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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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FRINGALE DE 16H

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  par krokette (30) Posté le 21-11-2007 à 21:07
j'ai souvent envie de sucré vers 16heures
que faire
merci de votre réponse
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clémentine (paris, 75) répond Posté le 18-12-2007 à 16:11
bonjour ,
1 kilo 8 en 17 jours, c'est normal?


fantic974 (97) répond Posté le 06-12-2007 à 16:10
moi, à 17h quand j'arrive du boulôt après la douche je prends un fruit et je bois deux grand verres d'eau ou un thé vert. ça permet d'attendre le repas léger du soir.


Camomille (boulogne billancourt, 92) répond Posté le 06-12-2007 à 14:47
Vous arrivez à tenir avec seulement du liquide ? Coca zéro, thé, tisane, grand verre d'eau... Moi lorsque j'ai une fringale, j'ai besoin de croquer, de mastiquer !


bambi (89) répond Posté le 06-12-2007 à 00:09
je bois un grand bol de thé et bois un grand verre d'eau


Lidiucia (33) répond Posté le 02-12-2007 à 19:07
Krokette,
pas de nouvelles de toi, j'espère que tu arrive à ton objectif ; si je peux me permettre, je t'en suggère un autre : 30 mn de marche par jour. Tu verras qu'un bol d'air même quand il pleut même quand il vente, ça fait du bien et de nos jours comme le dit mon prof de yoga l'air est encore gratuit. Bon courage Krokette et bon début de semaine. Ciao !


Lidiucia (33) répond Posté le 02-12-2007 à 19:03
Bonjour Ninoss,
tant fait pas Ninoss, j'ai bien apprécié ta plaisanterie, ça fait même partie d'une des bonnes thérapies, car les plaisanteries, on s'en souvient après coum.
Aujourd'hui dimanche, à 16 h j'ai bu un multivitaminé avec 3 biscuits à la cuillère. ça requinque. Merci d'avoir transmis ton courage. Bon dimanche et bon courage également. bISOUS.


ninoss (42) répond Posté le 01-12-2007 à 21:27
Lidiucia,j'ai plaisanté un peu avec toi tout à l'heure, en fait je pense que tu devrai augmenter les féculents car tu te dépense pas mal en faisant du vélo . Prends-tu les repas 1400 ou 900 cal? essaye de boire et mange un fruit ou 1 tranche de pain pour te caler . Courage , bon Dimanche . Bizzz Yvette


Lidiucia (33) répond Posté le 01-12-2007 à 19:13
salut Krokette,
attends , j'ai une idée : du rangement, fait du rangement pendant 30 mn, ça t'évitera de penser à ton frigo . OK ? . Allez bon courage Krokette


Lidiucia (33) répond Posté le 01-12-2007 à 19:11
bonsoir Krokette,
alors, tu y arrive toi à ne plus grignoter poà 16h ? Moi les WE c'est fastoche, je suis toujours occupé ! mais la semaine .....bfffff !


Lidiucia (33) répond Posté le 01-12-2007 à 19:06
merci beaucoup ninoss pour ta réponse, mais des pommes j'en mange déjà une quantité gastronomique au bureau, alors c'est vrai que t'as raison pour la pomme ; mais quand j'arrive, j'ai vraiment la fringale du "tonnere de Dieu" alors à part promener mes chiens aussitot arrivé de vélo, quand je suis raisonnable (n'est-ce pas !) mais quand je n'y suis pas ?.. bISOUS



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