Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) | Posté le 02-12-2009 à 06:47 | |
|
J'ai comme l'impression que le post a été supprimé:(
tant pis je recommence! comment allez-vous ce matin? s'il faut que j'ouvre un post tous les jours je le ferai na! hier soir j'ai pris un anti-inflammatoire et j'ai pu dormir comme un bébé! titite48 encore au lit? je ne t'ai pas vu ailleurs! maeva87, camelle16,tournesol,alex,laine,zabella, gisous et ma païse je vous dis à toute à l'heure! bisous | |||
Retour au forum
 |
laine (78) répond | Posté le 28-01-2011 à 14:09 | ||
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
|
||||
 | ||||
 |
TITITE . (49) répond | Posté le 28-01-2011 à 14:09 | ||
bonjour les filles
merci pour les recettes mama dés que j'ai le temps je te fais un pt méssage bisous à vous toutes :-* |
||||
| ||||
|
|
laine (78) répond | Posté le 28-01-2011 à 14:07 | ||
coucou les filles
bastide courage et surtout penses à toi et à te soigner et à te reposer je sais facile à dire nous pensons toutes très fort à toi bisous ma belle les filles un petit café ? mama pour une fois avons nous droit à un petit carré de chocolat un tout petit? gros bisous à toutes |
||||
| ||||
 |
bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) répond | Posté le 28-01-2011 à 10:17 | ||
coucou les filles je re-émerge ;)
hier j'étais tellement dans les vaps que j'ai oublié de vous dire que j'avais demandé à l'oncologue pour l'augmentation de la poitrine. ben, comme je m'en doutais, elle m'a dit qu'à la ménopause il arrivait que les seins prennent un peu de volume mais que tout revenait dans l'autre un peu plus tard. mauvaises nouvelles ce matin, la curatrice du fils m'a appelé il commence à faire des siennes. je sens qu'il va finir à l'hosto dans pas longtemps s'il refuse de se soigner! on n'est jamais tranquille avec ce genre de malade X( mais j'ai pris le parti de laisser l'hôpital gérer ça. moi je m'occupe de moi. je sais, ça fait égoïste mais si je veux avoir l'esprit tranquille. . ..de toutes les façons il ne veut pas m'écouter. au début du mois j'ai essayé il m'a répondu: "t'inquiètes, je vais mieux que toi"! allez, je vous sers le café. prenez soin de vous et tenez vous au chaud merci betty pour les recettes, celle de la salade m'intéresse! :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
Betty objectif - 6 kg répond | Posté le 28-01-2011 à 09:35 | ||
;) TAJINE DE CABILLAUD "RECETTE JMC"
Ingrédients pour 6 personnes : 900 g de dos de cabillaud 6 gousses d’ail 8 tomates 1 citron Coriandre fraîche ou surgelée Paprika Marche à suivre : Faire préchauffer le four à 210°C (Th.7) Peler les gousses d’ail et les placer dans une cocotte allant au four Peler les tomates, couper les en quartiers et les mettre dans la cocotte Laver le citron et prélever quelques zestes. Les blanchir 30 secondes dans de l’eau bouillante pour enlever l’amertume. Éplucher le citron et séparer les quartiers que vous placerez dans la cocotte. Ajouter du paprika et de la coriandre et mélanger. Disposer les dos de cabillaud et les zestes de citron blanchis et égouttés. Saupoudrer de nouveau de coriandre et de paprika Faire cuire au four dans la cocotte fermée pendant 30 à 45 minutes. Servir bien chaud. TRES BONNE JOURNEE A VOUS TOUTES :-* |
||||
| ||||
|
|
Betty objectif - 6 kg répond | Posté le 28-01-2011 à 09:32 | ||
<X
Bastide, Bouh, laine toutes les personnes souffrantes prenez bien soin de vous et surtout couvrez vous bien !!! ça caille !!! une salade Vitaminée "recette JMC" Ingrédients pour 1 personne : 1/2 pomme 1 carotte 1 orange à jus 1/2 citron Marche à suivre : Éplucher la carotte et la râper finement. La mettre dans un saladier Éplucher la pomme, la râper et la recouvrir de jus de citron, puis l'ajouter à la carotte râpée. Presser l'orange à jus (selon la saison je préfère les sanguines) Verser le jus dans le saladier et bien mélanger, couvrir et mettre au frais. Servir bien frais dans de belles coupelles. |
||||
| ||||
|
|
Betty objectif - 6 kg répond | Posté le 28-01-2011 à 09:21 | ||
Bonjour bonjour tout le monde :
voici 2 menus JMC Petit déjeuner Déjeuner Dîner Jour 1 1 boisson chaude sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 3 clémentines Salade de mâche Sauce vinaigrette allégée maison Terrine au thon Purée de betteraves 1 cabécou 1/2 mangue 40 g de pain complet Potage de légumes variés sans féculents ni MG 125 g de steak haché de boeuf à 5% de MG grillé sans MG, avec 1 CàC de moutarde à l'ancienne Endives braisées avec 1 CàC d'huile d'olive 1 yaourt nature 0% de MG 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés 15 g de pain complet Jour 2 1 boisson chaude sans sucre 30 g de pain complet 10 g de beurre 2 petits-suisses nature 0% de MG 1/2 mangue Coeurs d'artichauts Sauce vinaigrette allégée maison 150 g d'escalope de dinde grillée à la sauge, sans MG Champignons de Paris et tomates pelées aux oignons, cuits sans MG 30 g de pont l'évêque Salade vitaminée 15 g de pain complet Salade de concombre en rondelles à la ciboulette Sauce vinaigrette allégée maison 150 g d'aile de raie à la vapeur aux câpres Haricots vert vapeur au persil 160 g de patates douces vapeur 1 yaourt nature 0% de MG 6 litchis |
||||
| ||||
 |
bouh77 (77) répond | Posté le 28-01-2011 à 09:15 | ||
bonjour les nenettes un petite passage vous faire un bisous et vous souhaite une bonne journee toubi se matin alors :x mama bastide :x je te souhaite une bonne journee ma belle c'est vrais ma nenette que on a u la habitude de tout faire alors des que il nous arrive en pepin de sante les zhom son perdu mais je voie le mien qui ne bouje pas a la maisons pour les traveaux menages et la cuisine maintenent il et avec moi bas il bricole bien et commence a bien cuisine tu voie ma cherie tu arrive peux a peux alle mes nenettes passe une bonne journee bisous a tout :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x
|
||||
| ||||
 |
fraise (78) répond | Posté le 28-01-2011 à 08:39 | ||
|
Repose-toi bastide, ton zhom va finir par connaitre la cuisine et se débrouillera de mieux en mieux. je te dirais tout à la fin des exams.
Laine en as-tu parler à ton ophtalmo? bonne journée Mesdames. |
||||
| ||||
|
|
laine (78) répond | Posté le 28-01-2011 à 08:25 | ||
mama bonjour et à toutes
j'espère que tu es repartie dans les bras de morphée c'est encore là que tu dois être le mieux et je suis sur que ton zhom y met de la bonne volonté mais c'est vrai qu'après quelques années de coocooning c'est difficile de commencer à faire soi même les filles je vous souhaite à toutes une bonne journée et je vous fais de gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
