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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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maigrirannemarie (valenciennes, 59) répond | Posté le 26-03-2015 à 07:19 | ||
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encore une fois mon message n'est pas passé.
niri je suis vraiment heureuse pour tes résultats - je connais cette angoisse de l'attente depuis des années et maintenant avec mon mari. hier j'ai mangé n'importe quoi - pain - fromage - chocolat !le matin je suis pleine de bonne volonté puis je craque et vient la culpabilité. bref tous les jours se ressemblent le soleil est revenu mais il fait trop froid pour marcher dans la nature je ferai un peu de vélo d'appartement aujourd'hui pour brûler des calories bonne journée à toutes |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-03-2015 à 22:39 | ||
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J'ai craqué un peu trop sur les rochers après le repas ("circonstances atténuantes").
==> Rattrapage demain ! Bon, le gros stress passé, il serait raisonnable, non, souhaitable, non, impératif pour ma bouée sur le ventre que j'attende Pâques pour les prochains écarts. Bonne nuit ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 25-03-2015 à 22:26 | ||
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Grammaire :
T'a rendu (e ) . Pardon pour l'oubli !!! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 25-03-2015 à 22:25 | ||
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@ ISA :
J'espère que le fait de nous avoir fait part de ton envie de craquer , t'a rendu plus forte pour résister à la tentation . Bien , bien . . .. Par contre , ce soir je me suis accordé 2 petits chocolats pour fêter la bonne nouvelle que NIRI nous a communiqué :D J'ai des circonstances atténuantes , qu'en penses-tu ? ;) |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 25-03-2015 à 22:17 | ||
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@ NIRI : :D :D :D
J'étais passée plus tôt pour voir tes résultats , mais la préparation du repas m'attendait !!! NIRI : Trop contente de partager cette bonne nouvelle avec toi , et j'allais te proposer de t'accorder un petit plaisir pour fêter ça !!! ;) Et cela va de soi qu'un petit rocher accompagne ta flûte de champagne , je porte un toast en ta compagnie ;) Tu dois te sentir soulagée après avoir connu une angoisse pareille , je l'étais également !!! Nos petits soucis de régime semblent bien dérisoires face à ce genre de problèmes !!! Chez nous , il fait aussi très froid , cet après- midi : 6,5 ° Que ta nuit soit douce ( là , je n'en doute pas ) !!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-03-2015 à 17:44 | ||
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Merci pour vos pensées. ♥
LENELPP : Tes gentilles paroles me sont allées droit au cœur. ISA ! Bravo ! Tu gères ou tu résistes. Bonne nouvelle : rémission. Bémol : des séances de rayons sont à prévoir pour supprimer tout doute et faire le grand ménage en quelque sorte. J'arrose la bonne nouvelle ! (1 flute de champagne = 70 cal ;) ). J'ai repris la main sur le cancer et ses métastases. Nous viendrons à bout de nos boulimies, de nos grignotages, de nos craquages et de nos démons >:) . Soyons fortes ! Oui, pensons aux tenues légères (MAIS qu'est-ce qu'il fait froid !). Il n'y a pas de MAIS ;) . |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 25-03-2015 à 16:06 | ||
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envie de grignoter et donc je vous écrit juste pour penser à autre chose, pour le moment aucun craquage :D
je vais même essayer de me passer de gouter et soigner mon repas de ce soir. bises à toutes :-* |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 25-03-2015 à 11:29 | ||
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Bonjour , aux autres copinautes :
ISA : Tu as plutôt bien géré ton grignotage car si je compare les données de ta courbe de poids , tu aurais maigri 800 gr , ce qui serait considérable !!! Tu n'es pas la seule à déraper sans motif valable , je pense que c'est des fois , juste la gourmandise qui nous tient ;) Pour moi , ce midi ce sera : carotte râpée - poireau - jambon - fromage blanc o % . ( le fruit à 16 h ) . Courage , les filles si nous voulons porter des tenues légères cet été !!! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 25-03-2015 à 11:21 | ||
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@ NIRI ,
NIRI : Je passe pour te laisser un message plein d' ESPOIR , D' AMITIE et de TENDRESSE . :x Et je penserai très fort à toi , cet après-midi . . . Nous sommes là , toutes à t'encourager !!!! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 25-03-2015 à 09:29 | ||
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bonjour
NIri, garde le moral, tu es notre pilier :^> Je ne suis pas votre pilier ce matin, hier boulimie gérée comme j'ai pu, ce qui m'a sauvée, la marche active du matin et grignotage, donc rien mangé aux repas pour en queleque sorte rattraper. ce matin 68.00 tout rond, je fais très attention aujourd'hui car l'effet kiss cool devrait être demain. saumon (prévu hier et brocolis salade de champignons en entrée- pomme pour midi. bon courage à toutes, cela fait du bien de parler de soi, de mes écarts sans chercher à se justifier, parfois je n'ai aucune raison de valable c'est tou, je me fait l effet d'une sale gosse bonne journée |
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