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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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et les pates alors!

  par florie13 (13) Posté le 23-10-2007 à 23:57
j-ai directement commencé par 900 kcal mais les féculent me manquent les pates surtout.pensez que l on puisse en manger 1 f/semainE?Qui a essayé
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Marie-Jo (13) répond Posté le 24-10-2007 à 20:46
Lio, c'est ce que j'ai fait à midi. J'avais trop faim ce matin et comme hier j'au fait pas mal de sport, ça n'allait pas. Ce soir tout va bien et ça repart!!!!!
Bonsoir


florie13 (13) répond Posté le 24-10-2007 à 17:57
bonsoir fleur ,j ai posé la question a la diététicienne et elle m arépondu de prendre 2 cuil. de féculent à chaque repas plutot que d'un repas à 1400; cela m apporteré 100kcl de plus soit 1000 kcl.j ai 12 kg de trop (lol)bon courage à toi aussi et à bientot


Marie-Jo (13) répond Posté le 24-10-2007 à 00:19
Bonsoir lio, tu as commencé par le 900cal et il n'y a pas de féculents, et c'est le plus difficile. Si c'est ta première semaine, il eut été souhaitable que tu prennes le 1400, ainsi tu avais des pates, riz, p de terre.J'en suis à la 2eme semaine, j'ai pris aussi le 900 cal et je vois que les féculents me manquent aussi.
La semaine prochaine je reprendrai le 1400. Je ne sais pas combien tu as de kgs à perdre, mais je ne pense pas que cela dérange trop si tu te fais une fois des pates. Pose la question à l'équipe des diététiciennes et tu seras rassurée.
Bon courage et bonsoir



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