Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par coeur grenadine (69) Posté le 15-04-2008 à 09:36
bonjour à toutes ,dur,dur le premier jour avec ma Gamine qui degustait sa "danette chocolat" en face de moi.j'éspere que vous allez toutes bien! bon courage à toutes et tous!
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Dellle (00) répond Posté le 05-09-2011 à 08:39

C'EST LA RENTREE. . .!!! :-q

Et comme tous les enfants de France. . . en ce matin de rentrée. . . j'ai ressorti mon classeur. . . et je me suis replongée dans les FONDAMENTAUX. . .

EXTRAIT DES CONSIGNES JMC

"Je tiens à vous livrer un exemple illustrant l'influence directe de l'apport calorique sur la prise de poids. On estime grosso modo qu'un kilo de surpois -graisse et sucres stocké par l'organisme- équivaut à un excès calorique de 7700 kcal.

Imaginons que vous consommiez quotidiennement un petit peu plus de calorie que ce dont votre organisme a réellement besoin. Par exemple 100cal de trop par jour, c'est à dire pas grand chose en réalité : une pomme , une cuillère à soupe de mayonnaise ou bien trois petites tranche de baguette de pain. . .

Si cet excès insignifiant 100 cal dans votre prise alimentaire se reproduit quotidiennememnt, vous allez emmagasiner un excédent de 3000 cal de réserve énergétique chaque MOIS soit 36500 cal par AN. Et à combien de kilos cela correspond t il au bout de 365 jous ?

4 kilos 700

Le petit excés quotidien s'est transformé en sérieux problème de surpoids. . .
En prenant maintenant le calcul inverse vous obtenez une vision positive de la même situation si pendant une année vous réduisez de 100 cal votre apport calorique journalier, vous aurez perdu près de cinq kilos sans même vous en rendre compte.

Cela vaut quand même la peine de réfléchir quand on vous propose de reprendre du dessert alors que vous êtes déjà rassasiée. . ."
JMC


Dellle (00) répond Posté le 05-09-2011 à 08:25
CLAUNA. . .
Tu as bien profité de ton week enc est c'est bien pour toi. . .
Toi aussi tu as le droit de vivre. . .
Tes beaux parents sont comme toutes les personnes d'un certain âge et ils ne se rendent plus compte de la vitesse du vent. . .
je veux dire par là que jeunesse est passée. . . il leur semble qu'ils sont capable de beaucoup et ils sont vite dépassés par les évenements. . . c'est comme cela on n'y peut rien. . .Ils ont perdu pied avec la réalité et le monde du travail. . . je le vois chaque fois avec mes parents ou mes beaux parents. . . c'est comme cela il faut faire avec. . .
La prochaine fois essaie plus tôt de trouver quelqu'un de compétent. . . éventuellement une garde malade. . . quelqu'un de professionnel ou semi-professionnel. . . car la vie et le confont de ton mari sont si précaire qu'il ne faut pas faire d'erreur. . .
Un simple bleu peut certainement engendrer d'autres problèmes. . . surtout chez quelqu'un qui est invalide. . .
Tu est irremplaçable CLAUNA aupres de ton mari. . . mais tu as droit aussi à un minimum de vie sociale ou familiale avec des choses positives à vivre avec les autres membres de ta famille et tes enfants. . .
BON COURAGE CLAUNA JE PENSE BIEN FORT A TOI. . .


clauna (57) répond Posté le 04-09-2011 à 23:24

Soit disant le fait que mon fils soit gaucher sa la perturbe !!!

Je me dit vraiment que je ne peut plus compter sur eux !! pourtant ils n 'ont que 72 et 73 ans
Donc en rentrant à 19h40 ils sont partis sans me dire ce que mon mari avait bu (quantité) et même pas s'y il avait souper donc à 20 heure )j 'ai du vite lui préparer le repas , le coucher le sonder et bien sur le relaver car il avait le pied tremper par la fuite de la poche (donc son pied était gelée )et bien sur plus de pansement sur la plaie
Le pire dans tout ça ils ont réussi à lui faire un bleu derrière le pied droit !!
Je vous dit pas comme j 'étais en colère !!!!!!!!!!! X( X(

En octobre je doit aller a un anniversaire un week end !! je ne sais pas si je vais pouvoir y aller , car c 'est assez loin de chez moi et on doit dormir sur place avec mes enfants!!!!!! *-:) *-:) *-:)

Là j 'ai un mal de tête pas possible !! Je vais me coucher car je suis un peut trop bavarde ce soir , mais surtout fatiguée!
Biz les filles à demain :-* :-* :-*


clauna (57) répond Posté le 04-09-2011 à 23:21
Bonsoir les copines !!!

