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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-08-2015 à 17:53 | ||
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Coucou
Je suis de retour. Pendant tout mon séjour, j'ai lu "réseau indisp." sur mon I.Pad @-) . Avec un peu de chance, vous lirez demain le message que je vous ai envoyé à 6h du mat LE jour où j'ai eu une connexion. J'ai beaucoup sué et nettoyé. Ma fille était de la fête samedi, elle a pris mon mari au passage mais sa vieille Clio a rendu l'âme sur l'autoroute (dépannage) et j'ai dû aller les chercher 1h avant le début de la fête qui, à part ça, était réussie ! Verdict de la balance demain. Prochains écarts : nos 41 ans de mariage lundi prochain ! Je suis fatiguée et contente de retrouver ma maison et mes copinautes. JOJOJO : Ma mère a beaucoup baissé depuis juin. Comme tu as raison : " Rester indépendant le plus longtemps possible !!!!!". ISA : Merci pour cette magnifique photo. Tu es regonflée à bloc et ça va nous booster. CYNTHIA : Zen ! Courage ! Comme moi, tu vas te remettre dans le droit chemin. Tu as déjà bien perdu et il faut continuer. LENELPP : Ne craque pas, sinon, je suis là et je te fais les GROS yeux 00 ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-08-2015 à 13:05 | ||
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Coucou à toutes , et ravie que le forum s'anime à nouveau ! :)
ISA : OUAHHH ! C'est fabuleux ! un paysage à couper le souffle !!! :-O Tu nous raconteras au fur et à mesure de ta disponibilité , car là je pense beaucoup de travail ! Et je peux comprendre que la reprise a été dure pour toi et ton mari , tu ne te sens pas trop dépaysée ? Reprise en mains aujourd'hui , par 30 mn de sport ( 20 mn de marche active sur " you tube " et 10 mn de vélo ) ! Et je vais essayer de ne pas craquer aujourd'hui , pas évident : jeudi un déjeuner de prévu au restaurant , rencontre annuelle avec cousins et cousines suivi d'un goûter chez l'une d'entre elles avec gâteaux etc . . . Nous ne sommes pas encore partis en vacances , elles sont programmées pour fin septembre ! CYNTHIA , JOJOJO courage , les filles nous devons nous serrer les coudes ce n'est pas facile pour aucune d'entre nous , mais l'union fait notre force !!! |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 24-08-2015 à 11:36 | ||
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oui nous aussi, et rester indépendant le plus longtemps possible !!!!!
mon mal au dos, m'empêche de faire certaines choses, |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 24-08-2015 à 11:28 | ||
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Cc les filles désoler je crois que le mois d'août nous va pas très bien moi aussi repris 700g malgres les efforts fournis mais je sais que le stress et les nerfs me font grossir et aussi du relâchement prend plus le temps de marquer mes repas et du mal à marcher mais on va rester motiver et espèrer que tout aille mieux
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isat6 (, 01) répond | Posté le 24-08-2015 à 09:19 | ||
bonjour tout le monde
Lenelpp courage nous revoilà, allez nous allons de nouveau nous entraider de retour avec la pêche, pas de motiv pour travailler, mais pour recommencer le régime et perdre enfin mes 5 ou 6 kg de trop, enfin arriver à une silhouette qui me plait at que je puisse garder sans frustrations. la Norvège : un bonheur absolu, 1ere fois que je vois mon mari ne pas vouloir rentrer d'un endroit, triste à l'idée de reprendre lui qui adore son travail, c'est un pays magnifique je vais essayer de vous envoyer les photos que j'ai prise de mon portable. des multitudes de paysages tous très différents, pour les fjords, il faudra que je récupère ceux de Bruno, donc un peu plus tard bonne journée à toutes et on est reparti au fait Lenelpp ta semaine de vacances bien ? |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-08-2015 à 18:47 | ||
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Ici :
Toujours personne ! Je me sens abandonnée et de surcroît , j'ai repris 300 gr >:) Je n'y arriverai jamais !!! Moral au plus bas ! NIRI : Il est temps que tu rentres ! ISA ? Toujours en vacances ? |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-08-2015 à 12:21 | ||
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Hello les filles ,
Merci CYNTHIA de me rappeler pourquoi nous voulons perdre ! Garder la santé pour tes enfants ! ( quel bon argument ) BRAVO :-q ) ! Je souhaiterai également me sentir mieux dans ma peau et mettre des vêtements que je n'arrive plus à mettre ! Courage et bonne journée ! @+ |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 18-08-2015 à 08:22 | ||
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Cc les filles ma motivation? ? ? Mes enfants je veux être en bonne santé pour eux et aussi pour moi retourner dans mon 46/48 des habits m'attendent et vous qu'est ce qui vous a donner envi défaire JMC? ? ?
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-08-2015 à 18:44 | ||
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Hey , les filles !
Ce matin , j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai refait du sport : Au total : 18 mn , mais il vaut mieux recommencer en douceur et j'ai l'intention de remettre ça demain ! Je suis fière de moi et le serait plus encore si je renonce au grignotage !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-08-2015 à 18:56 | ||
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Hello les filles ,
NIRI : Tu vas nous manquer , vraiment !!! @-) Ta semaine ne sera pas de tout repos , tu es courageuse comme tout et ta maman se réjouira de ta présence , c'est sûr !!! Mais tu vas encore trop travailler , tu dois ménager ton dos , tu le sais ? N'est -ce - pas ? Mon repas en famille , a été un bon moment et le repas succulent ! J'ai fait des réserves ) ;) :P Un chariot de desserts : ( Malakoff ( charlotte aux amandes : une tuerie ) - savarin - îles flottantes - mousse au chocolat en charlotte ! T'imagine !!! J'avoue , j'ai goûté à tout ça , mais comme toutes les bonnes choses ont une fin ===== > Demain , grand déstockage comme tu dis ! Merci CYNTHIA de nous donner l'exemple , j'admire ta détermination ! Quelle est le secret de ta motivation ? ? ? Dis - moi !!! Bonne semaine , NIRI , nous penserons à toi ! Bises . . .. |
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