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par Eric (MERICOURT, 62) | Posté le 09-06-2008 à 13:09 | ||
je demarre aujourd'hui ma nouvelle facon de manger dans le but de perdre une petite dizaine de kilos pour ameliorer mes ferformances en velo |
mimi 84 (84) répond | Posté le 19-05-2009 à 14:43 | |||
bonjour gaïus baltar,je veux juste vous apporter mon modeste temoignage:j'ai l'age de la retraite (66ans)j'ai toujours fais du velo mon mari est un ancien coursier,et mon fils cadet a fait parti des meilleurs courreurs elites,il a arreté le haut niveau, mais roule toujours!moi,j'ai arreté les grandes sorties pour genou abimé, mais je fais du velo tous les matins,a peu prés 25km par jour,tous les jours,toute l'année,et c'est super!d'accord,c'est pas 100 bornes mais cela fait 175km par semaine,et 7OO km par mois! et depuis que je fais le regime de jm Cohen en 6 emaines,j'ai perdu 5,5kg je me sens bien,j'ai la "frite" plus de fatigue,plus d'energie pour pédaler,une alimentation super,bref la forme!par contre j'ai gardé le fruit du matin pour le manger quand j'arrive du velo et que j'ai faim(quand il y a beaucoup de mistral donc plus de depense!)courage,les messieurs maigrissent plus vite que nous,cela passera vite,hydratez vous bien pour eliminer,et apres à vous les performances, mais surtout un mieux étre,vous aller vous faire plaisir sur votre becanne!!!amicalement, micheline
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gaïus baltar (59) répond | Posté le 18-05-2009 à 18:52 | |||
Salut
Je vois que peu de réponses on été donné :) Je démarre mon régime pour les mêmes raisons dans 7 jours. Quel est le bilan de ton régime ? As tu réussi à continuer à rouler ? Pour ma part je ne peux pas me passer de mes 100km hebdomadaire, tant pis je ferais des excès les jours ou je roule pour éviter l'hypoglycémie. Je surveille le sujet, au cas ou tu serais encore présent sur le forum, bon ride. |
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