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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 02-03-2011 à 17:28 | ||
Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
francoise_634 (, 83) répond | Posté le 14-06-2015 à 01:26 | |||
7.30 de menage
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 12-06-2015 à 15:33 | |||
50mde marches .bâtons 50 ab dos ;)
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 12-06-2015 à 10:38 | |||
Bonjour à toutes et à tous !!
La Team Motivation va prendre son envol vers d'autres beaux horizons.. mais avant de partir, un dernier Défi avec vous !!!!! RDV dans le forum pour en savoir plus, dans la Catégorie Moral et Motivation, dans la discussion "DEFI DE JUIN : Une taille de guêpe avant l'été ?! .. " Par ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=220023 A très vite pour ce dernier Défi !!!! Que la motivation minceur estivale soit avec vous !!!! La TeamMotivation, CécileNeuville, AnelorDabo, CyrilleDabo Au service de votre motivation minceur encore jusqu'à la fin du mois ! |
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 11-06-2015 à 15:48 | |||
20 m de marche ;)
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 10-06-2015 à 09:10 | |||
grande ballade dans les garrigues.50 battons abdomen. ;)
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 09-06-2015 à 09:56 | |||
40m de marche.50 batons abdo. ;)
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 09-06-2015 à 08:56 | |||
Bravo, bravo, bravo !!! :-q
Hier soir pour ma part 45 minutes de cours de bike, 45 minutes de cardio :P |
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 08-06-2015 à 16:09 | |||
40 m de marche ;)
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 06-06-2015 à 22:05 | |||
8 heures de ménage dans un hôtel ;)
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NOEJAD (, 77) répond | Posté le 06-06-2015 à 12:17 | |||
2H de marche (un peu plus de 10 kms)
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