Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Pour celle qui veulent suivre Bastide dans ce programme

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  par bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) Posté le 02-12-2009 à 06:47
J'ai comme l'impression que le post a été supprimé:(
tant pis je recommence!
comment allez-vous ce matin?
s'il faut que j'ouvre un post tous les jours je le ferai na!
hier soir j'ai pris un anti-inflammatoire et j'ai pu dormir comme un bébé!
titite48 encore au lit? je ne t'ai pas vu ailleurs!
maeva87, camelle16,tournesol,alex,laine,zabella, gisous et ma païse je vous dis à toute à l'heure!
bisous
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claudine (40) répond Posté le 28-01-2011 à 21:07
Bonsoir Bastide je te renouvelle toute mon amitié, surement tu vas bien tu as tellement de courage mais n'en fait pas trop penses bien à toi. Je t'embrasse


bouh77 (77) répond Posté le 28-01-2011 à 20:51

MAMA PENSSE A TOI MA CHERIE FAIT PAS COMME MOI JE PENSSE DABORD OU OUTRES AVANT MOI MAIS IL FAUX CAVOIR ETRE EGOISTE DE TEMPS EN TEMPS ET MOI JE CROIE QUE JE COMMENCE MAINTENENT A COMPRENDRE ET JE PENSSE QUE CA FAIT DU BIEN DE TEMPS EN TEMPS PENSSE A TOI MA CHERIE ET TU C'EST COMME JE SUIS ET POURQUE JE PARLE COMME CA ALORS TU VOIE BISOUS MA BELLE FETURE MAMIE :-* :-* :-* :-* :x :-q


bouh77 (77) répond Posté le 28-01-2011 à 20:47

BONSOIR LES FILLES C'EST COMME CA LE JOUR OU JE SUIS PAS ON SORS CAFE CHOCOLAT AI AI AI CA VA PAS CA :x MAMA BASTIDE :x TU LES LAISSE FAIRE :P ;) :D PAS JUSTE :(( :(( :(( JE RIGOLE MERCI BETTY POUR CES BONNES RECETTES OLYMPE LILI ANNABELLE LAINE BONNE NUITS MES BELLES A DEMAIN BONNE NUITS A TOUR


lili (quiers, 45) répond Posté le 28-01-2011 à 20:07

bonnes soiree et bonne nuit faite de beaux reves :-* :-* :-* :-* :-* :-*


laine (78) répond Posté le 28-01-2011 à 19:13

bonsoir mesdames
ouf enfin la fin de semaine j'ai du boulot dans la maison mais pas de cris pendant deux jours ça va faire du bien surtout que cette semaine ou j'étais plus fatiguée que d'habitude ou ils ont vraiment plus crié plus que d'habitude mais aujourd'hui les deux bébés n'étaient pas en forme alexi avait même de la fièvre
je suis nase je vous fais de gros bisous à toutes à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


Betty objectif - 6 kg répond Posté le 28-01-2011 à 18:35

Olympe quelle triste nouvelle, cette dame doit être sous le choc =(( :((

Mesdames je vous souhaite une bonne soirée ainsi qu'une bonne nuit réparatrice et surtout prenez bien soin de vous. . . :x :-*


lili (quiers, 45) répond Posté le 28-01-2011 à 17:12

coucou les bichettes ;) ;) ;) ;) ;)
voila la fin de semaine arrive laine pour toi un peu de repos sans les enfants quoi qu'il y a toujours a faire dans une maison
mama prend soin de toi tu sais mon homme est comme le tien la vaisselle ,la cuisine et toutes les taches menagere c'est pas son truc :(( :(( :(( :(( :(( sauf quand je suis tres malade il fait des efforts et au bout de 43ans de mariage plus rien a faire par contre il fait beaucoup de bricolage dans la maison
laine bouh titite annabelle et toutes celle que je nomme pas bisous a vous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


olympe (38) répond Posté le 28-01-2011 à 14:30
les amies, je viens d'aller sur le site du "20kg" et vient d'apprendre une terrible nouvelle, le mari d'une dame : monette, est décédé ce matin à 57 ans. Je suis bouleversée,
vous embrasse très fort. :x :x :-* :-*


olympe (38) répond Posté le 28-01-2011 à 14:24
laine, un grand merci pour le café et je veux bien aussi un carré de chocolat avec :^>

bastide, oui parfois il faut savoir être égoïste, pense à toi et ta santé.

betty merci pour les recettes, c'est sympa et peut tjs nous donner des idées :D

à plus tard si je peux, bizzzzzzzzzzzz


Betty objectif - 6 kg répond Posté le 28-01-2011 à 14:18

;) Laine Merci pour le café, bien volontiers avec 1 carré de chocolat. :P

Bastide je comprends pas facile pour toi "la maladie de ton fils" en tout cas prends bien soin de toi :-* :x

mon menu de ce soir JMC : ça va bien nous réchauffer !!! et le fiston adore

Voici une version très light de la raclette, plat montagnard dont tout le monde raffole, mais qui est riche en graisse. Essayez donc cette recette, vous serez épatés !


Ingrédients pour 1 personne :


75 g de viande des Grisons

125 g de pommes de terre (sauf à 900 kcal, remplacer par 200 g de rondelles de courgettes vapeur/ 185 g à 1600 kcal))

40 g de cancoillote

Poivre (+ éventuellement 1 CàC de moutarde)

200 g de tomates

50 g de fonds d'artichauts

Cornichons au vinaigre

Petits oignons au vinaigre


Marche à suivre :


Laver et bien brosser les pommes de terre sous l'eau, puis les faire cuire 20 minutes à l'eau avec la peau 20 minutes à l'eau bouillante salée. (ou 8 minutes à la marmite à cuisson sous pression "cocotte-minute")

Mélanger la cancoillote, la moutarde et le poivre.

Lorsque les pommes de terre sont cuites, les égoutter, les disposer dans un plat en verre, recouvrir du mélange à base de cancoillote, et passer 1 minute 30 au micro-ondes à puissance élevée.

Servir immédiatement, accompagnées de viande des grisons, de tomates au sel, de fonds d'artichaut, de cornichons et de petits oignons au vinaigre.





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