Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-08-2015 à 18:27 | ||
|
Ciel voilé, il fait lourd. Il FAUT qu'on se soutienne pour ne rien lâcher pendant le mois qui vient. Je vais dire adieu au chocolat ce soir O:-) . J'aurai 4 invitations et sorties qui seront mes écarts à rattraper en août : inutile d'en rajouter. Mon objectif : - 2,5 kg pour le 12 septembre : je vais mettre 1 mois pour perdre ce que j'ai pris en 15 jours parce que je n'ai pas fait de rattrapage après chaque écart. Poids de départ : 59,3 kg. Je suis allée voir le généraliste ce matin pour une douleur dans la hanche. Je me suis fait une déchirure il y a des années et j'ai l'impression que ça se réveille de temps en temps mais avec le temps, je crains, qu'en fait, ce ne soit de l'arthrose. Je vais passer une radio jeudi. |
||||
 | ||||
 |
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 10-08-2015 à 09:59 | ||
|
Cc les filles alors comment vous sentez vous pour cette nouvelle semaine qui commence? ? ? Moi bien mon mari a repris son taf donc plus calme à la maison il nous manque juste le soleil sniff ça fait trois jours qu'il pleut sans arrêt
|
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-08-2015 à 09:15 | ||
|
Bonjour :)
CYNTHIA : Merci pour tes réponses. Profite de ta nouvelle maison et de tes enfants. Prends le temps de les voir grandir : le temps passe si vite. LENELPP : Je le trouve magnifique et bizarre ton hortensia avec ses fleurs en pointe ! Merci pour la photo rafraichissante des bois et ce rocher étrange. Il s'en passe, des choses chez toi ! S'il y avait un festival de jazz dans mon village, c'est sûr, je me bougerais. En 68 et 69, je suis allée à Juan-les-Pins. J'ai entendu Mahalia Jackson du haut de la colline en face de l'endroit où elle se produisait car je n'avais ni billet ni les moyens d'en acheter un. Un après-midi, nous avons occupé une table à la terrasse d'un café avec 1 verre et 4 pailles pour écouter Christian Morin, très bon clarinettiste de jazz, plus connu comme homme de radio, de télé et comédien. De beaux souvenirs pour commencer la journée. B-) Hier : bain de soleil et lecture : un vrai dimanche d'été. J'ai perdu 300g : c'est encore 100 de plus qu'à mon retour. ==> rattrapage systématique du lundi ! Bon début de semaine à toutes. |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 09-08-2015 à 19:43 | ||
Bonsoir les filles ,
Effectivement beaucoup de stress CYNTHIA ( d'où ta prise de poids ) , mais c'est chouette pour les petits d'habiter une maison et ils auront de la place pour courir dehors ( du moins pour le plus grand ) . Que du bonheur ! NIRI : Ne t'inquiète pas , j'ai l'impression que toutes les copinautes ont pris du poids ! Nous ne sommes pas les seules ! ;) La plante prise en photo est un hortensia ( vanille fraise , au départ les fleurs sont blanches , puis virent sur le rose . C'est très beau ! Dans mon village , c'est l'effervescence , il y a un festival de " Jazz " qui dure une dizaine de jours ! Il y a un monde fou et plus une seule place pour se garer . Le village a mis en place une navette qui démarre sur le terrain de foot , pour conduire les personnes aux différents concerts . vendredi soir ( + de 2500 personnes ) ! Je vous mets une photo que mon mari a prise lors de sa sortie vélo pour vous faire rêver un peu ! Bises . |
||||
| ||||
|
|
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 09-08-2015 à 14:32 | ||
|
T'inquiète NIRI je suis aussi de nature curieuse lol en fait j'ai quitter un appartement au 3 eme étages pour une maison duplex avec le même nombres de chambres mais avec un beau terrain et un garage donc cool lol et pas très loin de mon ancien foyer quelques rues car on se sent bien dans mon petit patelin et oui locataire OPH. Pour le moment je travail plus je suis en congé parentale pour 18 mois avait envie de profiter de mes enfants surtout que ma fille de 3 ans fais sa première rentrée. Pour les régimes ça fait longtemps que je me bat mais pas facile tous les jours alors je vous comprend dans vos craquages de chocolat lol pour ça que je cuisine beaucoup lol aller les filles on s'accroche on se remet sur le bon chemin
|
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 09-08-2015 à 10:36 | ||
|
Bonjour :)
LENELPP : Je ne reconnais pas ton joli petit arbuste. C'est quoi ? CYNTHIA : Ne t'en fais pas pour mon anniversaire. J'ignore moi-même la date du tien et de celui de beaucoup de mes copinautes. Je suis contente de te retrouver après beaucoup de perturbations, effectivement. Avec des petits, un déménagement, c'est beaucoup de travail ! Je suis curieuse et tu n'es pas obligée de répondre : est-ce que tu es locataire ? Maison ou appartement ? Loin de là où tu étais avant ? Est-ce que tu travailles ? C'est comme une nouvelle vie qui commence pour toi. La reprise du régime devrait faire partie de cette nouvelle page de ta vie et tu sembles prête à t'y remettre. Petit à petit, on va y arriver. Et tu vas m'aider aussi à reprendre le droit chemin. En effet, pour faire plaisir à mon mari, j'ai fait une délicieuse paëlla mais avec le rosé et chocolat hier soir, j'ai accumulé encore 400 grammes >:) . STOP ! |
||||
| ||||
|
|
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 09-08-2015 à 05:31 | ||
|
Bonsoir les filles, désoler de ce long silence mais pas mal de perturbations entre le déménagement, les travaux de peinture et papier peint et biensur une semaine sans connexion après le déménagement. Niveau régime la cata pour moi je fais le yoyo depuis trois semaines mais vais me reprendre en main et surtout prendre le temps de revenir vers vous pour vous soutenir et reprendre ma marche quotidienne. Mon mari reprend le boulot lundi et ma fille va bientôt aller à l'école le matin d'ici 3 semaines ça passe vite. J'ai honte d'avoir zapper l'anniversaire de NIRI donc je te le souhaite en retard mille excuses sniff . Chez moi aujourd'hui vénérait okuie pluie et orage donc vraiment pas fais grand chose, les petits ont été maladent ces 2 dernières semaines bouhhhh piouffff bin je vous souhaite une bonne nuit et j'espère que vous rester motiver pour cette semaine à tout ta l'heure pour vous lire bises
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 08-08-2015 à 16:46 | ||
Coucou , NIRI !
C'est le château de mon village et dans mon jardin nous avons une vue sur celui ci ! Pas trop le moral non plus , j'ai repris 300 gr depuis la semaine dernière , et moi contrairement à toi je n'étais pas en vacances ! Je mange trop de fruits , avec la chaleur on trouve que c'est désaltérant , mais ça contient du sucre :-S Depuis le 18 juillet , j'ai pris : 1 kg 600 ! Je ne suis pas fière de moi ! Courage NIRI on se remotive et on se serre les coudes n'est - ce - pas ? |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 08-08-2015 à 08:40 | ||
|
LENELPP : Merci pour la photo. C'est où ?
|
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 08-08-2015 à 08:39 | ||
|
Bonjour
Déception ce matin : retour au poids de mercredi. Avant de partir en vacances, j'étais à 67% de mon objectif : j'en suis à 40. Je dois reprendre mes rattrapages le midi et supprimer le sucre. Courage ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