J 'ai passer un bon week end on a bien rigoler , j 'ai fait du quad avec mes filles je vous dit pas je suis en compote ce soir !!!

Ma belle mère m 'a appeler quand on été sur le chemin du retour je vous dit pas il était tant qu 'ont rentre elle était exténuer
Mon mari a eu des tas de problème et ils n 'ont pas su gérer (étuis pénien soit disant trop grand donc il ne tenait pas , mais pour moi pas mis correctement, mais on me tient tête ) Selle imprévu , et poche à urine qui s 'ouvre toute seule donc fuite !!!la TOTAL
Le thermomètre ils l 'ont dérégler avec l 'infirmière (je me demande quelque foi a quoi elle sert) température 98 °
Le pire c 'est que quand je m 'occupe de mon mari tout va bien

Mon beau père me fatigue il ramène toujours sa fraise veut toujours avoir raison et n 'aide pour ainsi dire pas sa femme !!mais bien sur il sait tout
Ils ne trouvaient rien dans la maison (affaire de rechange) , j 'ai laisser des numéros de téléphone au cas ou je leur ais dit que si il y avait un problème ils pouvaient aller chercher l 'infirmière a cotée de chez nous je l 'avait prévenu que je partais et se proposer de venir
Mais non même pas ils m 'ont téléphoner !!!
je ne sais pas si je pourrais encore les laisser seul avec leur fis !!
ils sont dépasser pourtant ma belle mère à l 'habitude quand elle est avec moi !
Mais là avec mon fils elle n 'y arrivait pas!!


chanchan_76520 (quevreville la poterie, 76) répond Posté le 04-09-2011 à 21:41

BONSOIR LES AMIES
BONNE SOIREE A VOUS TOUTES BONNE NUIT FAITES DE MAGNIFIQUES REVES
BON COURAGE POUR LE BOULOT DEMAIN BISOUS :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x


Dellle (00) répond Posté le 04-09-2011 à 16:23
BONJOUR. . .. et bon dimanche

GROS BISOUS LULU. . .
attention à toi. . . ils ont mis la Corse en zone orange. . . pas de sortie à la pêche aujourd'hui. . . tu as certainement bien fait de changer de kiné pour zhom. . . il ne faut jamais forcer dans le cas d'une opération surtout comme la sienne. . . bisous à vous deux. . .

Bon la GINETTE a causé. . . elle à dit c'est pas mal. . . mais j'attends du mieux. . .
Ouais. . . il va falloir redoubler d'attention ma belle DELLE. . . sinon c'est droit dans la gamelle. . . Bon promis juré craché. . . si je veux rattraper mes écarts incontrolés. . . il va falloir visser séré. . .
Je lui ai répondu que j'étais sage comme une image. . . pas un grignotage. . . pas un dérapage. . . mais qu'il me fallait repeser se que je consomais. . . car je crois bien que c'est là que la bas blesse. . . j'ai tendance à rajouter. . . un peu. . . beaucoup à la follie. . . et au bout du compte çà compte. . . sur les calories en trop. . . sur les kilos en trop. . . et voilà. . . la GINETTE elle se fache tout rouge. . . bon point. . . c'est tendance à la baisse. . . et bientôt je retrouverai mon poids plancher. . . mais il faut perserverer pour aboutir un jour au poids espéré. . .

Bon voilà. . . c'était la chronique du dimanche entre pluie torrentielle et soleil torride. . . on n'ose même pas partir marcher car le ciel et ou noir ou bleu en quelques quart d'heure. . . un mois de mars en septembre. . . rien ne va plus. . .

