nouvelle arrivante du 34

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par missoso (34)	Posté le 12-09-2009 à 22:44
cherche personne pour me motiver je commence lundi 14/09 objectif-10kg

Retour au forum

	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 03-11-2009 à 18:48
Bonjour à toutes, J'ai commencé hier mon régime, j'ai 15kg à perdre, je suis de Béziers. J'ai qu'une idée en tete, manger!

	missoso (34) répond	Posté le 01-10-2009 à 13:25
coucou sofeli, tu as tout à fait raison la famille avant tout, cela fait partis des plaisirs du quotidien. Je trouve que je commence à me lasser et les bonnes pizzas, pates etc me manquent Aie!!! j'espère que je ne vais pas recraquer car au supermarché hier j'ai acheté pleins de bétises pour mon mari et ma fille que je n'achète pas d'habitude - Bizarre non! On verra bien Allez bisous à toutes.

	sofeli (30) répond	Posté le 30-09-2009 à 17:36
Bonjour les filles!Comme je le craignais, j'ai repris du poids mais tant pis je me suis régalée en famille!Je recommence donc!Bises à toutes.

	missoso (34) répond	Posté le 29-09-2009 à 13:24
salut, je suis toujours au 1200kcal qui me conviens parfaitement. Je suis dans ma troisième semaine et reste franchement motivée. Outre le poids, j'ai remarqué qu'un pantalon me serrai beaucoup moins (je n'arrivai plus à le mettre avant car il me serrai trop et j'étais trop mal dedans) Alors ça c'est vraiment chouette et rassurant surtout quand on ne s'y attends pas vraiment. Voilà donc un bon test, ressortir de temps en temps votre garde robe pour essayer. Allez bisous à toutes. . ..

	sofeli (30) répond	Posté le 24-09-2009 à 22:39
Bonsoir à toutes.Je m'absente quelques jours et vais essayer de ne pas faire trop d'écarts.Hum!!!Je vous retrouve ensuite pour poursuivre ce long chemin ensemble!Pas trop difficile le menu à 1200 Missoso?Je crois que c'est ce que je vais suivre à mon retour.Bises à toutes et à bientôt.

	Laurence (Montpellier, 34) répond	Posté le 24-09-2009 à 08:16
Bonjour les filles ! SOFELI, je n'ai pas trop de mérite à avoir bien perdu car j'ai 42 kilos à perdre et tu sais que c'est plus facile de perdre beaucoup quand tu as beaucoup à perdre ?! Je ne fais pas encore de sport car je ne me sens pas très courageuse après mes journées de boulot ; en fait je suis assistante maternelle et je finis la journée à 20h. Après, je me mets aux fourneaux et . . . oh, le sport ? pas le courage (ha !ha ! ha !). J'attends d'avoir perdu 20 kilos et j'irai le samedi matin à las salle de sport à côté de chez moi pour faire du cardio. J'espère que tout se passe bien pour vous les filles. On tient le coup et comme il fait beau chez nous, on en profite pour aller se promener et marcher. . . Bon courage à toutes et bonne journée !

	missoso (34) répond	Posté le 23-09-2009 à 19:33
Alors vous en êtes où les filles ? Moi je m'égare des menus cette semaine sauf le matin, je compose mes menus à ma guise tout en respectant la même règle des portions et sans MG. je suis toujours au 1200kcal, ça va pas trop de sensation de faim : on verra samedi si c'est payant Par contre je ne fais pas de sport. j'ai même chez moi une machine à palper-rouler mais je ne le fais pas DOMMAGE!!!! ALLEZ A BIENTÖT DE VOS NOUVELLES - BISES

	sofeli (30) répond	Posté le 19-09-2009 à 13:00
Bravo Laurence!Fais-tu beaucoup de sport?J'ai seulement perdu 1,5kg pour la même période!En revanche je perds des cms un peu partout.Allez hauts les coeurs!Bon week-end à toutes.

	Laurence (Montpellier, 34) répond	Posté le 19-09-2009 à 12:54
Bonjour les filles ! Eh bien, encore 1 kg en moins ; ce qui fait 4.5 kgs en 2 semaines. C'est super et il faut s'accrocher. Perso, je reste à 1400cal car, comme j'ai beaucoup à perdre, je veux me réserver quand je ne perdrai plus grand chose. Bon courage les filles et bon week-end !

	caplain joelle répond	Posté le 19-09-2009 à 11:00
cc ninette11,j'ai commencé le 07/09/09 ,a ce jour 3kls600 de perdu.y a encore du boulot plus de 20kls a perdre.nous pouvons nous motiver ensemble.je fé les 1200kcalpour lundi,je verrai si ça va plus vite,je vous dirai koi.a plus :bises; joelle

11 - 20 de 27

«
‹ Préc.
1
2
3
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !