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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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verogard (, 33) répond | Posté le 01-09-2015 à 16:34 | ||
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Bonjour,
Je suis inscrite depuis juillet 2014 j'ai fais attention au début, j'avais perdu 4 kg et un jour mon poids a remonté, j'étais à 74 kg et je suis monté jusqu'a 83,1 kg. J'ai posé une question à une détiéticienne qui m'a dit de voir une psychologue, chose que j'ai fais. Et maintenant j'ai reperdu 5,2 kg et j'ai l'intention de continuer. Il ne faut pas hésiter à discuter avec les diététiciennes en utilisant les questions diététiques. Elles vous donneront des solutions. Marysette je vous souhaite bon courrage. Et tenait le coup. On peut toujours arriver à inverser les choses. Véronique |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-09-2015 à 12:54 | ||
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Bienvenue : Marysette et nous sommes ravies de compter une copinaute de plus dans le forum ! :)
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marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond | Posté le 01-09-2015 à 12:47 | ||
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Bonjour,
je suis le programme depuis Juin 2011, j'ai bien perdu, mais suite à des problèmes familiaux peu à peu les kilo sont revenus. J'ai 58 ans 3 grands enfants et 2 petits enfants. Je ne travaille plus et mon mari que j'appelle Mac Gyver ne travaille plus depuis juin de cette année. Je m'occupe de ma maman qui est en maison de retraite et qui ne l'accepte pas trop. J'essaie de recommencer depuis quelques mois mais la balance ne descend pas. Je vais déjà dans un autre forum et je pense que connaître partager mes ressentis et mes idées avec d'autres membres ne peuvent qu'être bénéfique. Alors merci de m'accepter si vous le voulez bien. J'ai décidé de noter de nouveau tout ce que je mange. Je vais essayer de contrôler aussi tout ce qui est sauce vinaigrette et beurre avec mes légumes. Je vous dis à bientôt j'espère. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-09-2015 à 12:28 | ||
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Bonjour les filles ,
Hier : 36 ° , aujourd'hui : 18 ! Il pleut et il y a beaucoup de vent ! C'est fatiguant ! Hier soir : un mini craquage : 1 carré de chocolat ( 5 g ) ! NIRI : Si tu as fait un jeûne ce matin , ton repas d'hier n'aura aucune répercussion sur ton poids :-q Je vais préparer mon repas : tomate du jardin - un reste d'aiguillettes de canard d'hier soir que je vais manger froid - des minis cœurs d' artichauts - fromage blanc 0 % ! Mon fruit : une nectarine que je consomme en rentrant des courses ! Ben , bonne journée à vous toutes . . .. |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 01-09-2015 à 10:07 | ||
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orage à 19 h 30 il faisait nuit noire à cette heure là,
trombes d'eau et vent, nous étions bien avertis !!!!!!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 01-09-2015 à 09:31 | ||
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Bonjour B-)
Merci. Tout était parfait. Hier, à la fin du repas, la propriétaire du resto nous a apporté un gâteau-mousse au chocolat (une tuerie), avec 1 bougie, et nous l'a donné à emporter. Champagne hier soir. . . Un jeûne 16 h s'impose. Avez-vous lu cette pub pour vendre, à prix d'or, de l'élixir de mucus d'escargot ( = la bave !), selon laquelle l'escargot était bon contre l'arthrose. Il contient une protéine qui lui permet de régénérer sa coquille 'instantanément" et les Crétois qui en consomment beaucoup ont moins d'arthrose que les autres Européens (-78%). Il faut faire la part de l'arnaque et de l'info. On ne risque rien à manger plus souvent des escargots, on en trouve en boite et il doit bien y avoir des recettes légères. . . et à partager cette "info" avec ceux qui souffrent. Hop, hop : le repassage m'attend. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2015 à 18:38 | ||
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Bonsoir ,
NIRI : Tu me fais saliver !!! :P Après tout , on ne vit qu'une fois , il faut aussi s'accorder des moments comme celui - ci ! JOJOJO : pas encore d'orage par chez toi ? Chez nous , en sortant , on a l'impression de prendre un coup sur la tête , tellement ça chauffe , je me demande toujours comment mon mari fait pour travailler en plein soleil ? Mais , ce soir , c'est sûr il s'endort déjà à table ;) Bonne soirée à toutes ! |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 31-08-2015 à 15:34 | ||
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bon anniversaire de mariage !!!!
nous ça sera l'an prochain 40 ans, je ne sais pas si on pourra fêter, un proche malade. . .. . .. . .. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 31-08-2015 à 14:33 | ||
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Merci pour vos vœux.
Vous le voulez, mon repas gastronomique de midi ? Pas vraiment JMC ! mise en bouche : velouté d'asperge entrée : fleur de courgette farcie, girolles, 3 langoustines >:) >:) >:) plat : ris de veau,quinoa aux raisins secs et petits légumes (haricots verts, carottes) >:) >:) >:) pour patienter : assiette de petits fours à se damner >:) >:) >:) >:) dessert : coupe hibiscus, fruits rouges et glace framboise >:) >:) >:) Un REGAL ! Et les bons vins et la bouteille d'Evian à 6 € Va falloir assurer pour dégommer ! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 31-08-2015 à 12:11 | ||
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Bonjour :D
en effet clôture du mois oblige, débordée d'autant que ce matin 7 h sur le vélo, il faut reprendre les bonnes habitudes, surtout que belle maman est venue hier avec langue de chat, délicieuse et j'ai un peu craqué, heureusement nous étions à fond su légumes et poisson, je ne me suis pas pesée, pas encore le courage, mais reprise en main et donc repas étudié. le weekend a été bond trop rapide hélas, pour le moral, on réfléchi a de futurs weekend avec des amis ou seul selon pour aider à supporter la charge importante de travail. cela fait du bien de savoir que l'on part : exemple nous allons vers Karlsruhe ce weekend voir des amis allemand. bon ce n'est pas tout mais préparation du repas en urgence pour une bonne raison : j'ai faim. bonne journée à toutes. Niri : bon anniversaire de mariage, Lenelp : courage, je te comprend vis à vis des beaux parents ce n'est pas toujours facile, moi ce sont les miens qui n’aiment pas mon mari, et bof question gestion. a toutes profitez de cette belle journée |
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