GROS BISOUS A VOUS TOUTES
LAINE ON PENSE A TOI TRES FORT
CLAUNA BON WEEK END


lulu_20137 (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 04-09-2011 à 11:03

Coucou!! Le soleil est la,avec de gros nuage, mais la montagne en face est charger c'est gris :-bd :-bd surement qu'avant ce soir on à droit à une bonne douche :-O :^> . . .. . .
La pêche d'hier,n'a pas était une réussite, mais on à pris un bon bol d'air,et après un bon bain, dans un coin ou il n'y avait personne,c'était très agréable :-q :-q :-q :-q
Ce n'est pas grave,on y retourneras, au moins ça nous fait sortir,et faire ensemble quelques choses.
A je ne vous est pas dit, le Docteur à refait prolonger mon mari,car il dit que son pied est toujours enflé, c'est vrai le soir il à mal dessous le talon, et pour le docteur,il dit qu'il faut compter 3 à 4 mois, donc ça à fait juste 3mois,et il est en arrêt jusqu'au 16 octobre,et il refait du Kiné,on à changer car le 1er n'était pas :^> ,en fait il lui disait qu'il fallait forcer sur les mouvements,et lui passais la pommade,et le laissais tout seul continuer ses mouvements "quand vous avez fini vous pouvez partir".
Et en fait,il ne faut pas forcer n'y tirer,il faut faire de électricité et des mouvements doux. Enfin celui qu'il à il est mieux il reste avec lui jusqu'à la fin de son temps.
Bien je vais vous laisser,car l’heure tourne :-O :-O
Bises à toutes :-* :-* :-* :-* :-*
Bravo Fraise tu est sérieuse,ce n'est pas mon cas ses jours ci :-bd :-bd :-bd :-bd
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


fraise_78950 (78) répond Posté le 04-09-2011 à 09:28
bonjour,
hier chez dame Ginette -500grs!!!!! :^>
gros orage hier soir, mais ce matin il fait toujours aussi lourd.
demain je rappelle notre amie laine pour avoir de ses nouvelles.
bon dimanche.


chanchan_76520 (quevreville la poterie, 76) répond Posté le 04-09-2011 à 09:15

BONJOUR LES AMIES
Hier vers 19 h gros orage avec beaucoup de vent,ce matin le calme est revenu .
LULU la peche hier a été bonne !!!!
CLAUNA profite bien de ses deux jours qui vont de faire beaucoup de bien .
Une grosse pensée pour notre amie LAINE :-* :-* :-* :x
BON DIMANCHE A VOUS TOUTES BISOUS


lulu_20137 (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 04-09-2011 à 08:09

Bonjour les Copines :-q :-* :-*
On à eu la pluie hier vers 20h,avec éclairs et tonnerre,la pluie ne me dérange pas, mais je n'aime pas les éclairs et tonnerre X( X( X( X( X( ,en fait j'ai pris la foudre au téléphone qui ma transpercer les deux oreilles,j'ai décoller de terre,et pendant plus d'1/2 h,je ne pouvais plus parler,n'entendais plus,et ne voyais plus,j'ai eu l'oreille qui avait le téléphone toute brûlé,et les deux tympan percé. Mes enfants étaient là,je les préparais pour l'école,ils ont vue la lumière bleu sortir de l'oreille,Nicolas il était petit(5ans) il disait maman prend feu,ça à brûler toutes les ampoules et fait sauter le compteur. Ils ont eu peur, heureusement qu'il y avait une nièce de zhom qui était là en vacance,c'est elle qui ma dit ce qui c'est passer, car je ne m'en souvient pas.
Voilà!! pourquoi je n'aime pas l'orage,enfin ça va un peu mieux, mais en tout cas je ne répond pas au téléphone,ou alors je débranche :^> :^> X(.
Heureusement que ça n'a pas durer l'orage,la pluie est bien tomber,et je crois que ça va retomber aujourd'hui, c'est bien la nature en à besoin,c'était vraiment sec.
Bref! assez parler de moi :-O X( .
Comment allez vous??
Une grande pansées pour Laine :-q :x :x gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :.
Clauna profite de son week end,recharge les batteries,papotes bien avec ta soeur.biz :-* :-* :-* :-* .
Je vous fait de gros bisous à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* je reviens un peu plus tard :-* :-*



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