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par chanteys (st herblain, 44) | Posté le 16-12-2007 à 12:44 | |
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J'ai commencé ce régime (900kcal) il y a quatre semaines. Pour le moment ça va. Mais il est dommage (je trouve) que toutes les recettes proposées n'aient pas leur équivalence en kcal.
Pour ma part, ça m'aiderait à composer d'autres menus, d'une part et savoir où je vais d'autre part, si je mélange les recettes. Qu'en pensez-vous? | |||
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kate (89) répond | Posté le 12-01-2008 à 14:45 | ||
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Si les régimes ne réussissent pas toujours ainsi qu'on le souhaiterait, il faut tenir bon jusqu'à la plus petite amélioration. Ainsi, le courage revient et l'on se sent "revalorisée". Si l'on craque, ce n'est pas grave, il suffit de se restreindre un peu plus le jour suivant. C'est ainsi que je vois les choses.
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floloui (69) répond | Posté le 08-01-2008 à 20:29 | ||
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brigitte ne t affole pas j'ai fait tous les régimes qui existent et j'avoue que celui ci est très bien varié et facile à faire j'ai 20 k a perdre j'ai perdu 4 k en 3 semaines de régime sérieux, n'oublie pas de boire et tu verras ça marchera allez courage le forum t'aidera n'hésites pas a le consulter
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floloui (69) répond | Posté le 08-01-2008 à 20:28 | ||
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brigitte ne t affole pas j'ai fait tous les régimes qui existent et j'avoue que celui ci est très bien varié et facile à faire j'ai 20 k a perdre j'ai perdu 4 k en 3 semaines de régime sérieux, n'oublie pas de boire et tu verras ça marchera allez courage le forum t'aidera n'hésites a le consulter
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Joa (LA COURONNE CARRO, 13) répond | Posté le 05-01-2008 à 17:39 | ||
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c'est le même à une queue de vache près. . .
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BRIGITTE (67) répond | Posté le 05-01-2008 à 14:19 | ||
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hello
je commence lundi 7/1 comme toutes bonnes résolutions en debut d'année. alors dites moi le régime de 900 est + dur que 1400kcal? les aliments sont tout aussi variés?? et la perte de poids? avec 15kg/18kgs à perdre c un challange de plus car j'ai soumis mon corps à tellement de régimres que je ne sais pas si 1400kcal me feont maigrir. . .. . ... A bientôt |
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Joa (LA COURONNE CARRO, 13) répond | Posté le 20-12-2007 à 20:20 | ||
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hélas non !!! je me suis gavée de chocolats. . . des fois 300 calories par jour rien que de chocolats, mais comme je fais le 900 calories. . . cela ne me fais jamais que 1200. . . mais je mange du pain tous les matins et. . . comme je fais mes yaourts et mes fromages, ben ils sont avec du lait entier. . .
tu vas y arriver !!! te bile pas pour ça !!! |
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chanteys (st herblain, 44) répond | Posté le 20-12-2007 à 16:36 | ||
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7kg 400 en deux mois, je suis epoustouflée. Tu dois mieux suivre ton régime que moi. Je mettrais certainement plus de temps à perdre mon "surpoids" surtout avec les fêtes qui nous arrivent. . ..
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Joa (LA COURONNE CARRO, 13) répond | Posté le 19-12-2007 à 22:31 | ||
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je suis comme toi chanteys !!! je fais aussi le 900 et uniquement pour me permettre de faire des infidélités au régime quand j'ai envie de me faire plaisir et moi, c'est 7 kg 400 que j'ai perdu depuis le 22 octobre. . . c'est pas beaucoup ? pas grave. . . j'suis pas aux pièces !!!
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chanteys (st herblain, 44) répond | Posté le 19-12-2007 à 20:59 | ||
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Merci pour ces sites .
Pour information, j'ai perdu 2 kg en un mois, cela pourra sembler insuffisant pour certains, mais je ne tiens pas à perdre du poids trop vite (malgré les 14 kg à perdre) et bien que mangeant des repas à 900 kcal, je m'octroie quelques dérapages (chocolat en fin de repas ou gâteau le dimanche. De plus je n'ai jamais faim et ai cessé de grignoter. donc je suis ravie. |
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revival (94) répond | Posté le 18-12-2007 à 19:56 | ||
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Bonsoir Loranne il s'agit du site :
recettes-dietetiques.fr MAIS IL Y A AUSSI LE SITE : tabledescalories.com |
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