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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 21-07-2009 à 11:04 | ||
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Trop cool ta photo Véro. Excellente idée.
t'chao |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 21-07-2009 à 11:03 | ||
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NON. . . je ne dors pas Mme!
Bonjour tout le monde, Je viens de regarder la page de garde d'orange et que voit on en gros, une belle photo d'un port breton avec en titre " Bretagne, une étape authentique". . .. SOUS LA FLOTTE!!!!!! Je rigole car vous crevez de chaud dans le sud et ici les température sont supers douces bon certes un tantinet trempée mais c'est bon pour les agriculteurs !!! Sansan, un gros bisou et j'espère sincèrement que ta maman se remettra très rapidement. Je pense à toi. Marie, te lire avec de l'optimisme fut bon. Indie, tu gazouilles bien ? Mr Jean, comme je l'ai précisé plus haut, il pleut sur mon joli port donc courir sous la flotte, mouais pas trop maso la fille donc vélo statique. . . 23km à convertir stp.. au passage peux tu me donner la regle de conversion si toutefois elle existe.? Merci Ca peut faire sourir le vélo statique mais en attendant c'est bien pratique et on transpire quand on veut s'en donner la peine. Bon je file sous la douche. Bises à tous et que la force soit avec nos deux minettes qui souffrent. Nath |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 21-07-2009 à 09:59 | ||
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coucou , bonjour tout le monde , oh jean tu étais plus matinal que moi ce matin , il fait déjà 26 ° sur la terrasse ! sansan , une bonne pensée positive de ma part pour ta maman ; marie tu es au boulot , ça va ? nath tu dors ce matin !!!!!! (je rigole) eh ben moi j'avais du monde hier soir et maintenant je range mais là c'est pose café ! d'accord !?A+
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Souliéban (64) répond | Posté le 21-07-2009 à 09:31 | ||
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Je vous envoie un petit courant d'air frais du matin. . .je me dépêche parceque çà va trop se réchauffer sinon.
Bises les filles, et à ta maman Sansan Jean |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 21-07-2009 à 00:13 | ||
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les filles, je vous lie ce soir tard , en effet j'avais du travail sur l'ordi pour mon mari et l'atelier donc priorité, pour sansan courage , marie sait mieux s'exprimer que moi et je pense pareil, ma petite marie heureusement que tu es là pour ton frére, c'est super ce que tu fait, oh j'arrive pas a m'exprimer, le sport oui c'est une bonne solution et un bon reméde, mais prend soing de toi quand même ! demain je ne bosse pas mais se verra t-on jeudi car jeudi réunion au boulot ! ? nath ce soir on a eu un semblant d'orage avec 3 gouttes et un vent à tout casser !!! j'avais mes enfants a manger ce soir on a souflé les bougies pour ma fille ! bonne nuit bises a demain véro
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sansan31 (31) répond | Posté le 20-07-2009 à 23:26 | ||
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je vous tiendrais au courant. . ..mais poour sourire un peu j ai quand même pensé à prendre mes basketts au cas où: pour décompresser si jamais. . .marie ma belle tu poses ta question à des convainues pour ton frère: il nous semnble et je pense pouvoir parler au nom de tous que JEAN est le coatch qu il faut à ton frère "pour réapprendre" à nager et aimer la nature et la vie. . .et puis tu es là toi. . .et je suis sûre que tu es une épaule sûre et douce dans ces moments là. . ...je crois qu il ns faudrait à tous plus de personne comme vous pour réapprendre à nager les bordes!!!! merci encore de vos pensées, gros bisous. . .à demain
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sansan31 (31) répond | Posté le 20-07-2009 à 23:21 | ||
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coucou les filles et le monsieur merci pour vos messages de soutien ils me vont droit au coeur merci nath pour ton sms. . .elle rentre demain matin à l hôpital. . .ns en serons plus après des exams plus approfondis car analyses de sang inquiétantes. . .mais elle est heureuse qu on soit là. elle a mangé et elle est là à côte de moi
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Souliéban (64) répond | Posté le 20-07-2009 à 23:10 | ||
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Suite :
Voilà, c'était les petites nouvelles de ces derniers temps. Je n'ai pas tout lu, mais je vois que Marilyne est de retour. Enfin !. . .. . . non mais, c'est quoi de laisser les copines comme çà ? ? ?? !!! Véro, demain, je suis au travail, désolée, mais je n'avais pas prévu tout ce qui c'est passé. Et Nath !. . .. Coucou ! Allez les filles, je vous laisse, je vais au lit, réveil à 5 h 30 ! Bisous à toutes. Marie. |
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Souliéban (64) répond | Posté le 20-07-2009 à 23:08 | ||
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C'est moi les filles, je suis peu présente à la maison, mais en rentrant, Jean m'a parlé de vous, de Sansan.
Je n'avais pas trop envie d'écrire, mais là, cas de force majeure. Sansan, j'espère de tout coeur que tout va aller pour le mieux pour ta maman. Franchement, il y a des moments difficiles dans la vie. Heureusement que nos petits chéris et nos pioux sont là. Et vous les filles, c'est bon de vous avoir aussi ! Sansan, tiens bon, prends des forces auprès de tes petitouts que tu viens de retrouver. Je te comprends, je te souhaite plein de courage et je suis avec toi de tout coeur. J'espère que ce ne sera pas trop sérieux pour ta maman. Quant à moi, les derniers jours avec mon frère ont été pénibles à vivre. Il est tombé au fond du gouffre. L'image que je peux vous donner de lui aujourd'hui : il était sous l'eau, depuis ce matin, sa tête est à nouveau hors de l'eau, il recommence à respirer l'air pur. Son corps est encore dans l'eau, il va falloir qu'il réapprenne à nager, tout doucement, le chemin sera long. Mais c'est un homme fort, un battant, je reprends espoir pour lui. Demain soir, il est à nouveau parmi nous. Il va falloir être très présents pour lui. Il aime le sport, et là, je ne sais pas ce que vous en pensez, mais il me semble que je lui connais un coatch qui pourrait faire plein de choses avec lui pour lui changer les idées !. . . Voilà les filles, je retrouve mon frère. Ma soeur et moi, Maman, et toute la famille commençons à souffler ! |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 20-07-2009 à 20:42 | ||
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Mais si Véro, nous sommes là. La période n'est pas facile pour Marie et Sansan mais gardons le sourire et nous sommes avec elles.
Il pleut toujours. . . j'hallucine! peinture en tout genre cette semaine, déco etc. . . du pain sur la planche et normalement si le temps le permet course à pieds ou vélo statique!! Bonne soirée et bisous Nathalie |
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