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par Victoria (80) | Posté le 03-05-2010 à 10:00 | ||
J'entame ma quatrième semaine et les pulsions alimentaires sont de plus en plus difficiles à gérer... et ce week end, j'ai craqué...comment gérer cette faim émotionnelle? Comment apprendre à contourner ces pulsions sans provoquer une frustration plus grande encore? |
Victoria (80) répond | Posté le 03-05-2010 à 16:44 | |||
Merci! :D
J'ai pris le régime à 1400kcal justement pour ne pas avoir trop faim. . . aujourd'hui, ça va un peu mieux, j'ai "redressé la barre". Je pense que ce n'est pas la dernière fois que je craquerai, mais c'est dur de réapprendre à manger et de se pardonner après des années de régimes stupides et de boulimie!!!! Merci de ta réponse en tout cas! :) |
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Victoria (80) répond | Posté le 03-05-2010 à 16:43 | |||
Merci! :D
J'ai pris le régime à 1400kcal justement pour ne pas avoir trop faim. . . aujourd'hui, ça va un peu mieux, j'ai "redressé la barre". Je pense que ce n'est pas la dernière fois que je craquerai, mais c'est dur de réapprendre à manger et de se pardonner après des années de régimes stupides et de boulimie!!!! Merci de ta réponse en tout cas! :) |
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Maïté (24) répond | Posté le 03-05-2010 à 11:26 | |||
C'est bien déjà d'avoir tenu 4 semaines! :)
Le régime entraine quand même des frustrations.Il faut manger autrement qu'avant. si tu lis le forum,c'est assez fréquent de craquer de temps en temps. Tu as pris le régime à combien de calories? Cela devient un problème quand on recommence à manger n'importe comment. Où en es-tu? |
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