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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 31-05-2016 à 10:42 | ||
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Bonjour
Quel vent ! LENELPP : Je ne me lasse pas de regarder tes photos de jolis jardins. POFFE : Tu aimes aussi les fleurs. J'avais des petites campanules bleues qui sortaient de la haie, près de la boite aux lettres. Elles n'y étaient plus hier matin. J'espère qu'elles ont fait, dimanche, un petit bouquet pour une Maman ;) . . . JOJOJO : Est-ce que tes haricots sortent de terre ? Je prends des Contender et toi ? Ils ont très bon goût, ils sont sans fils, résistants et ils supportent bien la congélation. Hier matin, nous avions tout préparé pour semer les nôtres. Nous avons seulement oublié que la boite de grains était presque vide ! Nous n'avons pu faire qu' 1 rang. . . Hihi ! Je ferai un petit détour pour en acheter avant de passer le scanner cet après-midi. Je déstocke (-400g), encore 800 ! Les diététiciennes JMC conseillent 2 jours à 900 cal. C'est plus rapide que 5 j à un programme avec - 200 cal. Mais je suis le 1200 cal et je crains les fringales. J'ai dû grignoter 1 carotte à 16h. Bon courage ! TENONS BON ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 30-05-2016 à 19:30 | ||
bonsoir les filles je te remercie Niri car je n'étais pas au courant décidément on ne peut plus rien mangés qui ne soit dangereux moi qui ai acheté du lait soja pour faire des crèmes et des yaourts mais s'est bio mais même le bio il y a beaucoup de sucre dedans aussi je crois que il faut manger un peu de tout toi Niri sa n'est pas la même chose je te remercie beaucoup
tu me dis si tu as aimé les steak de soja tu as un superbe jardin chez nous il est plus petit nous on met des haricots beurre , salade, carottes, persil, ciboulette, céléri vert pour faire de la soupe hum s'est bon et samedi j'ai mis mes fleurs mon mari m'a aidés j'en ai encore 50 à mettre j'en ai mis 50 et puis j'ai mis à peu près une centaine chez moi et une centaine à la caravane à Olloy Il pleut depuis 2 jours sa n'arrête pas et sa pleut à gros bouillon j'entend que en France il y a aussi des dégât avec les pluie pour le vin rien de spéciale je vous envois des grosses baises |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-05-2016 à 12:04 | ||
Bonjour à toutes ,
Merci NIRI et JOJOJO pour vos compliments :x Notre jardin , n'est pas grand non plus , nous avons semé du poireau ( environ une vingtaine de plants ) - les tomates - des fraises , des salades - céleri , persil ( frisé et plat ) ciboulette . Chez nous , on n'est pas encouragés à sortir , il pleut des cordes déjà toute la matinée , mais je n'ai pas le choix , cet après midi Maman a r- d- v chez le cardiologue , puis nous irons faire un tour chez " Picard " puis retour à la maison pour déjà songer à préparer le repas du soir ! Ce midi : rattrapage : céleri VA - artichaut vapeur - blancs d'œufs durs - FB 0 % . Ce soir : poulet au curry - riz ( légumes , je ne sais pas encore ) . Gardons courage ! Bonne journée à toutes . . .. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 30-05-2016 à 09:01 | ||
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Lenepp,
Bravo pour vos jardins, on reconnait bien là , "le bon goût", chez moi ce n'est pas aussi joli, j'ai plein de plants de tomates à donner, car, j'en ai mis 24 pieds ça suffit, après je n'ai plus de tuteurs !!!!! je surveille de près le mildiou, je n'ai pas encore traité , il fait des averses tous les jours, il doit y avoir du gaz oil, il y a une circulation infernale ce matin !!!!!!!! nous sommes allés nous promener, je n'ai pas fait attention, je file voir si mes haricots verts sont sortis, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 30-05-2016 à 08:45 | ||
Bonjour :)
LENELPP : Quels magnifiques jardins ! Notre jardin est petit. Nous n'avions pas prévu qu'on nous donnerait autant de plants de tomates. Nous voulons semer des haricots verts, 3 petits rangs, ce serait déjà bien mais mon mari m'assure que nous n'aurons pas assez de place. Je vais négocier un plan B ;) . Le ciel gris ne m'encourage pas à sortir. Et +200g de fête des Mères ! ==> Rattrapage systématique du lundi. Je revois mon objectif pour samedi prochain à la baisse : mon but ,cette semaine, sera de déstocker pour retrouver le poids de samedi dernier. Ensuite, on verra . . . Bon début de semaine à toutes ! Au programme : détermination et bonne humeur ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-05-2016 à 19:35 | ||
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Fabrication : maison , mon mari !!!
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-05-2016 à 19:34 | ||
Le nôtre !!!
Nous avons 3 ou 4 pieds de tomates , le voisin en a une cinquantaine !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-05-2016 à 19:32 | ||
Abri anti mildiou du voisin :
Il fabrique ses plants de tomates lui - même et tout est " bio " chez eux !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-05-2016 à 19:30 | ||
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Bonjour et encore bonne fête des Mères :x
POFFE : Merci beaucoup pour tes renseignements , et NIRI merci à toi aussi pour toutes ces " infos" ! Comme j'ai beaucoup de bouffées de chaleur , ma gynéco m'a également conseillé d'être prudente avec le soja ! Des fois , on ne sait plus à quel Saint se vouer *-:) Je me suis acheté des steaks de soja , donc là aussi " attention " ! Nous avons très bien mangé au restaurant , mais c'est trop , on a plus l'habitude ! Ensuite , nous avons rendu visite aux beaux parents et le beau - père avait une de ces formes ! Je ne sais pas ce qu'on lui injecte comme piqûre , en tout cas ça avait l'air de le " booster " ! Niri : je te mets des photos de nos abris pour les tomates ! Grosses bises à toutes . . .. GRANIT , moi aussi je ne t'oublie pas , NIRI : tu as peut -être des nouvelles ? |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-05-2016 à 13:44 | ||
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POFFE : Lis bien les étiquettes de ce que tu achètes quand tu consommes du soja car il a un rôle paradoxal.
Je cite "Sciences et Avenir" d'avril 2015 : "Les composés contenus dans la farine de soja peu raffinée ont un rôle protecteur contre le cancer du sein mais les isoflavones du soja purifié stimulent les oncogènes et la croissance des tumeurs". Les isoflavones sont des œstrogènes d'origine végétale. Il y a d'autres plantes qui peuvent apporter des œstrogènes : le fenouil,le lin, le houblon, la réglisse. . . J'ai un cancer du sein hormono dépendant. Les traitements hormonaux consistent à bloquer toute production d'œstrogène dans mon corps, provoquant une ménopause +++. Je m'efforce donc d'éviter toute source d'œstrogènes. Dans le doute et par précaution, parce que je ne sais pas si ce que je mange à base de soja est raffiné ou pas, si les isoflavones sont purifiés ou pas, j'évite donc le soja. Bon, il faut être raisonnable : ce n'est pas parce que j'ai mangé quelques gouttes de sauce soja ou 1 bulbe de fenouil dans les 3 derniers mois que mon cancer a proliféré. A celles qui n'ont pas ce problème, je conseille d'être pleines de bon sens car tout est une question de quantité et aussi d'être vigilantes en faisant les achats. |
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