Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 (, 80) répond Posté le 16-10-2018 à 14:16

Lenelpp, comment fais tu pour toujours être aussi gentille avec toutes. Es tu sûre qu'il n'y a pas une paire d'ailes repliées dans ton dos et dont tu n'as pas conscience ?
J'espère que tu vas bien et que ta maman reprend bien ses marques après son petit épisode de baisse de régime .
En parlant programme, où en es tu de tes efforts ?
Je rentre de mon rendez vous chez l'ostéopathe ( c'est nouveau pour moi!) Outre le fait que j'ai pu compter mes abattis douloureux pendant la séance ( et pourtant, elle est très douce ) , nous avons convenu d'une perte de 5 kg pour mi décembre ( si, si c'est faisable si je m'accroche !). Et ce, pour soulager mon pauvre dos et pouvoir marcher sans hurler tous les cinquantes mètres. Prescription: marcher un petit quart d'heure chaque jour et je devrai y arriver sans douleur dans deux mois,
Haut les cœurs et les gambettes! Il va falloir que je m'y tienne ; je vais avoir besoin de vous !
Jojojo, tu es sans doute rentrée de vacances, reposée et prête à affronter les frimas de l'hiver. Reprends-tu , toi aussi ton combat contre la vilaine graisse ?
Loulou, le mode nouille , tu la pratiques avec ou sans gruyère ? . . . je me moque mais je connais bien. Aujourd'hui je me sens un peu plus active dans la tête . . . mais maintenant il faut que l'influx nerveux aille de ma tête à mes membres et que je ne m'arrête pas sur le canapé avec un livre ou l'écoute de radio classique . . . sinon, ce sera encore une journee lasagne ( c'est encore plus raplapla que les nouilles !!)
Poffe, et toi, as tu trouver de l'énergie ? Il est vrai que le beau temps actuel qui doit aussi se propager en Belgique et les doux rayons chaleureux du soleil nous donne une petite rallonge d'énergie . . . je crains le pire quand les pluies et brouillards vont arriver. Je déteste l'hiver et je crois que j'entrerai en hibernation comme les gros ours jusqu'au printemps !
Bonne journée les copinautes .


lenelpp (, ) répond Posté le 16-10-2018 à 12:34

Vos images sont trop touchantes :x :x :x :x :x !


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 16-10-2018 à 00:45

Bonsoir les amies je fais une grosse baise ( bise) de Belgique à Emilie et je te souhaite que tu ailles de mieux en mieux

Gros bisous à William et à son Papa courage ma belle je sais que tu es très forte bonne soirée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q


loulou_1720 (16) répond Posté le 15-10-2018 à 20:39

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Encore Merci :-q Je fais 1 copié/ collé ! moi mode nouilles :-S et je vous bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 15-10-2018 à 10:59
Bien le bonjour à vous toutes, *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:)
Une amicale pensée pour Emilie, en souhaitant une bonne convalescence, gros bisous à Wiliam, bon courage au papa,
Granit , soigne bien ton rhume,
Je vous dis à bientôt, le temps est encore trés bien !!!! on profite, :-q :-q :-q :-q :-q


loulou_1720 (16) répond Posté le 14-10-2018 à 20:57

coucou c'est loulou ;) bonsoir les petites amies :x MERCI :-q je passerai demain faire 1 copié/collé et je vous mettrai ce qu'elle m'aura dit :x MERCI ! chez nous pluie et 1 peu d'orage ! bonne soirée à vous et merci :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


lenelpp (, ) répond Posté le 14-10-2018 à 20:36

GRANIT et LOULOU :x ,

J'adore vos images :x :x :x :x :x :x !
Vous êtes "épatantes " :-q


lenelpp (, ) répond Posté le 14-10-2018 à 20:34

Un e toute spéciale pour le petit William :


lenelpp (, ) répond Posté le 14-10-2018 à 20:33

Bon rétablissement à la belle canadienne et gros bisous au petit William et à son papa !
Catherine est toujours dans nos coeurs :x :x :x :x :x :x :x !


lenelpp (, ) répond Posté le 14-10-2018 à 20:30

Bonsoir les amies :D !

GRANIT : tu m'épates !!!
Tu as fait mieux que moi cette semaine , car j'ai repris 600 gr !
Pas surprise , avec mes craquages intempestifs de la semaine :-S >:)
Temps toujours aussi estival , mais le jardin est en souffrance !
Tout est tellement sec !
Bonne soirée à toutes .



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