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par BONEMINE (Carcassonne) (VILLESEQUELANDE, 11) | Posté le 25-11-2009 à 21:21 | |
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Y-a-t-il d'autres personnes du département de l'Aude sur ce forum avec qui je pourrais échanger ?
Bises à vous toutes | |||
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josette_66140 (Canet en Roussillon, 66) répond | Posté le 07-08-2014 à 13:59 | ||
Franynou enchanté je me présente je suis Josette j'ais 63 ans je suis sur ce groupe depuis 2009 j'avais 10 kg à perdre suite à une prise de cortisone importante pendant 7 ans depuis que je suis arriver dans cette région il à bientot 4 ans je souffrais d'un polyathtrite rumathoide maintenant je suis guéri ;) du au soleil que nous avons dans la région voilàs tu sais à peut près tout je te souhaite une bonne journée Jeanne bon séjour en cure ça vas te faire du bien Joelle sais bien tu veille au groupe pour la motivation pour JMC sais important Marode merci pour le café super sympa je vais vous souhaiter la belle équipe un bon après midi je part en courses sais mon tour ;) :x =(( :x =(( :x =((
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cebejo (11) répond | Posté le 07-08-2014 à 13:36 | ||
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tu as vu marode, même si y a pas gym. . .. . .. . .. . ...pour prendre le café avec toi, je fais un effort :-q . . .. . ...bizzzzzzzz :x
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cebejo (11) répond | Posté le 07-08-2014 à 13:35 | ||
j'arrive marode. . .. . .. . .. . .. . .. :-q :-q :-q :-q :-q :-q . . .. . ...j'espere qu'il est encore chaud ;)
a midi. . .. salade verte, 2 chippos, 80 gr de pates, 3 prunes. . .. . .. . .. . ... bel apres midi a chacun de vous. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. :-* :-* :-* |
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marode68 (68) répond | Posté le 07-08-2014 à 13:18 | ||
Qui vient prendre un petit café avec moi ?
bises |
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marode68 (68) répond | Posté le 07-08-2014 à 11:32 | ||
Comme prévu,les courses ont été rapides vu que mo ne donnait pas son cours de gym !!!!
Jeanne, ta présence le 13 juillet était un très beau cadeau, et comme en plus tu n'étais pas en forme c'était encore plus sympa de ta part de participer à notre rencontre ! Franynou, je descends en moyenne 5 à 6x dans l'année à gruissan, quand on aime on ne compte pas,et tu sais j'ai de merveilleux amis(es) dans ce coin n'est-ce-pas jeanne,joëlle ,gisou ,Cath ? et j'en oublie sans doute, alors l'envie et le besoin de faire les 900km est encore plus forte. . .pourvu que ça dure encore un peu !!! :-q :-q :-q :-q franynou, mon épouse fait également de la peinture mais en amateur pour son plaisir et celui de ses amis !! A midi ce sera ; salade de tomates , 1 repas ww; cannelloni ricotta et épinards 227kcal et un dessert ww et l'incontournable nespresso !! BON APPETIT et A+ pour le café bises ( ici temps mitigé soleil et gros nuages alternent mais sans pluie !) |
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jeanne_2 (narbonne, ) répond | Posté le 07-08-2014 à 10:03 | ||
bonjour mes amies et amis,
joelle merci du bon petit déj ; :en ce moment je me prépare pour bientot partir à Toulon la semaine prochaine et le 17 aout via la cure thermale ; :x :x :x :x :x marode, je ne suis pas au top de ma forme comme tu l'as remarqué lors de notre rencontre et je n'aurais pas voulu me montrer ainsi devant toute l'équipe ; peut être la cure thermale me fera du bien :x :x :x :x :x gisou, cath profitent bien de leurs familles :x :x :x franynou, je suis JMC depuis mai 2010 ; j'ai 74 ans, j'avais perdu 9 kgs, ensuite j'en ai repris, je m'y suis bien remise après le décès de mon compagnon cette année ; il faut surtout manger équilibré ; ne pas trop s'écarter du programme; le forum va bien te motiver ; tu n'es pas seule car nous sommes sur le même bateau, perdre nos kgs superflus qui nous gachent un peu la vie ! n'hésite pas à venir sur le forum; tu seras bien soutenue :x :x :x :x je vous souhaite une excellente journée ; prenez bien soin de vous ; je vous fais de grosses bises :x :x :x :x |
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franynou (, 11) répond | Posté le 07-08-2014 à 09:08 | ||
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Bonjour les Amis !!
