Bonjour Poffe,
Je ne connais pas la Belgique, mais j'aimerai bien y aller.
Je compathie pour tes prbs de dos. . .
As tu le syndrome de la queue de cheval ?
Moi aussi j'ai eu des infiltrations dont une qui m'a laissé une bosse grosse comme un œuf de poule niveau sacré iliaque avec des douleurs terribles. Cet œuf de poule comprimait les racines des nerfs et à mis un an se résorber.J'avais 30 ans depuis c'est la galère car je vie avec des douleur en permanence,. Je refuse de prendre encore de la cortisone par la bouche et toutes infiltrations.
Trop peur des conséquences et plus confiance. Car à l'époque je n'ai eu aucune explication, dans le monde médical si un fait une connerie, ils se protegent tous, et je sais de quoi je parle. . .
Mais j'arrête de parler de moi.
Je sens à te lire que ta douleur est insupportable et que tu que tu souffres trop.
As tu essayé l'acupuncture.
Bien sûr il faut trouver un excellent praticien car tous ne se valent pas.
J'en ai eu un qui m'a soulagé mais hélas il a pris la retraite et depuis je n'ai trouvé personne aussi doué que lui.
Après en cas de douleurs trop intense il y a la morphine. Je sais ça fait peur mais perso j'y ai eu recours et ça m'a bien aider.
J'espère que ton chemin de vie t'apportera une solution pour ne plus avoir mal. . ..
Je te remercie pour ton pt mot personnalisé.
Courage à toi aussi dans cette lutte contre les kilos.
Au plaisir de te lire.
Amitié. Coco
..

bonsoir les amies bonsoir coco moi c'est Poffe, je suis Belge et tu sais il faut du temps pour perdre des kilos moi pour le moment en décembre et Janvier pris 5 kg j'ai dû mal à m'y remettre tellement je souffre de mon dos depuis que j'ai fait les infiltrations c'est terrible ce que je souffre demain je vais chez le médecin pour avoir quelque chose pour me soulager avec ses douleurs je n'ai plus envie de faire rien d'autre dans 17 jours je retourne à la clinique St Luc à Bruxelles pour tuer les nerfs de mes vertèbre lombaires espérons que sa aille mieux , je me vois mal devoirs souffrir comme cela pendant des années sa fait plus de 2 ans que je souffre je voudrais que sa s'arrête et pour vous chacun fait son possible pour perdre et pour ne pas avoir trop de douleurs courage mes chéries à plusieurs on est plus fort je vous embrasses Lenepp, loulou, granit violette , heureux Marybel et coco bisous les filles loulou courage ma belle

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies : :x merci lenelpp Mon Rv à Poitiers ? comme elle n'avait pas reçu les résultats du labo ( si si :^> ) je lui avais emmenés les miens et elle me les a refaits faire tous dans son service allez zou comme ça elle est sûr de les avoir ;) faut toujours surveiller tout :^> sinon elle m'augmente la chimio de 14/ semaine je passe à 17/semaine ( pour l'instant en espérant que ces foutues plaquettes baissent :-S Hier j'ai fait un bœuf bourguignon ( marinade toute la nuit ) puis égoutter, revenir avec oignon échalotes + carottes et cuit 2 h *-:) mode nouille aujourd'hui on manque de soleil *-:) Granit ? maybel , heureux , Violette Poffe ? B-) Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou







Deux amis qui marchaient dans le désert
A un moment, ils se disputèrent et l'un des deux donna une gifle à l'autre.Ce dernier, endolori mais sans rien dire, écrivit dans le sable:
AUJOURD'HUI MON MEILLEUR AMI M'A DONNE UNE GIFLE.
Ils continuèrent à marcher puis trouvèrent un oasis, dans lequel
ils décidèrent de se baigner. Mais celui qui avait été giflé manqua de se noyer et son ami le sauva. Quand il se fut repris, il écrivit sur une pierre:
AUJOURD'HUI MON MEILLEUR AMI M'A SAUVE LA VIE.
Celui qui avait donné la gifle et avait sauvé son ami lui demanda:
- "Quand je t'ai blessé tu as écrit sur le sable, et maintenant tu as écrit sur la pierre. Pourquoi?"
L'autre ami répondit:
-"quand quelqu'un nous blesse, nous devons l'écrire dans le sable, où les vents du pardon peuvent l'effacer. Mais quand quelqu'un fait quelque chose de bien pour nous,nous devons le graver dans la pierre, où aucun vent ne peut l'effacer ".
APPRENDS A ÉCRIRE TES BLESSURES DANS LE SABLE ET A GRAVER TES JOIES DANS LA PIERRE.

Bonjour à toutes :) ,

J'ai très mal dormi cette nuit , réveillée avec une crampe et douleur dans le genou :( !
COCO : dommage , que tes enfants habitent si loin .
Mais , quel Bonheur lors des retrouvailles !
Si ce n'est pas trop indiscret , je voulais te demander quel sucre tu utilises pour tes yaourts ou desserts ?
Car , je constate que tu es plutôt bonne élève et tu as presque atteint ton objectif !
Pour ma part , il me reste au moins 15 kg à perdre !
JOJOJO : en ce moment , pas évident d'aller marcher . Chez nous , il y a un de ces vent et il va pleuvoir ( pour pas changer ) !
LOILOU / j'espère que tout va bien pour toi ?
GRANIT : ton silence m'inquiète !
VIOLETTE , HEUREUX , MAYBEL où êtes vous ?
Bises à toutes :-*

