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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 29-11-2014 à 10:31 | ||
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Bonjour :)
MAYA : Tu as bien fait de profiter de beaux moments en famille. Bienvenue au club des reines du yoyo. + 1kg, ce n'est pas irréversible, disons que c'est le poids d'une semaine de petits bonheurs ! Et il n'y a pas encore de quoi se décourager, tu le sais bien. Mais il ne faut pas stocker. . . Est-ce que que ta reprise en mains depuis ton retour porte ses fruits ? Pour moi, quelle semaine ! 1 journée de fête, restaurant gastronomique, après-midi copines. . . ==> + 600g (gros yeux 00) : "ce n'est pas irréversible, disons que c'est le poids d'une semaine de petits bonheurs (. . .)". Je suis (une fois de plus) "en retard" d'1kg sur mon planning ! ==> Je vais multipler les rattrapages, ce n'est pas difficile pour moi le midi. Et à partir de lundi, je vais suivre le défi "- 2 kg pour Noël". J'avais perdu 900g en 15j en suivant le défi de novembre. C'est toujours ça. Je compte sur le beau temps annoncé ce week-end pour reprendre mes petites promenades. C'est mieux pour la silhouette que de rester assise devant l'ordi ou allongée avec un bon thriller ( "Le cercle" de B. Minier). Courage, persévérance, patience ! Et bon week-end ! |
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 22-11-2014 à 12:47 | ||
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bonjour
Niri c'est avec plaisir que je constate ton retour , malgré tes soucis tu reste fidèle à JMC , :-q à Capbreton ,en famille je n'ai pas été aussi sérieuse ,1kg en plus ça n'est ce que j'avais prévu :^> de retour en Vendée je vais éssayer de faire mieux . Dans les Landes c'était presque l'été et c'est ainsi que l'on est plus festif :-q à toutes je souhaite une belle journée :-* :-* |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 22-11-2014 à 08:55 | ||
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Bonjour
-500 g Je suis contente. La semaine dernière, je m'étais fait un planning de poids à respecter jusqu'au 20 décembre : -500g/semaine. Mon mari va m'aider encore plus : il veut perdre 5kg et le médecin lui a donné un conseil (avec un clin d'oeil) : "Faites vous servir par votre femme, c'est elle qui mettra ce qu'il vous faut dans votre assiette." A suivre. . . J'ai repris goût à la lecture. "Les nuits de San Francisco" de Caryl Férey est superbe et tragique et j'ai commencé " Notre-Dame du Nil" de Scholastique Mukasonga. J'ai devant moi une semaine tranquille. Je serai convoquée à partir de début décembre pour la radiothérapie par Cyberknife. Un coup de fil et il faudra y aller. . . |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 19-11-2014 à 10:09 | ||
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Bonjour
MAYA : Même sous la pluie, c'est bon de changer de cadre ! Profite ! DANY : Chez nous aussi : pluie et ciel gris. J'ai récupéré. Hier, je suis allée au cinéma avec mon mari voir "Interstellar : de la bonne Science-Fiction. J'ai aussi fini le très bon thriller de B. Minier "Glacé". Je suis contente de reprendre le temps et le plaisir de lire. Pas de visite de mon entourage : ma famille habite trop loin et ma fille qui habite Rennes travaille (après 3 ans sans emploi, comme c'est bon que je puisse écrire cela ;) ! ). |
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dany87_87520 (oradour sur glane, 87) répond | Posté le 19-11-2014 à 08:51 | ||
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Niri,
oui le livreur de fleurs c'est pour le magasin, et non pour moi, ce serait trop beau. . .. les pauvres sont obligés de passer a des heures indues, pour pouvoire fournir les fleuristes qui sont exigeants hihihi!!!!! j'espère que tu vas bien , meme en ces jours de pluie, mais la lecture doit te faire passer le temps..et peut etre des visites ,,, de ton entourage? ? ?? bonne journée a toi et bises bonjour a tes amies du forum. . . :-q :-q |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-11-2014 à 13:48 | ||
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Bonjour
DANY : Merci. En tous cas, on peut compter sur toi. Un livreur de fleurs, comme c'est charmant ;) ! A 4h du matin, j'ai bien compris que c'était pour la magasin de ta fille. . . Ma pauvre ! Prends bien soin de toi. |
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dany87_87520 (oradour sur glane, 87) répond | Posté le 17-11-2014 à 09:25 | ||
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oh! Niri, tu as reussi a revenir, je n'avais pas compris, c'est super bien, je n'ai pas reflechi a l'autre forum, ce matin, je suis dans les nuages, car j'ai été reveillée en pleine nuit par un livreur de fleurs, 4h du matin, et ensuite j'ai eu du mal a me rendormir, je viens de réaliser que tu m'avais laissé un message et pas sur mon perso..;tu as du penser que j'étais etourdie, mais c'est vrai en plus. . ..
bonne journée a toi, et reprends des force tout de meme. . ..bisous :-* :x :-* bonjour les autres amies et a bientot . . .. |
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dany87_87520 (oradour sur glane, 87) répond | Posté le 15-11-2014 à 10:35 | ||
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bonjour,
j'ai eu des nouvelles de Niri, qui est sortie de l'hopital hier, et m'a tout de suite laissé un message, me disant: je cite : "j'ai senti les piqures d'anesthesie et de pose des repères, pas les biopsies , ils m'avaient donné les medocs trop tard mais j'ai dormi 4h après. douleurs à l'epaule liées au foie et la nuit "barre a l'estomac", vomissements et malaise..;; TB prise en charge, echographie ce matin O;k; ca va biz " et ce matin, un autre message ou elle dit qu'elle a passé une bonne nuit et pas de douleurs c'est une fille qui est tres courageuse et qui a déjà passé bien des epreuves. . .. a bientot. . ... et bon courage a vous toutes. . .. et je transmettrais vos messages pour elle. . .. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 15-11-2014 à 10:32 | ||
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Bonjour
Tout rentre dans l'ordre. Pour combien de temps ? Merci MAYA, DANY et BATELEUSE. -400g cette semaine. Je suis déjà bien en retard sur l'objectif que je m'étais fixée le 25 octobre. Bon courage à toutes. |
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 14-11-2014 à 19:09 | ||
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Niri ,tu dois te reposer ,absente une semaine ,je vais à Capbreton une semaine ,au retour tu seras certainement revigorée :-* :-* :-*
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