Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 (, 80) répond Posté le 02-04-2016 à 13:06

Ouf, ouf , et re ouf ! Me voilà en weekend end . Je n'ose vous le dire car je vois d'ici les gros yeux de Lenelpp . . . J'ai emporté du travail . Et oui, mais je ne vois pas comment je pourrai faire autrement. C'est une avalanche de demandes, d'obligations , de dossiers urgents de toute part et comme j'en suis la seule responsable . . . Si je ne le fais pas, les ennuis seront pour moi ! J'ai l'impression d'être dans un tourbillon depuis mon retour au travail en novembre. Quand j'ai rayé une tâche sur la longue liste des choses à faire, Paf, une autre obligation surgit. Si je ne lis pas les mais entre le matin et le soir, ce sont plus de 40 messages qui m'attendent avec des demandes de toute part. J'ai l'impression d'être au milieu d'un carrefour ! Les devoirs m'arrivent de partout . . . Pas de petite bordure pour me réfugier ! J'aurai envie de crier à tous : " lâchez-moi" !
Bon, je vais arrêter de me plaindre. Chacune a ses tourmentes . L'important c'est qu'ici avec vous, je peux me lâcher ! Tant pis pour vous, vous êtes obligées de supporter mes jérémiades !
J'ai décidé de reprendre mon carnet minceur car depuis plusieurs mois j'avais arrêté. Et je me relâche tous les soirs en rentrant du travail. Il faut absolument que je me discipline sinon je suis mécontente de moi, donc cercle vicieux. . . Mécontente , relâchement, écart, mécontente !!! Pfff !
Lenelpp, la photo de la branche fleurie, est ce dans ton jardin ? Je rêve d'un tel arbuste dans mon petit jardin.
Isa354, tu m'as l'air sérieuse dans ton suivi du programme. Il faut absolument que je suive ton exemple .
Violette, je suis une piètre cuisinière mais je suis preneuse de tes recettes faciles pour extra débutantes.
J'ai un peu honte car j'ai l'impression que vous êtes toutes des cordons bleus. Je me suis mise à cuisiner en commençant le programme mais je ne suis pas inventive. Je préfère vite m'installer avec un livre plutôt que passer des heures en cuisine . . . Pas bien cela !
J'espère que notre Niri va bien.


lenelpp (, ) répond Posté le 01-04-2016 à 19:53
@ VIOLETTE ,

c'est sympa de ta part !
J'y ai vu ( sur ton groupe ) une photo de ton gâteau au chocolat qui a l'air si bon et si je regarde un peu plus tard : RIEN !
As - tu lu mon commentaire ?
Bise à toi .


violettedeparme (, 90) répond Posté le 01-04-2016 à 15:37
Coucou Lenelpp, Et bien moi non plus je n'y comprend rien car le groupe est ouvert, je ne l'ai jamais fermé depuis le départ et puis si en imprimant les recettes cela te sort autre chose. . ..saperlipopette !
Il faudra que je fasse un sondage pour voir si cela arrive aux autres membres.

Bon week-end à toi et à toute l'équipe


lenelpp (, ) répond Posté le 01-04-2016 à 12:48

Bonjour ,

JOJOJO : Tu as bien raison !
Le locatif en ce moment , c'est pas la gloire , je peux te comprendre !
VIOLETTE : Je t'ai laissé un commentaire dans ton groupe , mais quelquefois on tombe sur : groupe fermé !
C'est un peu bizarre , car par moments je tombe sur des recettes et lorsque je veux les imprimer , je tombe sur tout autre chose !
J'y comprends plus rien :-O
Sinon , quel temps encore déprimant aujourd'hui , il n'arrête pas de pleuvoir :-S
Bon week - end à toutes .