Bonjour, j'oublie un peu que je suis en rééquilibrage alimentaire. . .. mais pas de fausse note, la pesée ne sera que samedi, à midi, poisson avec jus de citron, et un peu d'aligot, acheté au marché, et sans pain, dessert, compote de pommes, ce matin pas de fringale, et hier non plus, hier, trés occupée j'ai zappé le goûter, finalement, si je n'ai pas faim , ça sera rien !!!! je ne saute pas les repas non plus, le goûter ça sera un thé, après j'ai un cours de gym, alors j'ajouterai peut-être un yaourt, bon, il fait encore gris, pas de marche aujourd'hui, puisqu'il y a la gym !!!!!! le moral est bon, je ne m'attends pas à un résultat spectaculaire samedi, je sais que je fais pas assez de marche !!!! à moins que je ne me décide à aller cueillir des jonquilles au bois, ça ferait 1,500 kms, avant la gym, et vous comment ça va ?

Bonjour à toutes,
J'espère que vous avez toutes le moral et toujours l'envie de perdre ces satanés kilos.
Mes 3 derniers kilos sont tenaces.
Les semaines passent et rien à faire ils s'accrochent. . .
Mais comme j'ai repris une bonne activité physique comme le préconise JMC, il semblerait que je me sois affinée, c'est ma fille qui me l'a confirmé car elle m'a dit maman tu as encore perdu du poids, et pourtant c'est l'inverse. Ma fille habite à 150 km de chez moi. Donc nous voyons pas aussi souvent que nous le voulons.
Alors le téléphone fonctionne. . .
Mon fils habite lui 180 km de chez nous.
Donc je ne vois pas assez souvent mes enfants mais bon c'est comme ça.

Lenelpp
Comment vas tu ce vélo t'a fait du bien niveau sciatique ?
La sciatique on sait tjrs quand ça commence et jamais quand ça fini. . .
Et des fois un simple pt mouvement va débloquer le tout..
Alors de tout cœur courage car je sais ce que c'est. . ..
Merci également pour cette jolie photo, moi j'aime beaucoup.

À toutes je vous souhaite de passer une bonne semaine.
Au plaisir de vous lire.
Coco

Bonjour à toutes :) ,

Météo un peu plus lumineuse aujourd'hui , ça fait du bien !
Je vais aller faire un tour chez maman et quelques courses .
J'ai fait un peu de vélo ce matin , j'y vais en douceur car la sciatique va un peu mieux et je préfère rester prudente !
Bonne journée à toutes . . .

Bonjour Lenelpp,
Pour l'activité soutenue = une bonne heure 30 de marche intensive un jour sur 2 et inversement =
Une heure de natation adaptée en fonction de mes possibilités car certains mouvements je peux plus. . .
La natation pour moi c'est facile car j'ai fait partie d'un club de natation pendant mon enfance.
L'eau c'est vraiment ma tasse de thé. . .
C'est rigolo d'écrire ce style de phrase.
Aujourd'hui c'était marche quand je suis rentrée j'étais claquée mais qu'elle détente après. Mais il faut que je fasse attention car la lombosciatique montre le bout de son nez donc demain repos.
Je te souhaite de bien te régaler avec ton gratin de brocolis, moi ce soir ça sera des endives ou des carottes, je sais pas encore le mode de cuisson mais probablement cuit à l'étouffée dans une cocotte en terre cuite et sans MG.
Moi qui cuisine tout le temps ce soir ça sera vraiment simple mais demain je me rattraperai. A bientôt et courage à toutes les filles pour cette lutte contre les kg.
Au plaisir de vous lire toutes.
Merci pour les conseils et les encouragements de vous toutes

PS:J'ai eu confirmation au webinaire de ce LUNDI par JMC que je fais du muscle et le muscle se gorge d'eau = prise de mes 600g et par contre partie de mon corps qui s'affinent. . . Vrai niveau de mes jambes. . .
voilà voilà je continu on verra bien. . .
À bientôt. Coco

COCO :

Ne t'inquiètes pas pour les 600 gr !
Je pense que tu prends du muscle et des fois , on ne bouge plus et d'un coup : hop ;) , c'est reparti !
Je suis heureuse de te compter parmi nous !

Ecrivez ici vos commentaires.










Coucou à toutes :) ,

LOULOU : bon courage et je t'envoie plein d'ondes positives !
J'ai arrêté les comprimés de curcuma car j'ai une hernie hiatale et je recommençais à tousser .
Le curcuma favorise l'acidité de l'estomac . C'est NANNYBEL qui nous l'avait suggéré !
VIOLETTE : Joyeux anniversaire à ton homme !
Tu fêtes ça dignement et demain : rattrapage *-:) !
COCO : je constate que tu as une volonté " d'enfer " et je t'admire vraiment !
J'ai commencé le programme en 2013 . J'ai presque honte de l'avouer , mais je n'ai perdu que 4 kg ( que je n'ai jamais repris ) , mais je manque de motivation par moments !
Et , je suis trop gourmande >:) !
J'attends toujours ce fameux déclic qui pourrait changer la donne !
Malgré tes douleurs , qu'entends - tu par faire du sport intensif ?
Pour la marche , il n'y a que marcher sur du plat qui ne me cause pas trop de douleurs et le vélo .
Et , malheureusement , je ne sais pas nager !
Ce midi , j'ai mangé light . Ce soir : ce sera gratin de brocolis avec dés de jambon , un peu de gruyère râpé sur le dessus !
Je vais aller chez maman ? je compte profiter de chaque instant passé en sa compagnie :x
Bises à toutes :-*
GRANIT : où es - tu ? ? ??