autres forum et qu'elle en avait été profondément blessée . Comme elle, je n'oublie pas qu'avant tout nous sommes là pour trouver l'énergie de continuer une lutte contre les kilos .
Alors je suis désolée si j'ai blessé, froissé certaines d'entre vous en oubliant de relever un propos, une photo.
Je n'ai pas autant d'attention sans doute qu'avait cette grande dame de Niri .
En tout cas ,ce que je suis sûre , c'est que nous partagions la nécessité de relations simples, par petites touches, par sensibilité , sans vouloir nous déverser sur nos états d'âme .
Je reste étonnée, interrogative sur ce que j'aurai provoqué à mon insu . Tant pis .




granit21 (, 80) répond Posté le 19-01-2018 à 21:32

Ouf, te revoilà , Maybel . Comme je consulte le forum d'un application pour IPad , je ne vois pas les messages, Mp . Je ne sais pas pourquoi . Du coup je viens de me connecter sur le site et j'ai pris connaissance de ton MP. Je suis désolée de voir que ton moral est en berne . J'espère vraiment que ce n'est que passager et que tu vas reprendre le dessus. Je ne sais si nous pouvons t'aider mais en tout cas , nous sommes là.
Ne t'isoles pas . Bon, c'est facile à dire et je suis peut être la moins bien placée pour te le dire , moi qui aie décroché de nombreuses fois, préférant le silence pour panser les plaies physiques et de l'âme. Je me prends parfois à penser que j'ai du être un chat dans une vie antérieure, eux qui s'isolent je plus souvent lorsqu'ils ne sont pas bien .
Quoiqu'il en soit, nous sommes huit sur le bateau . Nous avons perdu notre capitaine mais l'équipage est vaillant et fera front devant chaque tempête . Et si un moussaillon tombe à l'eau, une main secourable se tendra toujours pour l'aider à sortir la tête de l'eau . Courage matelot .


Maybel (, ) répond Posté le 19-01-2018 à 19:50

C'est gentil, GRANIT, de demander de mes nouvelles. As-tu reçu mon MP ?
Merci à toi aussi, LENELPP.

Non, ça ne va pas très fort, moral en berne.
Hier, on a eu un bel après-midi ensoleillé, je n'ai même pas eu le courage de sortir.

Vos images sont très belles.



granit21 (, 80) répond Posté le 19-01-2018 à 17:54

Bonjour,
Lenelpp, j'aime aussi beaucoup les illustrations des peintres naïfs que tu utilises . Mais que fait cette petite personne bien esseulée et courbée sous le poids des ans et de la peine dans ton image ?
Nous avons la chance de nous soutenir devant l'adversité et ce combat contre les maudits kilos . Alors j'ai trouvé une illustration où les trois copines ont l'air de se soutenir. Je n'en ai pas trouvé avec 8 copinautes ( Lenelpp, Poffe, Violette, Maybel, Jojojo, Heureux , Loulou et Granit ) ! Mais ces trois femmes nous représentent toutes .
J'espère que tu as réussi à résister aujourd'hui bien que ton craquage était bien léger. Tu es pardonnée ! Au fait, les bonbons sans sucre, quand on a des problèmes de tuyauterie, c'est parfait . Tu forces un peu la dose et hop ! Ce sont les effets des Polyols, substitut de sucre !
Moi je craque le soir pour un bonbon au caramel sans sucre ( werther) ... trop bon. Je n'arrive pas vraiment à me passer du goût sucré. Aussi j'utilise souvent la Stevia ! Je sais, jean Mimi dit qu'on doit se déshabituer mais le sucre console bien, même s'il est faux !!
Loulou, il va falloir que tes globules se calment . Je le souhaite de tout cœur pour toi. Dans quinze jours, j'ai ma batterie d'examens des 6 mois avant la visite chez l'oncologue. Première épreuve : le résultat des marqueurs ! J'essaie de ne pas y penser . Loulou, je trouve les illustrations souvent sur les livres pour enfants ou au gré de mes recherches sur le net. Après je bidouille un peu pour ne garder que ce qui a du sens pour mon message .
Maybel, est ce que tu vas bien ? Donnes nous de tes nouvelles .
Heureux, Viloette, je vous sais occupées aussi par d'autres forums. Vous avez de quoi lire et écrire.
Poffe, comment vas tu après tes séances d'infiltration? Et tes panneaux solaires, toujours sur ton toit? Jojojo, tu as du courage de tout reprendre le programme . Je ne m'y suis pas encore résignée.

lenelpp (, ) répond Posté le 19-01-2018 à 14:19

Bonjour à toutes :) ,

GRANIT : tes images et tes écrits me réchauffent toujours autant le cœur :x !
Hier , comme tu dis , j'avais des envies de grignotage . j'ai lutté tant bien que mal avec des bonbons " sans sucres" marque U au caramel . En plus, ils sont bons ;) :P !
1 mini tranche de fromage de chèvre et un carré de chocolat de 5 gr !
C'est vous dire ..... >:) ;) :D :-bd
LOULOU : Je te souhaite le meilleur ainsi qu'à POFFE !
POFFE : je pense que les infiltrations sont douloureuses ?
JOJOJO : rien de tel , que de repartir à zéro pour retrouver la motivation !
Je transmettrai vos bonjours à maman qui sera ravie et qui me dira que mes copinettes sont plus sympa " qu'en vrai " :x !
VIOLETTE , HEUREUX , MAYBEL : pensées pour chacune d 'entre vous !

jojojo_8 (, 32) répond Posté le 19-01-2018 à 09:41
oui, je suis trés contente de vous retrouver comme au bon vieux temps !!!
une pensée pour les personnes qui nous ont quitté,
je reprends tout le programme à "o" comme ça, je serai obligée de suivre jour par jour !!!! sinon je n'y arrive pas, bon courage pour tous vos traitements, moi, c'est le dos, pas étonnant avec mes kilos en trop !!!!!! la balance me le rappelle, avec ce temps je ne vais pas en promenade, je vous dis à bientôt........

loulou_1720 (16) répond Posté le 18-01-2018 à 22:21

génial tes dessins granit tu les prends où ?



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