A midi: menu ww :rigatoni au chèvre, épinards, 300kcal + 1 dessert ww 48 kcal et un nespresso
Bonne après midi à toutes bises

v'lan voilà que ESTON me donne la nostalgie de la KOREFF!!! vous ne pouvez pas comprendre les cop's!!mais ici je me bois une petite blanche 1664 de temps en temps. . . moins grave qu'un whisky!!! et toi JJ tu ne déraille jamais.. un homme parfait!!!
JEAN JACQUES j'ai encore du mal m'exprimer. . . je vénère ma maman et m'occupe d'elle au mieux .. ce qui me fait rire c'est les heures précises qu'elle me donne!! comme si elle était débordée. . . faut dire qu'à la maison de retraite elle a un rôle plus qu'important vu qu'elle participe a tout.. elle est le bras droit de l'animatrice. . . décor ,écrits, cuisine tt y passe;; JE ME SUIS ENCORE MAL EXPRIMEE. . .. dans mes dires tenez compte des ? ? ?? et des . . .. et interprétez les. . . sinon si vous voulez j'arrête d'écrire!!!!
allez je ravale ma salive et je me mets au travail.. je vais chercher CAMILLE à l'école à 16h30. . . aprés je le garde et il mange ici avec son papa (donc mon fils!!!) car sa maman est en réunion.. je vais me régaler.. je ferai une photo!!
bon AM a tt le monde a trés vite.

Lisa , il y a des sketches de Coluche que je n'aimais pas spécialement, mais je pense que quelque part il faisait une belle analyse des travers de certains personnages de notre époque et n'oublions pas les restos du cœur, une idée géniale !!!
m0m0 que c'est bien dit , mais parfois au fond de la piscine quand on étend son bras et qu'au dessus une main l'agrippe on arrive à remonter plus vite!!Tu ne penses pas?
mado, sois heureuse d'avoir encore ta maman et tant qu'elle donne des ordres c'est le signe qu'elle est en forme !! :-q :-q :-q :-q
lisa,rien n'empêche de faire de bonnes bouffes si on se rattrape par la suite, . . .et si on reste conscient de ses écarts . . ..
bises a++

bonjour le chocolat n est pas interdit il y as une équivalence je crois que c est un fruit une matière grasse pour un carré marodes c est pas duetto que je manges mais ma dose choco a un pt d unegrandeur d un petit suisse mais c est vrai que c est sucré.lisa tu as une volonté pour ton ballotin ca revient pour moi je suis ko diverticulite hier soir il faut que je respectes la liste de mes légumes interdits et diminué mes fruits ca faisait trois jours que j étais ko hier soir 21h30 endormie jusqu a 9h30 ce matin j en avait besoin.Matboy je penses aussi que de temps en temps tu pourrais te permettre depuis trois ans vue les calories je ne bois plus de galopin l été j aimes bien la bière aussi surtout notre local la koreff n est ce pas mado mais en le demandant a la diet n oubliez pas jmc tiens le tchat j y participes pas mais je le regardes apres une mine d informations tu pourrais lui poser la question a ce soir j aurais plus de temps eston

;) Hello les amis(ies)

Bien venu parmi nous Matboy, moi je suis m0m0 retraitée mais toujours active, comme tous les retraités de ce forum ainsi nous restons dans le coup. . .. . . *-:)
.je suis une mamie de 2 petites filles et j'habite en Normandie depuis 5 ans

Mimou, ne te fais pas de soucis pour moi, des coups de "mou" on en a tous, j'ai une grande faculté a rebondir, d'ailleurs c'est quand on est au fond de la piscine que l'on voit qui on" est.". . . ou on se laisse couler ou on donne un coup de rein pour remonter à la surface
Dans une "journée noire" je préfère rester seule dans ma bulle, ça me permet de faire le tri dans mes émotions positives et négatives :-S

Marode j'aimais et j'aime beaucoup Coluche, il avait un regard très juste sur les hommes . . .. dommage qu'il soit "parti" trop tôt :((

Ffrree pour moi aussi c'est la journée médicale pour Alain et moi. . .. . . puis si on ne sort pas trop tard de l'hôpital, ça sera les courses alimentaires..

