Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe... La question du jour dans cette consultation : Fibres solubles et insolubles, quelles différences et quels aliments ? Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct : 3:55 Fibres solubles et insolubles : quelles est la différence. Quels sont les aliments concernés par l'un et l'autre ? 5:54 ...Je suis dépitée, et le moral est retombé comme un soufflé.... Que faire pour retrouver la motivation ? 7:12 Je suis nouvelle et je n'arrive pas à commencer. 10:27 Puis-je prendre 250 g de fromage blanc à zéro le soir en guise de protéines occasionnellement ? 11:25 Est-il possible de manger des légumes crus le soir plutôt que cuits et ce même si on a déjà mangé cru et cuits le midi ? 13:11 Que pensez-vous des légumes en boîtes parfois à court d'idées ? 16:50 J'ai craqué par fatigue soucis sur 3 Skyrs vanille, comment compenser ? 18:55 Pour la ratatouille en boite... quelle quantité pour remplacer parfois les légumes ? 19:29 Je passe un moment difficile après une perte de 12 kg ... j'ai peur si je fais un rattrapage ou deux jours à 900 kg d'avoir un effet de frustration encore plus ? 21:04 j'ai tout arrêté et à partir de lundi je reprends et à votre avis je reprends à 1600 ou plutôt à 1400 pour lancer la perte de poids... ?