Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-08-2015 à 16:13 | ||
|
Oh, là,là,là,là !
Parfois, la vie, ça fait mal. LENELPP : Quelle nouvelle ! Comme tu dois être déçue ! CYNTHIA : Manifestement, tu vas devoir te débrouiller toute seule. Ne craquons pas , ni moralement, ni sur la nourriture. Comme on dit dans les avions : "Nous traversons une zone de turbulences, attachez vos ceintures". Pour nous, ce sera : "Nous traversons une zone de turbulences, serrons-nous la ceinture" car, avec le stress et les gros soucis, le grignotage est notre refuge et notre pire ennemi. |
||||
 | ||||
 |
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 26-08-2015 à 15:14 | ||
|
Merci les filles de toute façon pas le choix je suis obliger de gérer les petits et faire le minimum à la maison mais assez fatiguée j'ai des bleus au dos au fesses et mal à la nuque des courbatures, mon papa n'habite pas tout près il a plus d'une heure et demi de route et ma mère pas le permis impossible pour moi de conduire. On ferra avec pas le choix lol lenelpp pas très cool pour tes vacances courage j espère que tu va vite régler tes soucis
|
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 26-08-2015 à 14:19 | ||
|
Coucou à toutes ,
Cynthia : COURAGE !!! Avec une attelle , impossible de faire quoi que ce soit , j'en ai déjà fait l'expérience ! Et tes parents ne peuvent - ils pas te dépanner ? On pense à toi très fort ! Pas le moral , non plus ( je ne voudrais pas être rabat - joie ) , mais les beaux parents nous causent bien des soucis et les vacances tombent à l'eau :(( Pourtant , je m'étais tellement réjouie ! |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-08-2015 à 09:49 | ||
|
Bonjour
CYNTHIA : Oh, là,là, quelle nouvelle ! Avec une attelle, tu ne vas pas pouvoir faire grand-chose. Tu ne peux pas demander une aide à domicile ? Te renseigner à la mairie ? Tu n'aurais pas une voisine compréhensive ?. Dommage que je sois si loin ! Ecoute les conseils d'ISA. Ménage-toi. Courage ! |
||||
| ||||
 |
isat6 (, 01) répond | Posté le 26-08-2015 à 08:51 | ||
|
bonjour
Cynthia : courage, ce n'est pas facile avec tes loulous, mais imagine, tous les sourires que tes petiots te font faire par jour, et tu verras ta journée va s'illuminer, pour le reste (entorse et autres coups sur la jambe), la douleur doit être pénible d'autant que tu ne peux pas leur dire de ne pas bouger pour t'éviter de le faire, n'as tu personne pour venir t'aider un peu ? on pense à toi très fort, ce sont des moments difficiles, mais quand on y repense après on se dit " mais ou a t on trouvé cette énergie pour le réaliser" et pendant leur sieste accorde toi des moments à toi de calme, et non pour faire le ménage ou autre, c'est ta santé avant tout. bonne journée à toutes. |
||||
| ||||
|
|
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 26-08-2015 à 08:28 | ||
|
Cc les filles comment ça va? Moi pas très fort était au urgence hier soir me suis loupée dans mes escaliers du coup j'ai une belle foulure et entorse sur la cheville gauche et des hématomes aux jambes et dos. Dure pour moi aujourd'hui seule avec mes loulous ça va promettre doit aller chercher une attelle pour 15 jours je suis trop dégoûter
|
||||
| ||||
 |
miminanou (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44) répond | Posté le 26-08-2015 à 08:04 | ||
Essai d ' image du dragon Longma des machines de Nantes.
J ' espère que vous allez toutes bien et que les bonnes intentions sont présentes. 😊 |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 25-08-2015 à 12:41 | ||
|
Hello , les filles :)
Merci ISA pour ces superbes photos ! Effectivement , tu me fais rêver , tout comme vous je ne me lasse pas d'admirer un beau paysage et là ça en vaut la peine ! Et merci pour tes encouragements , il m'en faut en ce moment ! Comment as tu fait pour gérer aussi bien : 500 gr ( presque rien ) 1 ou 2 rattrapages et le tour est joué !!! NIRI : Heureuse de ton retour ! Je constate que tu as encore bien travaillé , l'essentiel est d'avoir passé un bon moment en famille ! Ce matin , j'ai zappé ma séance de sport , je me suis réveillée trop tard , je suis fatiguée en ce moment ! C'est certainement l'approche de l'automne ! Je vous souhaite à toutes une très bonne journée !!! |
||||
| ||||
|
|
isat6 (, 01) répond | Posté le 25-08-2015 à 10:13 | ||
et oui a 1500 m il y a de la neige. . ..la suite demain, pour rêver un peu , bien sur pour celles qui apprécient la nature, la nature et encore la nature, ce qui est notre cas, à mon mari et moi.
|
||||
| ||||
|
|
isat6 (, 01) répond | Posté le 25-08-2015 à 10:11 | ||
bonjour à toutes
cela fait du bien de vous lire toutes, on repart du bon pied, et on le sait ce n'est pas toujours facile, j'ai pas trop mal géré en Norvège +500g mais surtout comme je n'ai pas fait mon sport de la même façon je pense que ce n'était que du gras, et maintenant il faut retrouver la motivation pour refaire le sport tous les jours. je vous joins à nouveau des photos 1 ou 2 pour vous montrer un peu les différences de paysages. il fait beau donc peut être ballade ou vélo : mon coeur balance. . .. bonne journée à toutes. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
