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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 22:08 | ||
Merci Loulou,
Merci Lenelpp Une année pour devenir pleine de sagesse ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 21:34 | ||
@ GRANIT :
Joyeux anniversaire ! Je te souhaite plein de bonnes choses. Plein de bisous d'affection :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-03-2019 à 21:18 | ||
BON ANNIVERSAIRE GRANIT :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-03-2019 à 21:13 | ||
Coucou c'est loulou :x Bonsoir les amies :x aujourd'hui mode ? NOUILLES :-S donc quand ça va je fait pleins de trucs et en mode nouille ben rien :-S depuis hier ça me lance dans ma cheville droite à l'endroit où j'ai eu 1 ulcère à la malléole :-S je suis devenue verte tout mais pas ça :-S Vite j'ai tél à Poitiers ( hématologue oncologue ) qui m'a dit de refaire faire une Échographie des veines et artères = galères pour avoir 1 Rv X( le 21/04 ) mais que des artères et jugera si elle doit faire les ) ou l'inverse :^> puis au DR traitant pour 1 ordonnance voilà pas trop le moral à cause de ça + la tuyauterie qui fait des siennes :-S le pompon ! demain sera 1 autre jour ! Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 16:16 | ||
GRANIT : pas de culpabilité pour le plat de pâtes ; les contrariétés de la vie nous en avons tous et toutes et parfois on compense avec la nourriture ; l'essentielle est que tu ais apprécié tes pâtes ;) :D ;)
Demain est un autre jour et je refuse que tu dises que tu es nulle car rien de vrai dans cela ! la photo est pour toi |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 15:12 | ||
Bonjour les copinettes :) ,
Le printemps est là :-q :D ! Journée magnifique , mais c'est à mon tour d'attaquer le ménage LOULOU ! Tu semblais à fond hier ;) ! GRANIT : comment pourrions nous te trouver idiote pour un craquage ? C'est le lot de chacune d'entre nous ! Je trouve que tu as plutôt déjà bien rattrapé ce petit écart ! Les pâtes : j'adore . . .. >:) On y a droit ( en quantité raisonnable ) , mais j'ai toujours beaucoup de mal à respecter les quantités ! Pour ma part , c'est le chocolat que j'ai du mal à bannir , surtout le soir ! A chacune son " péché mignon " ! Pour ne pas me sentir frustrée , j'en mange juste 1 ! Il faut juste que ça devienne systématique ! Avez - vous vu le journal de 13 h sur TF1 ? Petit reportage sur SAVERNE à une vingtaine de km de chez moi ! C'est là que je fais mes " grandes courses " ! Bonne journée à toutes . . . |
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granit21 (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 14:52 | ||
Bonjour les copinettes ,
Le printemps est enfin là et avec lui le renouveau . Je suis donc sûre que nous allons repartir d'un bon pas vers le sommet de la victoire en nous délestant sur le chemin de montagne des kilos superflus. . .. et hop dans le précipice ! En attendant, sur ce même chemin , mardi soir j'ai glissé et dérapé ! Allez savoir pourquoi je suis tombée sur un plat de pâtes au gruyère ; la flemme de cuisiner , de mauvaises nouvelles de mon ex travail . . .. bref, à peine avalées ( bien sûr en grande quantité , sinon cela ne serait pas drôle !) je le regrettais , me suis sentie alourdie pour aller me coucher . Et le lendemain , la vilaine m'a punie : + 700g ! Faut il être bête, sans volonté , nulle , bref fragile encore ! Hier, je me suis concentrée sur le programme et ce matin, la vilaine acceptait d'afficher -400 des 700 de la veille . Conclusion: il va me falloir plusieurs jours pour reprendre le poids de mardi matin ! Grrrrrr! Vous avez le droit de me reprendre et me trouver idiote ! Et vous aurez raison ! Tout cela pour un plat de pâtes . . .! |
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williane6 (51) répond | Posté le 21-03-2019 à 08:34 | ||
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Excusez moi, je me suis trompée de groupe
Bisous quand meme |
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williane6 (51) répond | Posté le 21-03-2019 à 08:33 | ||
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Bonjour les amies
Allez on reste motiver pour « -moins 500 g au minimum par semaine jusque Pâques » :-q :-q Pour ma part, on peut faire passer l’écoute aussi par le forum, et pouvoir parler de ses difficultés dans la vie de tous les jours est très important. Chacune décide ou pas de réconforter celle qui a besoin de se confier à l’instant présent. C’est la cohésion de notre groupe qui s’enrichie des unes et des autres avec aussi le partage de nos peines, et surtout nos bonheurs avec JMC. Alors les amies, soyons gaies, réjouissons-nous d’être ensemble dans ce navire qui nous emmène vers les - 50 plus ou moins, super on est dedans, Youpi Youpi Youpi :D :D :D ( pardon c'est mon coté enfantin qui ressort :D :D :D ) Je vous souhaite une très belle journée ensoleillée sur tout le territoire. Annette, Nathalie 1112. . .., Monique, Winniecoco, Tpascaline, Mapi2301, Martine,Lèonie, Mamounette,Sorcineuse, Javana, et celles que j'aurais pu oublier ainsi que celles qui nous lisent penser au défi de Pâques . Biosus Williane |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 20-03-2019 à 09:45 | ||
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