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par Début...moidebut@gmail.com | Posté le 14-03-2009 à 20:36 | |
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J'aimerais savoir si d'autres comme moi on choisi la célèbre console de salon pour se remettre en selle!
J'avais lu tout et son contraire à son sujet, mais j'avais vraiment envie de tester et j'ai suivi mon instinct; J'adore cette façon de se mettre en jambes, on peut faire ça quand on veut, le temps qu'on veut, travailler ce qu'on veut, sans faire des kilomètres pour rejoindre un gym, et puis surtout, le GRAND PLUS, ça marche du tonnerre!!! Alors si vous êtes comme moi, faites vous connaitre, je serais ravie d'échanger mes cours perso contre d'autres ou de lancer des petits défis. J'en fais 1 heure à 1 heure trente un jour sur deux depuis un mois et ça m'a fait vraiment un bien fou, je me sens plus tonique, mon ventre a dégonflé, mes cuisses se sont affinées, j'ai même perdu du poids et mon moral est boosté!! Alors à bientôt les courageuses! | |||
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kikie40 (36) répond | Posté le 23-05-2009 à 14:16 | ||
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merci beaucoup mumumm
c'est gentil d'avoir pensé a moi bonne journée bises |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 23-05-2009 à 13:41 | ||
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Oh au fait Despo,au début tu peux faire le gainage sur les genoux. . .comme ça tu as moins de poids d'un coup à porter et tu progresseras plus progressivement. . .hmm. . .intéressante cette tournure de phrase!?
A bientôt!! |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 23-05-2009 à 13:22 | ||
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J'espère qu'il en profite pas pour te faire pleins de réflexions qui blessent. . .si c'est le cas dis-lui que c'est blessant parce que il y rien de pire que de faire des efforts qui sont balayés par des réflexions mordantes!
Le gainage en même temps c'est super dur!Tu sais,tu peux le faire une fois par jour. . .même si tu fais pas un programme en entier. . .et je t'assure qu'au bout de qlq fois tu vas faire des progrès. . .va sur programmes et défis sur la page juste avant et regarde les prog qu'on a posté. . .En tout cas moi je crois en toi! Je sais pas on se connait pas, mais tu as un discours qui me plait. . .tu es une battante et ne laisse personne t'empêcher d'être ce que tu veux!!! Prend soin de toi!! |
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despo87 (Nancy, 54) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:14 | ||
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et bien Début il fait malheureusement beaucoup mieux que moi ! en plus a chaque fois la WII lui dit : "vous avez un poids idéal" m'énerve. . .. . . Hier de nouveau une bonne demi heure de wii fit avant le déjeuner et toujours 0points au gainage ! En plus j'ai eu des courbatures dans les genoux tout le reste de la journée mais je tiens le choc je serais une grande sportive ou je ne serais pas !
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mummum (44) répond | Posté le 22-05-2009 à 18:08 | ||
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kikie voici des idées d'un livre de jmc et son épouse pour faire la fête:
948 kcal rouleau d'avocat au saumon aiguillette de canard aux deux pommes fromage charlotte aux marrons 1009 kcal foie gras sur toast et salade de mache papillotte de st jacques à l'orange tagliatelles faisselle coulis de fruits rouges vacherin glacé 792 kcal terrine de sole et saumon sauce verte roti de veau roulé au jambon de parme pommes de terre au four fromage buche patissière 832 kcal huitres poulet aux morilles pommes noisettes faiselle buche glacée 893 kcal terrine e foie de volaille tagliatelles aux fruits de mer fromage brochette de fruits au coulis de chocolat je tiens les recettes à ta disposition |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 22-05-2009 à 12:29 | ||
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Non ophelle je parlais du step normal,tu vois en salle souvent on trouve ces cours c'est une marche ou tu fais des exercices un peu plus poussé que le step wii fit. . .J'ai beaucoup de mal à te comprendre parlerais-tu une autre langue que nous?Et toi tu parles du step sur wii fit. . .c'est vrai que c'est bien!!
A bientôt!! |
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ophelle (gard, 30) répond | Posté le 22-05-2009 à 11:53 | ||
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questionpour Début, quand tu dis que tu fais du steep, tu parle des seance de steep sur la wii sport, ou se trouve le jogging? si s'est j'ai essayer j'ai adorer, a plus
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ophelle (gard, 30) répond | Posté le 22-05-2009 à 11:48 | ||
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merci a Debut, de m'avoir repondu, j'ai la wii sport, t la wii fit, pas mal les deux, hier soir je m'y suis mise,hula hoop, jogging et steep j'adore. il faudrait que je sois plus reuliere soit doit payer j'en suis sur et pour finir du yogga, sa detend, bon week end e a lundi pour la mise en route,,
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 22-05-2009 à 11:26 | ||
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T'as raison despo et moi tu sais quand j'ai commencé en février je ne faisais pas mieux!!
Aujourd'hui ça va beaucoup mieux et pas que pendant les séances. . .je sens les bénéfices toute la journée!! Dis ton conjoint il fait mieux?? Faudrait le tester pour voir si c'est pas drôle aussi!! |
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despo87 (Nancy, 54) répond | Posté le 22-05-2009 à 11:24 | ||
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Bon hier après avoir été sur le forum je me suis motivé et j'ai fait 45minutes de Wii ! J'ai même tenté le gainage et l'équilibre latéral qui sont les pires pour moi. Résultat : pro du canapé alors que j'hurlais de douleurs. Mon conjoint était plier de rire. Mais je baisse pas les bras je finirais par avoir des muscles dans les bras et des abdos d'acier comme au lycée !
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