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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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Souliéban (64) répond | Posté le 17-08-2009 à 18:18 | ||
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Bonjour les filles.
De retour pour quelques heures avant de retrouver la grange. Quels beaux moments !!! Le réél valait (au moins) le virtuel! Merci de ce que vous êtes. Point course ce jour: Mary- 122.1 Sansan-99.5 Véro-119 Nath-145.3 Marie-43.2 Total. . ..529.1 Est-ce possible 1200km pour Noêl ? Moi, je crois que oui. Bises les filles. Bonjour à vos moitiés Jean |
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sansan31 (31) répond | Posté le 17-08-2009 à 11:48 | ||
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oh mais il va falloir du temps avant que tout le monde soit là!! travaille bien alors; à ce soir!
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 17-08-2009 à 11:39 | ||
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oh malheur ! il faut que j'ailles bosser ! eh on est que deux sur le forum , vivement ce soir que tout le monde soit rentré !!
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sansan31 (31) répond | Posté le 17-08-2009 à 11:34 | ||
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nous temps gris aussi. . ..mais on respire. . .il va falloir que je range maintenant tout le bazar des vacances. . .ouh malheur!!
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 17-08-2009 à 11:13 | ||
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tout a fait d'accord avec toi; bon par contre ici il pleut !! ça c'est moins cool !
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sansan31 (31) répond | Posté le 17-08-2009 à 10:58 | ||
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je ne sais pas mais j ai un peu mal quand même partout. . ..que d images . . ...
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 17-08-2009 à 08:33 | ||
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MAIS QUI A EU CETTE IDEE FOLLE DE NOUS REUNIR SUR LE FORUM . . .. . .. . .SACRé bearnais !!!!!!!a se soir !!!!!!
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Souliéban (64) répond | Posté le 13-08-2009 à 23:21 | ||
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Maryline, merci, mais je n'ai pas de besoin de réchaud, ni de machine à hotdog, d'ailleurs, à ce sujet, je te rappelle que nous n'avons pas d'électricité à la grange !. . ..
Bisous. Marie |
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Souliéban (64) répond | Posté le 13-08-2009 à 23:18 | ||
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Sansan, Maryline,
Je viens juste de rentrer à la maison. Comme vous l'a dit Véro, nous étions à Orthez pour la soirée. Sansan, j'ai été ravie de t'avoir au téléphone. Ne stresse pas, bien sûr que je suis ravie de te voir. J'étais mal à l'aise pour te parler, il y avait du monde autour de moi. T'inquiète, tt va bien ! Les filles, je vous souhaite une très bonne route, soyez prudentes et prudents. Plein de bisous à vous toutes et tous. Vivement demain. Marie. |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 13-08-2009 à 23:13 | ||
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Bonne nuit sansan, bonne nuit a tous !!
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