Oh.;!! Lisa si tu avais les mensurations de Brigitte Bardot comme dans "Dieu créa la femme" wouaou tu devais être une ' bombe" tu dois encore être très belle même avec des rondeurs..; :x

Mado et oui..!!!! quand les parents ont besoin de nous, on s'exécute et tant pis si on a prévu autre chose. Nous aussi, on aura peut être besoin de nos enfants. . ... :^>

Pic pic au travail? une seringue à la main ?

Eston tu as raison 45km en voiture, ça fait beaucoup surtout l'hiver. . ...tu vas avoir d'autres propositions plus proche de chez toi. . .


Je vous souhaite une très bonne journée. . .. . ... bises.. :-* :-* m0m0

Bonjour les Amis,
Chouette il y a du soleil et même s'il fait un peu frais, pas grave, au moins cette grisaille s'en est allée.
Tu sais Mathieu, il n'y a pas que les hommes qui aiment la bière. . ..malheureusement moi aussi. Mais là j'ai totalement laissé tombé et cela garantie pratiquement un kilo de moins. Par contre pose la question aux diététiciennes du site, elles vont te dire comment gérer une petite bière après le boulot, peut être en diminuant les féculents.
J.J. moi aussi je vais en courses tout à l'heure mais d'abord je vais manger à la Tour de Jade avec une de mes adorables copines. Après le ventre bien plein je serai moins tentée d'acheter des "fruits défendus".
Le ballotin de chocolats à disparu, heureusement, mais ce n'est pas moi qui l'ai fini, c'est mon fils , il s'est sacrifié. . .. . .. . .pour sa vieille mère.
Ce soir conférence à la Librairie 46° Nord, et dédicace d'un livre sur un créateur bâlois. C'est juste histoire de sortir entre copines et. . .. . .. . ..manger ensemble , encore et encore une bouffe, mais je serai raisonnable, une assiette de crudités et un petit quelque chose. Comment voulez vous que je maigrisse et pourtant cela marche, lentement mais cela marche.
Ne me haïssez pas, mais je n'étais pas une inconditionnelle de Coluche, je préfère son fils en tant qu'acteur. A l'époque où Coluche est arrivé il faut avouer que c'était hilarant mais trache, c'est vrai qu'aujourd'hui c'est passé dans le courant du langage. Sans me promener en crinoline j'aime la langue française et sa diversité de mots.
Mes chéris je vous souhaite une très bonne journée et à ce soir tard . Je vous embrasse affectueusement, Lisa

et v'lan mon message revue de presse effacée. . . pas le temps de refaire maintenant!! suis "convoquée" par ma maman a la maison de retraite pour 10h!! çà ne rigole pas
bonne matinéee tt le monde vous écrit a l'heure de la pause déjeuner comme disent les d'jeun"s!
bzzzzz

Bonjour les amis
au petit dèj : 30g de pain complet,10g de beurre,2 petits suisses ,2 tranches d'ananas,
mimou c'est tant mieux si nous sommes deux hommes !!! pas facile de marier sa fille chérie ,tu en as d'autres ? nous on a eu 2garçons et une fille et leurs mariages resteront gravés dans ma tête surtout celui de ma fille,pas évident pour un papa de lâcher sa fille.
Matboy, pour la bière et tous les alcools d'ailleurs je te conseille de l'eau à la place, pour ma part (je n'aime pas l'eau nature) j'y ajoute du jus de citron.Par contre il ne faut pas être frustré donc de temps en temps offre toi une bière et suis les équivalences jmc tu les trouveras dans ton programme ! Un petit conseil, ne te fixe pas un objectif trop important,, fais le par paliers commence par 90 puis 85 etc sinon tu risques d'être déçu car il ya des moments où ton corps fera de la résistance et tu auras l'impression que tes efforts sont vains. . ..
lisa,on se verra dans 1 mois
Mado,pas aussi zinzin qu'elle veut nous le faire croire!
Free toujours levée au chant du coq !!!
jeudi, jour des courses bises A++

Ecrivez ici vos commentaires. :x :x BONJOUR LES AMIES ET AMIS :x


:x :x JE VOUS SOUHAITE UNE TRES BONNE JOURNEE :x :x


:x :x CE MATIN DIRECTION LA PHARMACIE ET DES PETITES COURSES :x :x


:x :x TRES GROS BISOU A VOUS TOUTES ET MARODE ET MATHIEU :-* :-* :-* :-*

Ecrivez ici vos commentaires. :x :x tres bonne nuit a demain gros bisou :-* :-*