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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 27-03-2016 à 12:10 | ||
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bonjour
mais non Lenelpp tu n'es pas seule! j'ai perdu 600 samedi sur la balance je suis contente j'ai enfin retrouve le chemin de la pente preferee des JMC ce matin aussi j'avais perdu encore mais vendredi et samedi soir il y a sortie donc plus dur je donnerai mon poids vendredi bonne journee Isa :D |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-03-2016 à 11:39 | ||
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LENELPP : Merci pour ta fidélité.
Le principal, c'est ta perte de poids. Tiens bon ! J'ai encore pris 100g ! Et les enfants viennent ce soir ! Pour midi, je suis très en retard à cause du changement d'heure ;) . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-03-2016 à 11:31 | ||
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Bonjour :)
Je vous souhaite un agréable dimanche. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-03-2016 à 15:17 | ||
C'est vrai que le silence de GRANIT est inquiétant :-S !
NIRI / Tu vas me manquer , je vais me retrouver toute seule par ici :( 200 gr , ce n'est rien , je te fais confiance pour rattraper ce petit plus ! Moi non plus , je n'ai pas fini mon ménage de printemps et ça risque d'être un peu long ! Passe de bonnes fêtes de Pâques . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-03-2016 à 10:35 | ||
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Rectificatif : j'ai pris 200g.
==> Rattrapage à midi. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-03-2016 à 10:20 | ||
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Bonjour
LENELPP : Quel bonheur ! Je suis si contente pour toi ! Quelle persévérance ! Tu vois, ça marche ! Tu vas y arriver ! GRANIT : Ton silence m'inquiète. J'ai pris 100g et je sais pourquoi >:) . Je vais faire une pause car je suis en famille jusqu'au 8. Je vais être débordée (et je n'ai pas fini mon "grand ménage". . .). Je vous ferai de temps en temps un petit coucou rapide. Je me donne ensuite 1 semaine de récup et je ferai le point le16. Les écarts étant prévisibles, je me donne pour objectif de déstocker et de perdre seulement 100g pour le 16 avril ( 57, 5 kg) puis de me retrouver dans les 56 kg en mai :) . Ho hisse ! Il pleut. Bon week-end à toutes ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-03-2016 à 09:32 | ||
Bonjour :) :) :) :) :) :) :) :) :) ,
NIRI : Je comprends , on ne peut être partout !!!!!! Mais , je ne tenais plus en place ce matin ! Le miracle a eu lieu O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) !!!! J'ai perdu : 1kg 100 ( en plus des 900 gr de plus la semaine dernière ) ! JE SUIS TROP CONTENTE :-q :-q :-q Merci d'avoir toujours cru en moi et je vous remercie pour votre soutien ! Il y aura bien quelques écarts ce week -end , mais je compte bien les rattraper le plus rapidement possible ! A toutes mes amies , je vous souhaite un excellent week -end de Pâques !!! Bises à toutes . . ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-03-2016 à 20:43 | ||
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Bonsoir :)
LENELPP : Ne t'inquiète pas. Je suis surbookée mais tout va bien. Bon week-end à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-03-2016 à 20:04 | ||
ET ,
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-03-2016 à 19:44 | ||
Voilà !
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