Merci Cebejo pour les encouragements! Cela fait plaisir de savoir que l'on est toute une équipe à être dans le même cas. Cela conforte et stimule ! Haut les coeurs!!! Soutenons-nous les uns les autres !!!! Marode j' ai exposé en effet à la Gruissanaise, cela aurait été sympa de se rencontrer ! Bon, la prochaine fois !!! Tu viens à Gruissan une fois par an ? Aujourd' hui il commence déjà à faire très chaud !!! Vivement le bain de mer vers 11 heures !! Je salue la bonne humeur et l' humour de toute l' équipe!!! C' est génial de faire partie de votre équipe ! Gros bisous à tous !!! bonne journée et bisoooooous !!!!!!!!!!!!! |
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marode68 (68) répond | Posté le 07-08-2014 à 08:36 | ||
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Bonjour tout le monde
au petit déjeunber; 30g de pain complet,10g de beurre bridélight, 100g de fromage blanc 0%, 1 pêche pour avoir la PÊ CHE !!!! Joëlle tous les haricots ne sont pas des musiciens :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q !!! mais le petit poisson m'a plu ! Ici ciel tristounet, mais idéal pour les courses, la gym n'ayant pas reprise on aura terminé de bonne heure. :-q :-q :-q :-q Bon jeudi à toute l'équipe sans oublier cath et gisou occupées par la venue des petitous et de la famille. biiiises |
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cebejo (11) répond | Posté le 07-08-2014 à 07:36 | ||
eviter le croissant. . . *-:) . . .. . .. . .. . .. . .preferer une tranche de pain ;) . . .. . .. . .. . .. . ..un bon café et un jus d'orange ou un fruit :-q
franynou les fruits ne sont pas interdits, il faut juste manger ceux qui t'apporteront moins de sucre :) . . .. . .. . ... et pourquoi pas te faire un repas fruits le soir ?? une fois par semaine. . .. . .. . .. . .??. . .. . .. . .. . ..au moins tu te regalerais et tu ne serais frustrer *-:) tu es comme moi , j'aime aussi le sucré plus que le salé. . .. . .. . .. . .. . .. . .mais tu sais si tu suis bien jmc tu perdras des kilos, au bout de 3 mois jmc , j'en avais perdu 10. . .. . .. . .. . ...apres c'est la routine. . .. . .. . .. . ...avec jmc on reapprend a bien manger tout simplement :-q marode desolée, mais pour moi haricot c'est haricot. . .. . .. . ...j'ai pas pensé du tout que c'etait des verts. . .. . .. . .. ;) elle a pas reflechi la joelle :-bd bon mon petit poisson t'a fait sourire quand même :-q jeanne. . .. . ...gisou. . .. . .. . ...cath. . ...marie. . ...olympe. . ...lisa. . ...soleil. . .. . .josette. . .. . ...bonne journee a vous. . .. . .. . .. . ... :-* |
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cebejo (11) répond | Posté le 07-08-2014 à 07:24 | ||
bonjour les amies . . ..amis. . .. . .. . ..un beau jeudi s'annonce, il va faire encore chaud B-) . . .. . .. . .. . .. . ..
jour de courses pour certain ;) repos pour d'autres :-q beaucoup de joie pour nos amies qui ont leur petits :-q quoi dire de plus. . .. . ...si ce n'est que vous souhaiter un super bon jeudi :-q . . .. . .. . ...bisoussssssssssss :-* |
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