au dîner : salade de tomates + salade de haricots, 100g de rattes du potager,125g de grillade de porc + 1 dessert ww et une nectarine
Jeanne ,la cure te sera bénéfique, je te trouvais fatiguée le 13 juillet. . ...
Joëlle, ce sont des haricots pas des faillots :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Marie, Jo a raison la séparation aide à mieux se retrouver. . .. Tu t'y prends tôt pour préparer la rentrée!profite de tes congés pour retrouver la forme,la santé avant tout !!!Pour le poids sois patiente!! les kilos tu ne les as pas pris en quelques jours, alors ne t'inquiète pas si tu ne les perd que lentement.
Franynou, je fréquente souvent les expos de peinture à Gruissan, peut-être j'ai déjà vu tes peintures. . . Les fruits ne sont pas forcément sources de prise de poids faut juste éviter les fruits trop sucrés ou en prendre moins( cerises- bananes)
Je vous souhaite une bonne nuit bises à demain

Bonsoir mes petits amis !

Remerci à tous de votre accueil. Donc ma chère Cebejo j' ai 62 ans et j' ai max. 25 kgs à perdre. Dès que je fais un écart je le
paie très cher! C' est déprimant ! Ce que je n' arrive pas à respecter ce sont les . . . fruits !
2 fruits par jour, avec nos beaux et bons fruits d' été, IMPOSSIBLE !!!!! Les melons et les pêches, ah !!! dur de résister !!!
La saison de ces fruits ne dure pas longtemps et c'est mon seul dessert !. . .. . ..
Bon, je sais, ce n 'est pas une raison!!!
J' aurai dû commencer cette méthode après l' été !

C'est vrai, je pense que c' est très important de se soutenir. Ce n' est pas si facile que cela d' y parvenir !!
Surtout quand le mari est mince et mange des bonnes choses !
C'est un parcours et un travail de longue haleine et il faut S'Y TENIR ET . . . RESISTER !!!!!même si cela est difficile !!!

C' est pourquoi je vous remercie tous de votre soutien, et que ce groupe est important pour nous tous.
Ma devise est : LA VICTOIRE AU BOUT DU CHEMIN !!!!!!!

Sur ces bonnes paroles, je vous souhaite une bonne soirée!! et comme il est presque 20 heures je vous dis encore :

BON APPETIT !!!

Oui Marode, il faut que je sois plus coooooooooooooool car je suis tjrs très stressée ce qui n' aide pas pour . . ... !!

Je vous fais à tous de gros bisous!

il est l'heure de se dire bonsoir mes p'tits amies. . .amis :) . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...

marie on se separe pour mieux se retrouver :-q courage ca sera vite passé :)

ce soir salade tomates(3 petites de mon jardin) , mozza, 1 peche. . .voilà

a demain. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. :-* :-*

Coucou!
Une triste journée aujourd'hui car mon mari est parti pour 10 jours :(( :(( :(( :(( :(( , répéter avec ses musiciens de La Rochelle pour monter ses futurs spectacles de rock et moi, je reste seule avec mon ordi, mes préparations de classe et le ménage. Il faut quand même que je me ménage si non, mon cardiologue ne va pas être content!!!
Dehors, il pleut, c'est la fête aux grenouilles!
De plus, j'ai beau continuer à faire régime sans sel, sans sucre et sans matière grasse, mon poids stagne depuis 1 semaine et demi!!! C'est déprimant!!!!!!!! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((

Quelqu'un a-t-il des choses rigolotes à raconter? @-)

En attendant, je vous souhaite une bonnesoirée et une bonne nuit :x

marode. . .. . .. . .attention, manges pas trop d'haricots *-:) sinon tu feras comme le poisson :-q . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...et tu as raison, nos loulous sont notre rayon de soleil :x . . .. . .. . .. . .

ha te voilà ma gisou, tu sais combien tu nous manques, mais c'est pour une bonne raison :) alors on attendra ton retour sagement :-q profites ma belle :)

ma petite jeanne, te voilà dans les preparations du depart en cure, tu verras comme c'est chouette , celà va te faire du bien :-q

bonne fin de journee. . .. . .. . .. . .. . .bizzzzz a vous :-*

Gisou, tu sais bien qu'on comprend comme ces moments à passer avec les petits sont très importants!!! On avait le Robin ,1 mois, mais ses rires ses sourires et ses raclées aux cartes, ses paris nous manquent déjà !!! On ira voir une petite journée les 3 autres petites filles. . ..mais c'est à reculons. . . P R O F I TE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bises

Je passe très vite vous faire un petit coucou et vous dire que même si je ne suis pas en ce moment très présente je ne vous oublie pas pour autant ;) , mais je profite un max de mes petits avant qu'ils ne repartent , 4 enfants à la maison même si c'est du boulot ce n'est pour moi qu'une immense joie :D :-q ..

Je vous embrasse :-* tous et toutes affectueusement .. A très bientôttttttttttttttt ;)

NOS MESSAGES SE SONT CROISES MARODE :) aller on le prend ensemble ce café. . .. . .. . .. . .. . . :-q

merci du p'tit dej josette. . .. . .. . .. . .. . . :-q

franynou merci du bon appetit :-q dis moi peux- tu nous dire ton age *-:) et combien de kilos as tu a perdre *-:) bref qu'on en sache un peu plus sur toi *-:) nous sommes là pour la même raison, et si on peut s'entraider, c'est genial :-q tu sais moi je suis chez jmc depuis 2009 avec un poids de depart a 103 kgs, et . . .. . .. . ...malgré des eccarts, des baisses de forme, j'essaie de gerer au mieux. . .. . .. . ...j'ai eu 63 depuis peu :-S 2 enfants et deux merveilleux petitsbouts de chou. . .. . .. . .. . .. . ..j'ai trouvé sur ce forum de supers bons amies amis, et si nous avons le bonheur de nous connaitre "" EN VRAI """ tu verras par toi meme :-q en plus . . .. . ...tu es a gruissan, ville accueil de notre ami marode et donc nous y allons regulierement :-q ..je suis a present a 78 kgs, mais j'aimerai avec l'aide de toute la petite bande redescendre a 74 *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) alors dès septembre, nous allons toutes et tous nous remotiver a fond :-q ok

marode surtout penses a faire d'enormes bisous a lisa :) et bravo pour ta determination a reprendre jmc, il en va de ta santé mon ami :) . . .. . .. . .. . ..et nous on veut te garder longtemps. . .. . .. . .. . .longtemps. . .. . .. . .. . .. . .. . . :-q :-q :-q :-q :-q biz a mo :)

notre gisou pense a nous mais elle est avec ses loulous, donc . . .. . .. . .. . .elle a raison d'en profité :-q

jeanne vivement le 17. . .. . .. . .. . ...on va prevoir un petit pique-nique ensemble :-q on en reparle ;)

a vous qui passerez . . .un bel apres midi B-) . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...peut etre aimerez-vous prendre un petit café avec moi ? ? ?? ? ?? :)

REPAS DE MIDI. . .. . .. . .salade concombre, 2 jambon blanc, 30 gr de fromage persillé, 3 abricots. . .. . ...arrosé d'un bon contrex :-q

a ++++++++++++++++ :-*

Franynou cooooool !!!ça arrive souvent que les messages s'envolent !!! tout le forum connaît ce genre de désagrément de temps à autre .
A midi: eh oui je redeviens sérieux: salade de tomates + salade de concombres de mon potager, 125g de saumon grillé, 1 dessert ww et un nespresso
d'ailleurs qui veut bien en prendre un deuxième avec moi ? je vous envoie Georges
bises je retourne à mes haricots !!!