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 01-04-2016 à 12:21
grâce à ma maman, je lui dois beaucoup, elle m'a laissé du locatif, et là, je m'arrache les cheveux. . .je vais tout refiler à une agence, je sens,
granit, tu travailles beaucoup, et tout le monde j'imagine. . ... quand j'étais au boulot c'était comme ça, encore, j'avais la chance d'être près,


violettedeparme (, 90) répond Posté le 31-03-2016 à 13:25
Coucou Lenelpp ; normalement mon groupe qui se nomme : Echanges de recettes allégées est ouvert donc il n'y a pas de demande à faire pour y entrer mais je t'envoie une invitation et dis moi si cela passe et que tu peux pénétrer . . ..dans ce groupe ouvert à toutes les volontaires qui aiment cuisiner ou papoter. . ..
Bon courage à Isat6 pour ses factures. . .quand on a bcp de boulot ce n'est pas facile de ne pas se faire quelques gâteries
Oui Granit penses à toi pour le sommeil car à coup de plusieurs cafés dans la journée. . .c'est un peu le cercle vicieux : cela t'aide à tenir le jour mais la nuit en mode "survoltage" on ne peut pas trouver un repos réparateur : ce n'est pas évident 12H par jour !!! Tu n'as pas d'autres solutions ? expl : déléguer certaines choses ou bien arriver à en faire moins pour penser un peu plus à toi ?
Bon courage à toutes et bonne journée ;)


lenelpp (, ) répond Posté le 31-03-2016 à 11:35

Bonjour à toutes ,

Ah ISA , ce chocolat ( mais qui a donc inventé ça ? ) !
J'essaie d'en manger juste un le soir , mais ce n'est pas évident !
Ma pauvre GRANIT , tes insomnies sont liées au stress !!!
Je peux en parler , ayant déjà vécu cette situation par le passé lorsque je travaillais encore !
Je dormais des fois 2 ou 3 h par nuit et le lendemain j'avais 1h 10 ( aller sans compter le retour ) pour me rendre à mon travail et je faisais encore une quarantaine de km une fois sur place .
Le soir , en rentrant , lorsqu'il me restait que quelques km à parcourir avant d'arriver à mon domicile , je me voyais obligée de sortir de la voiture sinon c'était l'endormissement !
Et , une fois couchée , le cycle infernal recommençait : INSOMNIE >:)
J'ai continué ainsi jusqu'au " burn out " !
Alors , STP je t'en conjure prends soin de toi !
Cette nuit , l'orage a grondé et des trombes d'eau sont tombées !
Vive le printemps ( le vrai ) !
ISA et VIOLETTE : comment allez - vous ?
Bonne journée à vous . . ..


isat6 (, 01) répond Posté le 31-03-2016 à 08:52
Bonjour

je suis à fond. . ..de rien du tout, avec tout le chocolat, hier j'ai craqué en fin d'après midi et j'ai mangé de gros morceau d'oeuf, aujourd'hui, j'ai trouvé une boite j'ai tout mis le chocolat restant et l'ai donnée à mon mari, non mais. . .. j'ai rangée les confitures(achetées pour une soirée crêpe) dans le frigo du cellier, ainsi je ne les vois pas, je les oublie. . ..je le veux
pour le reste on recommence, midi légumes vapeur- papillote de saumon et je prépare ce matin une soupe pour ce soir.
je finalise mes payes et demain facturation, la semaine prochaine ce sera plus calme.
BONNE JOURNEE A TOUTES


granit21 (, 80) répond Posté le 31-03-2016 à 05:49

Ça m'a l'air bien bon ce soufflé !
Vu l'heure à laquelle je vous écris , j'ai plus envie de mon café et jus d'orange ! Encore une nuit cahotique. Je vais positiver : au moins je suis en avance ce matin et vais pouvoir prendre le temps de prendre tranquillement mon petit déjeuner avant de partir au travail ! Mais mes journées de 12 h au travail deviennent difficiles . . . Je tiens souvent à coup de café, je deviens irritable et pourtant je dois répondre à toutes les sollicitations.
Et le soir je suis épuisée et surtout affamée quand je rentre : le repas du soir devient le repas de tous les dangers !


lenelpp (, ) répond Posté le 30-03-2016 à 19:40
Merci JOJOJO pour la recette ( tu es bonne cuisinière , je le sais ! )
VIOLETTE : Je ne sais pas comment on accède à ton groupe ?
Des fois , ça ne marche pas !
ISA : heureuse de te retrouver §



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